怎么去眼袋的小妙招
怎么去眼袋的小妙招
經(jīng)常熬夜且用眼過度，眼袋就出現(xiàn)了，很多妹子都很苦惱如何去除，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下去眼袋的眼部按摩操，歡迎大家的閱讀!
去眼袋的眼部按摩操
在看似面積不大的眼周肌膚上，隱藏著神秘的穴位，每個不同穴位都可以幫你解決不同的肌膚問題，你可以在涂抹眼部產(chǎn)品時、用餐前后、午休時、下午茶時輕輕為眼部按摩，讓你忽閃的眼神中沒有任何時間留下的痕跡。
STEP1
太陽穴 為眼袋“瘦身”
一旦形成，是在警示你：眼周肌膚已經(jīng)松弛，肌膚的代謝能力出現(xiàn)問題。此時，需要通過對太陽穴進(jìn)行刺激，來促進(jìn)肌膚加快新陳代謝，讓眼袋自行消失!
正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復(fù)10次，每次停留 3~5 秒鐘即可。而在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角線延長線的上方就可以找到。
STEP2
魚腰穴 為眼部“縮水”
當(dāng)飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時，眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時，需要激活魚腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快縮水。
正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上，眉毛中的位置，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止就達(dá)到我們想要的目的了。
STEP3
承泣穴 為眼周“美白”
電腦、光等輻射源的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊，并迅速排出肌膚以外。
正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因?yàn)樵谕椎恼路?，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30 次即可。
STEP4
瞳子髎穴 為眼尾驅(qū)“紋”
干燥的季節(jié)，眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤，再加上眼周長期處在疲勞狀態(tài)，讓眼尾不斷出現(xiàn)。此時，需要點(diǎn)按瞳子髎穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，盡早撫平眼尾小細(xì)紋。
正確方法：瞳子髎穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次，就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。
STEP5
睛明穴 阻擊眼疲勞
你的疲勞戰(zhàn)術(shù)，別以為只有眼周肌膚在抗議，眼疲勞也悄然而至。如果你總是感覺眼部干澀、有異物，眼球出現(xiàn)腫脹感，視力也會逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。
正確方法：睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
護(hù)理眼部防治眼袋的方法
一、眼睛浮腫、出現(xiàn)眼袋
經(jīng)常熬夜且用眼過度?偏愛肉食，不喜歡蔬菜?這些不好的習(xí)慣會令身體血液循環(huán)不暢，難以排出眼下皮膚的水分及毒素，進(jìn)而令眼睛浮腫，出現(xiàn)眼袋。
眼部早餐
枸杞菊花茶
取杭白菊、桑葉2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，去渣取汁，加入枸杞繼續(xù)燜約5分鐘便可，此茶可以飲，也可直接敷眼。茶汁冷卻至60℃~70℃，再用化妝棉蘸取茶汁敷在眼瞼上即可。
上下眼瞼代表脾的氣血狀況，血虛則水濕滯留，易水腫生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的養(yǎng)肝健脾食材，加入桑葉對緩解氣血虛引起的眼袋尤其有效。
姜汁撞奶
這道港式甜品原料雖然樸素，只有牛奶和姜，但常食用能有效緩解眼袋、眼腫。姜性辛，含辛辣成分“姜辣素”，有利于血液循環(huán)，帶走部分體內(nèi)濕氣，促進(jìn)脾胃功能，幫你趕走眼部浮腫。牛奶既中和姜的辛辣味，還可以使甜品的食性變得溫和。
呵護(hù)眼部一整天的營養(yǎng)套餐
配合：按摩眼部
輕閉雙眼，兩掌快速摩擦生熱，趁熱用掌心捂雙眼，用熱氣溫?zé)嵫劬?，然后將手拿開、睜眼。此動作可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，明目提神，重復(fù)2~3次輕松趕走眼袋、浮腫等熬夜引起的眼部不適。
二：眼部疲勞
眼部干澀，有壓迫感?視物模糊?紅血絲不消退?說明你的眼睛已經(jīng)開始缺氧、疲勞，需要充充電了。
眼部午餐
枸杞桂圓茶
取枸杞20粒、桂圓肉10粒、菊花15克放入杯內(nèi)，加少許熱水略沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時即可。喝的時候可不斷加熱水，直至桂圓肉完全沒有味道。此茶能有效緩解眼干、眼澀等不適。
此外，還應(yīng)為眼睛提供這些營養(yǎng)素：
1.蛋白質(zhì)：瘦肉、魚等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃能為眼球角膜、視網(wǎng)膜補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.維生素A：動物肝臟、深海魚、南瓜、胡蘿卜等富含維生素A，多吃有益眼睛。
3.維生素B2：堅(jiān)果、動物內(nèi)臟、奶蛋及豆類富含維生素B2，可保護(hù)眼部結(jié)膜。
4.維生素B1：玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有豐富的維生素B1，可緩解眼干。
5.水：眼干多是因?yàn)樯眢w缺水引起，最有效的緩解方法是多喝水。烏梅湯對眼干也特別有效：取烏梅、冰糖，加水煎煮即可。
配合：眨眨眼睛
每當(dāng)我們非常專注時，眨眼次數(shù)就會從正常的每分鐘12~15次降至5次，根本無法為眼球提供充分的滋潤，容易出現(xiàn)眼干、酸澀等問題，所以最簡單的方法就是強(qiáng)迫自己每天眨眼300次。
三、眼部炎癥
常戴隱形眼鏡的你稍不留神就容易出現(xiàn)眼部炎癥。如結(jié)膜炎：多因細(xì)菌感染所致，發(fā)癢、有紅腫;目赤腫痛：眼球充血，眼瞼紅腫，甚至不敢睜眼，怕光流淚。
眼部晚餐
中藥材熏眼，治標(biāo)又治本，不妨一試。
黃菊湯(主治結(jié)膜炎)
取黃柏30克、黃菊花15克，加50毫升開水泡2小時，用紗布過濾。用化妝棉蘸取湯汁敷眼15分鐘，或直接用湯汁洗眼，每周2~3次，能消除眼部發(fā)癢紅腫。
蒲菊湯(明目消腫)
取蒲公英、白菊花各30克，黃連9克，加水煎煮成100毫升藥汁，稍稍冷卻后薰眼15~20分鐘，每日2次，可清熱解毒、消腫明目，治療目赤紅腫效果特別好。
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