蜂蜜怎么吃可以美容
對于蜂蜜，很多人都不知道它的正確吃法，以至于很多營養(yǎng)素都流失。那么，蜂蜜怎么吃可以美容呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
蜂蜜可以美容的吃法
第一種：空腹喝蜂蜜
早上空腹喝水本來就對身體好，水可以清除血液中產(chǎn)生的一些垃圾，對身體有很好的代謝作用。尤其是對高血壓和高血脂的人而言，早上一杯清水簡直是養(yǎng)生必備的一個步驟。在溫水里添加蜂蜜，能很好的不錯天然的維生素和礦物質(zhì)，對身體有一種補(bǔ)給作用。
第二種：添加在飲品
蜂蜜的甜度很可口，平時可以在一些飲品里添加少許蜂蜜，攪拌后味道更佳。像豆奶、牛奶、果汁，能很好的豐富口感，還能中和一些涼性的蔬果，讓身體更容易接受。
第三種：蒸煮蔬果
將蜂蜜和蘿卜、鮮藕、百合、芹菜等蔬果進(jìn)行熬煮后，再食用，不僅可以解熱毒，還能治療一些炎癥，是平時可以多嘗試的一種食用方法。
日常蜂蜜美容的方法
1.蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2.甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩、細(xì)膩。
3.蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周兩次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4.葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌邊加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤、柔嫩。
5.冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
蜂蜜美容的好處
卓越的補(bǔ)水效果
蜂蜜中富含水性保濕成分，而且蜂蜜中的蛋白質(zhì)的分子大小和人的皮膚組織相近，所以蜂蜜有著很高的親膚性，能夠非?？焖俸屯耆谋患∧w吸收。其較強(qiáng)的潤澤性，能吸收空氣中的水分，不僅可以防止表皮表面的水分蒸發(fā)散失，在特定條件下，還可補(bǔ)充皮膚所需要的水分，并能自動鎖水，為肌膚長效保濕。洗澡或洗臉后將適量蜂蜜或加入適量橄欖油等輔料，涂在臉上或其他部位的皮膚表面，輕輕按摩后，蜂蜜的有效成分便可滲入皮膚內(nèi)，起到營養(yǎng)皮膚的作用，可使皮膚變得細(xì)嫩、滋潤、光澤，富有彈性。在冬天，皮膚干燥皸裂，擦一些蜂蜜后可防干燥與皸裂。
強(qiáng)效的修復(fù)肌膚的效果
蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質(zhì)，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細(xì)胞吸收，能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài)，修復(fù)老化受損細(xì)胞，延緩皮膚細(xì)胞的衰老速度，從而起到延緩或減輕皺紋等作用，使皮膚細(xì)膩，保持自然紅潤。
給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)
蜂蜜的營養(yǎng)成分均為天然營養(yǎng)物質(zhì)，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質(zhì)有利于被皮膚細(xì)胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養(yǎng)狀態(tài)，使皮膚細(xì)膩，保持自然紅潤，還有利于延緩皮膚細(xì)胞的衰老，從而起到延緩或減輕皺紋等作用。經(jīng)常使用蜂蜜化妝品，可使皮膚表面顯現(xiàn)出自然魅力，使人顯得格外漂亮和特別有精神。
出色的殺菌效果
蜂蜜是世界上少有的不會腐敗的食品，因?yàn)樗幸环N神奇的葡萄糖過氧化酶以及多種酸類物質(zhì)，它對很多菌類有殺滅和抑制作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺。因此，有很多皮膚科醫(yī)生會建議有痤瘡的人士用蜂蜜成分的潔面品，可以有效抑制皮膚表面細(xì)菌的感染和存活，從而起到保護(hù)皮膚、清潔皮膚的作用，有利皮膚保持光潔、亮澤和旺盛的活性。
除皰祛斑
人的面部出現(xiàn)黑斑、粉刺、面皰等，既影響容貌，也帶來痛苦，很多人尤其是一些年青人不時為此而煩惱。經(jīng)常涂抹帶有蜂蜜的美容品，有助于解除這方面的苦惱。這是因?yàn)?，蜂蜜中含有多種酸類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的殺菌作用，加之其潤澤、營養(yǎng)等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，也可以有助消除黑斑和其它一些面部斑點(diǎn)。蜂蜜為純天然美容劑，營養(yǎng)全面且對皮膚無刺激，沒有任何毒副作用。
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