女人豐胸的最好方法是什么

　　胸部的大小其實跟基因的關(guān)系并不大，反而跟生活環(huán)境，和飲食習(xí)慣息息相關(guān)。那么，女人豐胸的最好方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　女人豐胸的最好方法

　　女人豐胸的最好方法 吃豐胸食物

　　吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發(fā)育有著較好的促進(jìn)作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發(fā)育提供營養(yǎng)和動力，所以吃豐胸食譜對于胸部發(fā)育有著良好的促進(jìn)作用。核桃仁、黑芝麻與牛奶或豆?jié){混合成的飲品，這些食物都具有豐富的蛋白質(zhì)，既有豐胸功效，還有養(yǎng)顏潤膚功效，一舉兩得。平時可以多吃一些。

　　女人豐胸的最好方法 做豐胸運(yùn)動

　　按摩豐胸是女性最好的選擇，因為有很多運(yùn)動，特別是跳繩、跑步等，如果方法不當(dāng)會造成胸部下垂。按摩是促進(jìn)胸部健美的有效方法，可以讓胸部更加豐滿。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。在按摩的過程中可以配合波蜜蘇來用。

　　女人豐胸的最好方法 大笑豐胸

　　這個豐胸方式大家也可能覺得有點(diǎn)匪夷所思，笑是很簡單，如果把笑和豐胸聯(lián)系一起，豐胸也會變得很簡單。其實人在笑特別是大笑的時候，胸腔和乳房隨著抖動運(yùn)動，其實已經(jīng)潛移默化地在幫助乳房做豐胸運(yùn)動了。而且時常微笑愉悅，可是人心情舒暢，不管是消化還是內(nèi)分泌都會十分暢通健康，對乳房對整個身體都是非常有利的。

　　日常自己按摩豐胸的方法

　　方法一

　　1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

　　目標(biāo):刺激胸部組織,讓乳房長大。

　　方法二

　　1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

　　目標(biāo):使胸部不會松垮。

　　方法三

　　1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
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