2017初中主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案
初中主題班會(huì)是班主任對(duì)初中學(xué)生集體進(jìn)行思想政治教育的一種重要途徑。下面是有2017初中主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案，歡迎參閱。
2017初中主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文1
班會(huì)是班主任向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育的一種有效形式和重要陣地。有計(jì)劃地組織與開展班會(huì)活動(dòng)是班主任的一項(xiàng)重要任務(wù)。班會(huì)的形式是多種多樣的，其中，主題班會(huì)是一種極受師生歡迎的極富教育意義的組織形式。
班主任可以通過主題班會(huì)向?qū)W生傳播、灌輸、滲透治班方略，在與學(xué)生的研討交流中，讓學(xué)生明確班集體奮斗目標(biāo)，為學(xué)生指明努力的方向;主題班會(huì)是門重要課程，是結(jié)合學(xué)?；虬嗉?jí)的實(shí)際情況，由班主任主持開發(fā)、開設(shè)的校本課程或班級(jí)特色教育課程。因此，學(xué)校將加強(qiáng)對(duì)主題班會(huì)的統(tǒng)一管理，科學(xué)規(guī)劃，讓形神兼具的主題班會(huì)活動(dòng)成為促進(jìn)初中德育工作有效高效的主要特色。
一、時(shí)間保證
學(xué)校從本學(xué)期開始將兩周舉行一次主題班會(huì)課。
二、班會(huì)選題
班會(huì)課內(nèi)容要針對(duì)年級(jí)、班級(jí)的實(shí)際情況、學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)選取內(nèi)容及設(shè)計(jì)形式，及時(shí)規(guī)范學(xué)生行為，及時(shí)捕捉班級(jí)的亮點(diǎn)及學(xué)生的閃光點(diǎn)，適時(shí)適度地進(jìn)行教育，樹立典型并發(fā)揮其輻射帶動(dòng)作用。本學(xué)期將主要從以下幾方面開展主題班會(huì)教育活動(dòng)：
1、主題思想教育。這是班會(huì)的主要內(nèi)容，主要以國際、國內(nèi)重大事情或?qū)W校整體工作要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳、引導(dǎo)等方面的教育。
2、日常規(guī)范教育。以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中學(xué)生守則》為主要內(nèi)容，幫助學(xué)生將良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣、交往習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣和審美習(xí)慣，使之不斷內(nèi)化為學(xué)生的基本素養(yǎng)。
3、道德品質(zhì)教育。根據(jù)時(shí)令、節(jié)日、紀(jì)念日，確定課題，如“黨的生日”，“教師節(jié)”“國慶節(jié)”，“五四青年節(jié)”等?，F(xiàn)在學(xué)校有許多自己的節(jié)日，如“校園藝術(shù)節(jié)”，“青少年科技節(jié)”，“體育節(jié)”等。也可根據(jù)主題日，如“世界環(huán)境日”，“地球日”，“無煙日”等確定主題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教育，讓他們志存高遠(yuǎn)，自強(qiáng)不息，嚴(yán)于自律。
4、法制安全教育。結(jié)合學(xué)校安全演練、法制培訓(xùn)等培養(yǎng)學(xué)生的法制意識(shí)，安全意識(shí)，提高學(xué)生懂法守法、安全保護(hù)的自覺性。
5、心理健康教育。初三學(xué)業(yè)水平測試前等非常時(shí)段，需要向普及心理健康基本知識(shí)，掌握心理保健常識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì)，給予學(xué)生科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。
6、理想信念教育。針對(duì)初三畢業(yè)班的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的教育，讓學(xué)生在進(jìn)入入高一級(jí)學(xué)校前，樹立社會(huì)主義理想信念，科學(xué)規(guī)劃人生理想。
7、民族精神教育。認(rèn)真落實(shí)《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培養(yǎng)民族精神教育實(shí)施綱要》，以愛國主義教育為核心，以重要節(jié)慶日為契機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生的民族自尊心自信心和自豪感。
8、誠信教育。在每學(xué)期進(jìn)行必要的誠信教育，讓學(xué)生樹立誠信為本的觀念，倡導(dǎo)誠信作業(yè)、誠信考試，營造良好校園誠信氛圍。
9、班規(guī)校紀(jì)教育。針對(duì)班規(guī)校紀(jì)或某一階段學(xué)生中存在的熱點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)問題集中開展教育活動(dòng)，如儀容儀表、禁帶通訊娛樂工具、早戀、網(wǎng)絡(luò)游戲等開展及時(shí)性教育。
