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日常豐胸的小妙招有哪些

時(shí)間: 梁珊924 分享

日常豐胸的小妙招有哪些

  ?擁有讓人仰視的胸部或許是每個(gè)愛(ài)美女性心里夢(mèng)寐以求的事。那么,日常豐胸的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  日常豐胸的小妙招

  日常豐胸的小妙招一、熱敷按摩乳房

  用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周?chē)?,從左到右,按?0-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。MM們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次,很快你就能感覺(jué)到胸部的變化啦。

  日常豐胸的小妙招二、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

  久坐的電腦族們最適合做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸啦,這樣不僅可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病,女性做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還可以防止胸部下垂和豐胸,同時(shí)預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。

  1、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部,雙肩不要擺動(dòng),要平心靜氣。

  2、始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時(shí)在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí),進(jìn)行吸氣,左右交互動(dòng)作10至20次。

  日常豐胸的小妙招三、食物豐胸切記不可過(guò)度、暴飲暴食

  豆類(lèi)的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類(lèi)、牛奶,能助于激素的合成,能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時(shí)要多吃,不僅能豐胸,還能美容。

  日常豐胸的小妙招四、眼下最流行的豐胸按摩法

  按摩胸部可以促進(jìn)胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環(huán),讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊,及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個(gè)乳房。

  正確的胸部按摩方法:用右手掌托住右乳房,手指并,再將左手輕放在右乳房上,手指亦并攏。右手沿著乳房線(xiàn)條之勢(shì)用掌心向上托,左手順勢(shì)輕輕放下。 這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次以上,然后換用左手托住左乳房,右手進(jìn)行同樣按摩。這樣能促進(jìn)胸部代謝,還可以防止胸部下垂和外擴(kuò)。

  日常自制豐胸茶療的方法

  1、木耳白果凍飲

  材料:白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆(量依個(gè)人喜好斟酌)

  作法:將買(mǎi)來(lái)的木耳及白果一起至入鍋內(nèi),慢火敖煮15分鐘,再加入冰糖,約10分鐘后取出,等待冷卻再至入冰箱,即可食用。

  功效:這一道冰沁的木耳白果凍飲,可說(shuō)是炎炎夏日裡的滋補(bǔ)圣品,冰糖的甜味與白果的微苦中和,而白木耳內(nèi)和白果都是豐胸常用的補(bǔ)品。

  2、窈窕豐胸菊花茶

  材料:菊花、山藥、當(dāng)歸、茶包一包、少量冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)

  作法:將茶包煮開(kāi)后,再至入菊花、山藥、當(dāng)歸於鍋中,一起敖煮30分鐘,后就可以飲用了,不過(guò)月經(jīng)來(lái)潮的期間,不能服用此帖補(bǔ)身喔!

  功效:養(yǎng)生,除了補(bǔ)經(jīng)調(diào)理,再加點(diǎn)瘦身的效果,就是這帖最佳瘦身豐胸茶蘿。

  3、美胸山藥奶

  材料:優(yōu)酪乳、山藥、蜜糖、冰開(kāi)水(量依個(gè)人喜好斟酌)

  做法:把買(mǎi)來(lái)的山藥先去皮,切成塊狀,再將所有東西一起放入果汁機(jī)攪拌即可。

  功效:除了可以豐胸養(yǎng)嚴(yán)美容,對(duì)腸胃也有保健之效。
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