長斑怎么辦呢

　　臉上斑斑點點，無疑是美麗容顏的一大敗筆。想要秀出自己的美麗，祛斑是關(guān)鍵。長斑怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　臉上長斑的原因

　　外因1、如過度的咖啡因會刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物會使血液循環(huán)減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助于皮膚亮白!2、

　　精神刺激，使腦下垂體無法正常運(yùn)作，促使腎上腺激素增加，進(jìn)面刺激黑色細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀現(xiàn)象，

　　3、藥物會促進(jìn)黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積(安眠藥)

　　4、環(huán)境污染皮膚被陽光照射(曬斑)

　　內(nèi)因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)，女性荷爾蒙能夠促進(jìn)發(fā)育及新陳代謝，增加血液循環(huán)，如果分泌過度則刺激黑色素細(xì)胞作用形成祛斑，

　　2、肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養(yǎng)會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養(yǎng)，無法排毒!

　　3、氣血不足，不良飲食習(xí)慣，不良生活習(xí)慣!

　　美白，淡斑，不要讓皮膚缺水!

　　有效的祛斑小偏方

　　1、四斑面指按法

　　用雙手的拇指端點壓斑面的中心，按壓的方向要垂直，用力由輕到重。使刺激充分透到表皮和真皮之間，按壓點由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。按壓期間千萬不要突然發(fā)力后搖動哦。

　　2、水果養(yǎng)顏法

　　橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。愛美的MM，不可錯過的養(yǎng)顏水果哦!

　　3、外涂艾葉白芷汁

　　艾葉30克，小桉樹大葉40克，側(cè)柏葉25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蠶13克。將以上藥材沖洗干凈、剪碎，加水適量文火煎煮5-6小時后，濾出藥液，將藥液繼續(xù)煎煮成稀糊劑。先用濕熱毛巾敷面部5-10分鐘，再將糊劑涂于長斑處。早晚各一次。

　　4、西紅柿祛斑法

　　西紅柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

　　5、蜂蜜蛋白面膜

　　將新鮮雞蛋蛋白分離，加入一湯匙蜂蜜，攪拌均勻，睡前清潔干凈皮膚，涂抹在臉上，可以進(jìn)行按摩，15分鐘洗凈即可。這種方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，堅持使用就可以看到斑點的消失。

　　6、橄欖油祛斑

　　其實想要祛斑單單用橄欖油，不加任何其他的也可以的，在你清潔干凈臉部之后，用棉花棒蘸小許涂在斑點的地方，然后按摩五分鐘，讓橄欖油慢慢吸收就可以了。晚間卸妝時可用橄欖油按摩臉部，以便能將臉部殘留的化妝品清除干凈，以及白天沾染的塵垢，使肌膚保持清潔，以免毛孔堵塞毛孔，致使黑色素殘留肌膚?；蚴菧?zhǔn)備砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進(jìn)行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

　　預(yù)防長斑的方法

　　一年四季外出要注意防曬

　　對于一年四季的防曬工作，也是我們反復(fù)關(guān)注的問題，較普通肌膚相比，長斑的皮膚對陽光中的紫外線、X線等要敏感的多，在太陽的照射下，皮膚中的黑色素的活性要較普通肌膚活性更高，這樣斑點的顏色會加深，色斑的數(shù)量會增加。而在能夠防止陽光直射肌膚的情況下，斑點的顏色也會變淺，數(shù)目也會減少。

　　所以斑點女孩要減少太陽直射皮膚的機(jī)會，除了在夏季外，在春秋兩季也不能忽視防曬問題，最安全的方式就是在四季都要涂上優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品，這樣就可以對肌膚做到更好的防曬工作。

　　遠(yuǎn)離工作環(huán)境中的各種電離輻射

　　在我們的工作環(huán)境中，會有各種各樣的電離輻射，這些射線對肌膚的傷害非常嚴(yán)重，會加深斑點的生成。如各式的熒光燈、紫外線照射儀、X光機(jī)、各種波殼顯示屏等，同時在我們使用電腦工作的同時，我們也要注意在工作環(huán)境內(nèi)多擺上幾株綠植，用空氣加濕器讓環(huán)境保持濕潤，也能減輕斑點的加重。