10、班級(jí)日常工作安排。利用主題班會(huì)處理班務(wù)工作和組織班級(jí)活動(dòng)，如編排座位，班干部選舉，討論和制訂班級(jí)公約，為春游、秋游、運(yùn)動(dòng)會(huì)、節(jié)日慶祝等活動(dòng)作動(dòng)員或小結(jié)等等。
三、主題班會(huì)設(shè)計(jì)的具體要求
1、立意新穎。一次主題班會(huì)的成功，主題立意應(yīng)該新穎、鮮明、生動(dòng)、具有時(shí)代精神。主題要書寫在黑板上或通過PPT放映出來，讓學(xué)生一看就能明白問題和任務(wù)。
2、內(nèi)涵豐富。主題班會(huì)要真正實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的教育，必須將其主題立意具體化，變?yōu)閷?shí)實(shí)在在具有內(nèi)涵的內(nèi)容，因此，選擇材料務(wù)必真實(shí)、典型、生動(dòng)形象，不能干癟無趣，要符合學(xué)生的年齡特征和心理水平，要具有說服力和感染力。
3、形式多樣。主題班會(huì)的內(nèi)容是要通過具體的形式表現(xiàn)出來的。所以說，正確地選擇和精心設(shè)計(jì)主題班會(huì)的形式是非常重要的。主題班會(huì)的形式一般包括活動(dòng)、編排、人員調(diào)配、會(huì)場布置、氣氛和節(jié)奏等。
4、寓德于“趣”：主題班會(huì)一定要開得生動(dòng)活潑，切忌把主題班會(huì)開成“檢討會(huì)”、“批評(píng)會(huì)”。通過巧妙地設(shè)計(jì)主題班會(huì)的活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生在活動(dòng)中受到情感、意志、道德等方面的教育，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展。
四、主題班會(huì)效果評(píng)價(jià)
1、班會(huì)原則上按級(jí)部統(tǒng)一制定的計(jì)劃進(jìn)行，如需改動(dòng)，則提前告知級(jí)部并獲批準(zhǔn)，不能擅自更改主題的班級(jí)，擅自更改，扣班級(jí)量化2分。
2、班主任不按時(shí)組織班會(huì)，或組織混亂，效果較差者，每次扣班級(jí)量化5分，。
3、主題班會(huì)要突出主題，題目應(yīng)寫在黑板上或有投影。否則，扣2分。
4、會(huì)后應(yīng)及時(shí)總結(jié)，反饋并及時(shí)上交相關(guān)材料。否則，扣5分。
2017初中主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文2
一、主題：
青春在道德中閃光 追憶 珍惜 憧憬
二、活動(dòng)原因和設(shè)計(jì)思想
1.通過主題班會(huì)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的心理、生理特點(diǎn)，幫助學(xué)生順利度過青春期，使他們懂得珍愛青春，明白父母的養(yǎng)育之恩、舔犢之情，懂得感恩、回報(bào)，主動(dòng)承擔(dān)起對(duì)父母、對(duì)老師、對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的責(zé)任，為整個(gè)中學(xué)階段乃至人生打下良好的基礎(chǔ)。
2.通過介紹同學(xué)身邊的榜樣及其他們的事跡讓同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，積極向上。
三、籌劃步驟：
1.通知班委會(huì)成員做好策劃工作，搜集相關(guān)材料，準(zhǔn)備節(jié)目稿件。
2.確定主持人：奕俊 東妮
3.發(fā)動(dòng)同學(xué)，確定班歌，排練節(jié)目。
4.召開班委會(huì)，明確班會(huì)分工。
分工安排：
宣傳組(布置)
后勤組(衛(wèi)生)
控場組(紀(jì)律)
四、班會(huì)過程：老師開場白：同學(xué)們，大家好!我是....
青春期的學(xué)生，渴望人們早日認(rèn)可自己的成熟，他們對(duì)外部世界充滿好奇，似乎對(duì)一切新事物都有著永不知足的追求，但對(duì)父母及老師來說，他們卻是令人大傷腦筋的一代：盲目追求流行，不服管教，總用逆反來表現(xiàn)自己的成熟，而實(shí)際上并未真正了解成熟的內(nèi)涵。今天我就帶大家走進(jìn)八(2)班同學(xué)中間，一起感受我們閃光的青春。
有請我們的主持人：
女主持人：青春是一首無言的詩，我們陶醉于詩情畫意中。
男主持人：青春是一段快樂的舞，我們沉醉在美妙的舞步中。
女：青春是一串風(fēng)鈴，時(shí)刻呼喚著我們的心靈。
男：青春是一首歌，永遠(yuǎn)催人奮進(jìn)。
女：我們有太多的贊美要賦予青春。它帶著五彩繽紛的幻想和對(duì)未來的憧憬，正悄悄地從嬌艷的花叢中，從嫩綠的小草中，翩然來了——15歲，已走進(jìn)年少的我們。
合：“追憶珍惜憧憬”，競中初二2班青春在道德中閃光主題班會(huì)現(xiàn)在開始。第一部分：追憶
男：一聲響亮的啼哭，喚起了那久已封存的記憶，十四年前的某一天，媽媽在經(jīng)受了一番艱辛之后，迎來了一個(gè)美麗天使的誕生。
女：一聲聲的啼哭，好似一串串跳躍的音符，匯集成一支最動(dòng)人的旋律。媽媽說那是她聽到的最美的音樂。
男：從此，一個(gè)稚嫩的生命在朝陽的沐浴下，雨露的滋潤里，一天天成長，竟在不知不覺中步入了一個(gè)多夢的時(shí)節(jié)。
女：15歲的少年將青春的面紗輕輕撩起。同學(xué)們，你是否已感覺到它那芳香的氣息正迎面撲來，是否已觸摸到它跳動(dòng)的脈搏強(qiáng)勁有力?
