吃什么是美容養(yǎng)顏的
無論是在哪個年代,無論女性的年齡有多大,她們對于美的追求是永遠都不會停止的。那么,吃什么是美容養(yǎng)顏的呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有助于美容養(yǎng)顏的食譜
枸杞酒釀蛋:
枸杞子則是滋補品,蛋要用鵪鶉蛋,鵪鶉蛋時含豐富的蛋白質(zhì)及維生素,
方法:先把酒釀煮開,加入枸杞,然后再加入打好鵪鶉蛋,中火燒開。
木瓜紅棗蓮子蜜:
木瓜是熱性是美白食品,如果一個人吃多了木瓜,鼻子要出血的。
紅棗是女人的必須品,補血養(yǎng)顏,把紅棗,蓮子,蜂蜜全部放在木瓜里蒸。在食用的時候?qū)⒛竟弦积R吃掉。
花生芝麻糊:
做法:花生在鍋里炒熟或在油里炸熟都可以芝麻在鍋里要炒熟,然后把花生黑芝麻攪碎成粉末狀,吃的很方便,取出適量的放在碗里,用開水一沖就可以了。
核桃松仁粟米羹:
這個食物美容還健胸,
做法:取適量的骨頭湯,加入適量的加入冰糖和粟米,小火燉,再撒上核桃仁和松仁,這樣就可以了。
雙豆雞翅湯:
雙豆是指黃豆和青豆,
做法:把黃豆青豆和雞翅放在鍋里小火燉,放入鹽、味精、料酒、高湯等。
山藥青筍炒雞肝:
做法:
原料準備:青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。把山藥、青筍、雞肝用熱水焯一下,然后在鍋中加入適量食用油炒制。
吃點牡蠣:
牡蠣在有的地方又稱蠔,可以清蒸也可以做羹。湯白色,可以益氣、養(yǎng)血、活血,也可以美容養(yǎng)顏。
五款有助于美容養(yǎng)顏的粥
1、菊花粥
將菊花去蒂,曬干,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調(diào)入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。
功效:菊花氣味清香,涼爽舒適,以粳米為粥,借米谷之性而助藥力,久服美容顏體,抗老防衰。
2、梅花粥
將粳米50-100克煮粥,待粥將成時加入梅花10克,再煮一兩分鐘即可。
功效:疏肝解郁,美容艷體。不僅芳馨適口,使人開胃,還可美容駐顏。
3、桃花粥
準備將桃花2克置于沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗干凈的粳米100克,文火煨粥,粥成時加入紅糖30克,拌勻。
功效:美容,治療血瘀病癥。不宜久服,月經(jīng)期間應(yīng)暫停。
4、白蘭花粥
取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵,脫下花瓣,洗凈待用;另取100克粳米淘洗后入鍋。將清水、白蘭花,煮成濃汁。待粳米煮至粥樣時,加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜,再略煮即成。
功效:此粥能止咳、化濁、補脾,適用于慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎、食欲不振等。
5、月季花粥
取月季花3朵,脫瓣,用清水洗凈、細切;將100克粳米淘洗干凈,放入清水煮成粥時,放入月季花、紅糖100克,再略煮即成。
功效:此粥能活血調(diào)絡(luò)、化瘀止痛,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛等。
通過對以上內(nèi)容的介紹,相信大家對于鮮花粥的美容養(yǎng)顏功效也有了一定的了解。愛美的女性的朋友們在家也可以嘗試著自己做些鮮花粥,內(nèi)服,美容又養(yǎng)顏,讓肌膚從內(nèi)到外的散發(fā)美麗。
猜你感興趣的文章:
吃什么是美容養(yǎng)顏的
上一篇:女人美容養(yǎng)顏吃什么好
下一篇:女人吃什么養(yǎng)生美容