日常豐胸的小妙招有哪些
日常豐胸的小妙招有哪些
?擁有讓人仰視的胸部或許是每個(gè)愛(ài)美女性心里夢(mèng)寐以求的事。那么，日常豐胸的小妙招有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
日常豐胸的小妙招
日常豐胸的小妙招一、熱敷按摩乳房
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。MM們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次，很快你就能感覺(jué)到胸部的變化啦。
日常豐胸的小妙招二、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
久坐的電腦族們最適合做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸啦，這樣不僅可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還可以防止胸部下垂和豐胸，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。
1、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣。
2、始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。
日常豐胸的小妙招三、食物豐胸切記不可過(guò)度、暴飲暴食
豆類(lèi)的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類(lèi)、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時(shí)要多吃，不僅能豐胸，還能美容。
日常豐胸的小妙招四、眼下最流行的豐胸按摩法
按摩胸部可以促進(jìn)胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個(gè)乳房。
正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線(xiàn)條之勢(shì)用掌心向上托，左手順勢(shì)輕輕放下。 這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進(jìn)行同樣按摩。這樣能促進(jìn)胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴(kuò)。
日常自制豐胸茶療的方法
1、木耳白果凍飲
材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆(量依個(gè)人喜好斟酌)
作法：將買(mǎi)來(lái)的木耳及白果一起至入鍋內(nèi)，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，約10分鐘后取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。
功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說(shuō)是炎炎夏日裡的滋補(bǔ)圣品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內(nèi)和白果都是豐胸常用的補(bǔ)品。
2、窈窕豐胸菊花茶
材料：菊花、山藥、當(dāng)歸、茶包一包、少量冰糖(量依個(gè)人喜好斟酌)
作法：將茶包煮開(kāi)后，再至入菊花、山藥、當(dāng)歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，后就可以飲用了，不過(guò)月經(jīng)來(lái)潮的期間，不能服用此帖補(bǔ)身喔!
功效：養(yǎng)生，除了補(bǔ)經(jīng)調(diào)理，再加點(diǎn)瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶蘿。
3、美胸山藥奶
材料：優(yōu)酪乳、山藥、蜜糖、冰開(kāi)水(量依個(gè)人喜好斟酌)
做法：把買(mǎi)來(lái)的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機(jī)攪拌即可。
功效：除了可以豐胸養(yǎng)嚴(yán)美容，對(duì)腸胃也有保健之效。
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