男：請欣賞歌曲舞蹈表演有請來自初二2班的朋友
節(jié)目1校園的早晨
第一部分：珍惜
女：當(dāng)我們就要告別無憂無慮的童年去擁抱青春的時(shí)候;當(dāng)我們說要去品味人生，感悟生命的時(shí)候。
男：爸爸媽媽那濃得化不開的愛里，不僅有祝福、囑托與期盼，更多了幾分擔(dān)心、焦慮與牽掛。讓我們一起去感受愛珍惜愛吧!
老師主持人：是啊，我們從牙牙學(xué)語到慢慢長大，家是我們溫暖的港灣，母親永遠(yuǎn)給我們擋風(fēng)雨，父親一直牽著我們的手，父母的愛是寒冬里的一把火，是黑暗里的一束光明。作為家庭中的一員，我們享受著父母、家人的無私關(guān)愛。
采訪幾位同學(xué)談?wù)劯改笇?duì)自己的關(guān)愛。
父母的愛真是崇高的、無私的和偉大的!父母愛我們并不想過要什么回報(bào)，但是只有父母付出的愛，沒有我們回報(bào)的愛，這愛是不公平的，那我們又該怎么做呢?
老師主持人總結(jié)：我們關(guān)愛父母可以從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起的，并不是轟轟烈烈才是孝敬父母，就象剛才那位同學(xué)做的都是生活的小事情，但給了父母很大的安慰。我們可以做到聽父母的話，接受勸告、對(duì)父母有禮貌、體貼父母、珍惜父母的勞動(dòng)成果，不向父母要超越家庭經(jīng)濟(jì)條件的東西，不為難父母、像孝敬父母那樣孝敬祖父、祖母、外祖父、外祖母等等。親近父母，讓青春充滿親情。
節(jié)目2配樂朗誦《別說你很累》
表演者：
節(jié)目內(nèi)涵：青春就整個(gè)人生而言似乎太短智;但經(jīng)歷青春時(shí)，也會(huì)有許多苦不堪言的累，這時(shí)只有對(duì)自己說：“不累，不累，前面的路才會(huì)柳暗花明又一村”?！秳e說你很累》是一篇學(xué)生作文，正是中學(xué)生言中學(xué)生之感，由朗誦較好的XXX同學(xué)朗誦，配以輕音樂，讓全班同學(xué)感悟到：“因?yàn)槟闶侵袑W(xué)生，中學(xué)生正在走向成熟。告別幼稚邁向成熟，正如告別春天的孕育邁向夏天的奔放和秋天的收獲一樣。
第二部分：憧憬
女主持：告別無知的童年，踩著斑斑駁駁的快樂、悲傷、希望、失望，帶著無限期盼，我們踏上了青春的征途。
男主持：青春，是人行的黃金時(shí)代，但它并不是對(duì)七彩誘惑的刻意追求。年輕的我們總羨慕具有無限心智的人，而心智的成長，源于我們對(duì)生活的正確感悟，源于歷史、現(xiàn)實(shí)在我們心中的積淀與內(nèi)化。
老師主持：每個(gè)人的青春感受不盡相同。有的收益盈懷，歡欣鼓舞;
男：有的只有傷感，慨嘆命運(yùn);
女：有的手握一把虛榮，心靈荒如沙漠。
男：青春的差別在于是否肯對(duì)心靈有所承諾，在于是否付出了旺盛的精力和晶瑩的汗水。老師主持：那么，年輕的你到底應(yīng)該怎樣把握青春?你是否能為自己的青春譜上最動(dòng)人的旋律呢?
