最快的瘦臉?lè)椒?/h1>
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淑賢744由 分享
怎么瘦臉最快呢?一張小V臉是每個(gè)女孩的夢(mèng)想,可是上天總是不公平,不能給我們一張上鏡的小臉,沒(méi)關(guān)系,通過(guò)后天的工作也是可以完成甩掉大餅?zāi)樀膲?mèng)想的。有哪些最快的瘦臉方法呢?下面就跟著小編一起來(lái)看下吧。
最快的瘦臉?lè)椒?、胡蘿卜+蜂蜜
瘦身點(diǎn)評(píng):將胡蘿卜放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁,加入蜂蜜即可。蜂蜜具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和作用,美容排毒合二為一。胡蘿卜維生素很豐富。每天早上起床后,喝一杯自制的胡蘿卜蜂蜜汁,可以有效消除臉部的水腫問(wèn)題。
最快的瘦臉?lè)椒?、柿子餅
瘦身點(diǎn)評(píng):對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō),喜歡吃甜食又怕發(fā)胖,不妨用柿子餅來(lái)解解饞。柿子餅含有豐富的維生素C,一個(gè)柿子餅基本上可以滿足一天的用量,維生素C可以促進(jìn)腸胃消化,因此起到減肥的作用,它還可以美容美白,讓你健康瘦下來(lái)。千萬(wàn)要記得柿子餅不能和海帶、紫菜、蘿卜等同食。
最快的瘦臉?lè)椒?、西洋芹+牛奶
瘦身點(diǎn)評(píng):牛奶是一種人盡皆知的美白產(chǎn)品,西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,還可以促進(jìn)口腔活動(dòng),吃上去非常可口。在每日進(jìn)食的時(shí)候,將西洋芹榨成汁和牛奶混合在一起,可以加快臉部的脂肪燃燒,起到瘦臉的效果。
最快的瘦臉?lè)椒?、冬瓜+玉米
瘦身點(diǎn)評(píng):湯類的瘦臉效果也是不可小覷的,在減肥的時(shí)候喝湯,切記不要喝一些高濃度、高脂肪的湯。冬瓜玉米具有排毒養(yǎng)顏的作用,有利于消除水腫身材。在煮湯的時(shí)候,注意持續(xù)喝一個(gè)月,少放油鹽。
除了飲食之外,姑娘們還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到快速瘦臉的效果哦。
1、先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢(shì),接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)。一次完成4組,每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點(diǎn)力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個(gè)音。共10次。
5、吐出舌頭,下頜保持不動(dòng),每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。
6、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個(gè)舌頭向前伸,同時(shí)下頜向下伸。共20次。