兒童打鼾怎么治療有什么方法
很多家長晚上都會(huì)聽到兒童打鼾,多半都會(huì)認(rèn)為是睡的香的表現(xiàn),其實(shí)不然,下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你兒童打鼾怎么治療,希望對(duì)你有幫助!
兒童打鼾怎么治療
1.抬高上半身
睡覺時(shí)用兩個(gè)枕頭支撐頭部,有助于減輕打鼾。如果抬高頭部讓你感到不適,可以同時(shí)把腿部升高,或是抬高整個(gè)上半身。側(cè)臥睡覺也能有效緩解打鼾。
2.換干凈枕頭
枕頭上累積的灰塵、頭垢和塵螨會(huì)持續(xù)刺激呼吸道,不僅容易引發(fā)過敏反應(yīng),而且會(huì)加重打鼾。因此,打鼾的人更要注意經(jīng)常換洗枕套,或者每半年左右換個(gè)新枕頭。
3.睡前喝杯水
干燥的空氣會(huì)刺激鼻子和咽喉的黏膜,引起或加重打鼾。在平時(shí)的時(shí)候一定要注意室內(nèi)空氣的一個(gè)濕度,尤其是在干燥的季節(jié)的時(shí)候,一個(gè)買一個(gè)加濕器放在家里。另外,在睡覺之前可以洗一個(gè)熱水澡以及喝一杯溫水,這樣身體就會(huì)有充足的水分了,那樣黏膜就會(huì)舒服很多了。
4.貼通氣鼻貼
大部分藥房都可以買到通氣鼻貼,它使用簡單方便,睡覺時(shí)貼在鼻腔外側(cè)即可??捎糜跀U(kuò)張鼻腔通道,增加通氣量,除了能緩解感冒、過敏、鼻炎等引起的鼻塞,對(duì)減輕或緩解打鼾也有幫助。
5.做鼻腔沖洗
每天早上或臨睡前,用涼水沖洗面部和鼻腔,或用專門的洗鼻器清洗,有助于清除藏匿的病菌和污垢,增強(qiáng)上呼吸道對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性,使呼吸更為順暢,對(duì)緩解鼾癥也有一定效果。
6.訂制咬合板
下顎肌肉松懈,也是引起打鼾的常見原因,特別是在懷孕的女性、肥胖的中老年人中很常見,嚴(yán)重時(shí)可能影響胎兒發(fā)育或重要器官的供血。找醫(yī)生訂制一個(gè)咬合板,可有效解決這一苦惱。
兒童打鼾的危害
1、使小孩身材矮小
如果小孩患有鼾癥,睡眠時(shí)經(jīng)常會(huì)因?yàn)楹粑粫扯啻伪镄眩煌5刂袛嗨?,這樣減少了真正睡眠的時(shí)間,生長激素的分泌就會(huì)減少,寶貝的身高增長也就必然受到影響。
除此,小孩的成長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)做后盾,而人體合成許多營養(yǎng)素只有在睡眠和休息的時(shí)候才能很好地完成。如果小孩因?yàn)榇蝼顾呤艿接绊?,可能造成營養(yǎng)素不能很好地合成,身體也不能有效地吸收,寶寶的生長會(huì)受到影響。
2、使小孩變得不聰明
小孩打鼾可引起血液中的氧氣含量下降,使身體處于缺氧狀態(tài),而大腦對(duì)缺氧為敏感,患有鼾癥的寶貝大腦發(fā)育會(huì)先受到影響。由于兒童時(shí)期是一個(gè)人智力形成和腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,而打鼾會(huì)因大腦缺氧,引起注意力不集中、記憶力下降、易怒、多動(dòng)等問題,從而對(duì)智力發(fā)展起阻礙作用。
一項(xiàng)針對(duì)打鼾對(duì)兒童學(xué)習(xí)成績遠(yuǎn)期影響的研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)成績差的中學(xué)生中,有12.9%在2-6歲有打鼾病史,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出學(xué)習(xí)成績好的中學(xué)生。
3、使小孩面容改變
兒童在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、呼吸方式不正確,上下牙齒咬合不正常。久而久之,常常導(dǎo)致面部畸形發(fā)育,或者下牙外露;輕則引起暴牙,嚴(yán)重的還要進(jìn)行手術(shù),以割除面部不合理贅肉,這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為增殖體面容。這不僅會(huì)影響到孩子的面容,還可能影響今后孩子的身心發(fā)育,從而在擇業(yè)和擇偶上產(chǎn)生陰影。
兒童打鼾的原因
1、扁桃體腫大
嬰幼兒時(shí)期,寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織,又稱增殖體,增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大,引起咽喉部狹窄,入睡時(shí)發(fā)出鼾聲,導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。
2、鼻道狹窄
寶寶的咽腔較短,鼻道狹窄,稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內(nèi)的小寶寶時(shí)常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音,就是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
3、呼吸道炎癥
上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會(huì)使鼻黏膜充血水腫,以及扁桃體增殖體異常肥大,鼻咽部通氣受阻,睡眠時(shí)不能經(jīng)鼻呼吸,出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。
4、肥胖
體胖的寶寶咽部的軟肉構(gòu)造較肥厚,睡覺時(shí)口咽部呼吸道易阻塞,出現(xiàn)鼾聲,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)泻粑鼤和5默F(xiàn)象。
5、睡眠姿勢(shì)不佳
譬如寶寶仰睡,舌頭根部因重力關(guān)系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時(shí),附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)出鼾聲。
6、因感冒而引起的呼吸不暢
醫(yī)生提醒,兒童鼾癥會(huì)導(dǎo)致孩子生長緩慢、智力發(fā)育落后、面部畸形發(fā)育、引起滲出性中耳炎等危害,應(yīng)及時(shí)治療。
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