老師主持人年隨機(jī)采訪同學(xué)，談自己對(duì)于十五年后的設(shè)想，并讓他們談?wù)勥x擇這種職業(yè)的原因。
年輕的我們都有青春的夢想，我們的夢想能否實(shí)現(xiàn)，光靠想是不夠的，更需要腳踏實(shí)地地努力，請班級(jí)中一位學(xué)習(xí)努力不怕困難的同學(xué)談?wù)剬W(xué)習(xí)上取得來之不易榮譽(yù)的體會(huì)。
老師主持人總結(jié)：從與同學(xué)們的交流中我感受到你們正用夢想為青春涂上濃墨重彩的一筆，用努力讓青春無悔。關(guān)愛自己，讓青春寫滿奮斗。
女主持：接下來我們做一個(gè)小游戲“心靈點(diǎn)播”請同學(xué)們把對(duì)老師、同學(xué)的心理話用紙和筆寫下來，或者寫下自己的愿望。
男主持：字不多，情卻深，同學(xué)的每一句話都是來自真心的，真誠的祝福也好，見解與批評(píng)也好，我們都應(yīng)該坦誠接受，再接再厲，改掉不足之處，與大家和睦共處。
節(jié)目3：
收紙條然后結(jié)束班會(huì)
在的歌聲中，主持人致結(jié)束語：
面對(duì)浩翰的大海，面對(duì)無際的蒼穹，
面對(duì)未來世界，面對(duì)無量輝煌，
朋友，讓我們一起放聲高呼：青春萬歲
2017初中主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案范文3
一、活動(dòng)內(nèi)容：
調(diào)整心態(tài)，為自己喝彩
二、活動(dòng)目的：
珍惜初三的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績也是愛國愛校愛集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績。此次活動(dòng)，就是希望鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
通過這次主題班會(huì)，希望宣傳心理健康教育知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三、過程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開始今天的知識(shí)教育。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。
四、課前準(zhǔn)備：
1、確立主題，根據(jù)該班的實(shí)際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。
五：活動(dòng)過程：
(一)、播放音樂。
播放上學(xué)期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂為《我的未來不是夢》。
(二)、打開心窗，說說心里話。
同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么?我們經(jīng)過一番努力，無論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績。是不是覺得有努力后的勝利感。
那學(xué)習(xí)上呢?同學(xué)們來龍家店鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)習(xí)知識(shí)，追求夢想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。新的學(xué)期又開始了，我也覺得你們一定有深刻的感受吧。我們來交流一下吧。
你們覺得初三上來有什么不同的地方?生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
(同學(xué)交流一下心里話)
好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì)，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會(huì)天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問題么?這只是一種不良的心理，會(huì)影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：
1.壓力或焦慮心理。
學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”還有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽考試就緊張就恐懼的地步。
2.厭學(xué)心理。
這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們，學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系，沒出息的靠分?jǐn)?shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的;因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上10點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿.我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無奈。這些都是非常值得我們深思的問題。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系。)
主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(4)花季雨季中的情仇意恨
也許有同學(xué)心理會(huì)想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對(duì)于學(xué)習(xí)都沒有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動(dòng)，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒有想過，為什么拔河的時(shí)候，我們需要拉拉隊(duì)，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會(huì)有勁頭十足么?
(三)講故事，明道理
我先給大家講述一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理?(幻3)推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢。”于是想方設(shè)法，引導(dǎo)洲人購買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而敗;而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
這也正是說明，良好的心態(tài)，不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實(shí)現(xiàn)。
(四)、自我調(diào)節(jié)
那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會(huì)影響我們的行動(dòng)，我們成功與否，那么我們應(yīng)該從哪些方面來調(diào)整好心態(tài)呢?
我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?有沒有哪個(gè)學(xué)生愿意自告奮勇來講講當(dāng)你心情不愉悅，壓力過大的時(shí)候，你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的?那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己
20xx年第9期卷首語(霍金的故事)
在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎?”
霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：
我的手指還能活動(dòng)，
我的大腦還能思維;
我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友;
對(duì)了，我還有一顆感恩的心。
霍金對(duì)生活，對(duì)生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破侖·希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得美好許多。
2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
每個(gè)人都會(huì)有失意的時(shí)候。贈(zèng)大家一對(duì)聯(lián)。
對(duì)聯(lián)：不思八九，常想一二。(橫批：如意)
常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難。
4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事
5.聽音樂，
6.運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩，加油，那還要指望更多的別人么?如果，我們連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛國愛校愛集體么?
(五)、贈(zèng)言。將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見證你三年努力成果的機(jī)會(huì)，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來證明你的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個(gè)人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。
我們老師曾經(jīng)說過一句對(duì)我很受用的話，他說他目前沒有遇到過幾個(gè)成績好的學(xué)生本身就是天才，而往往那些成績好的，最關(guān)鍵的是他們會(huì)想，早想。也就是比一般人更早意識(shí)到讀書的重要性，比一般人早行動(dòng)，多努力。我希望大家都成為會(huì)想，早想的人，趁現(xiàn)在離中考還有100多天，加把勁沖刺，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
(六)、結(jié)語：
讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天;讓付出見證成長，讓勞動(dòng)收獲喜悅;讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩!
讓我們大聲對(duì)自己說：
“我是最棒的!”
(七)合唱：《隱形的翅膀》
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