對(duì)著電腦工作，長(zhǎng)期受著電腦的輻射，在加上沒有時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)堆積很多毒素。那么怎么排毒呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒相關(guān)穴位，希望對(duì)你有用!

　　排毒相關(guān)穴位

　　迎香穴

　　別名沖陽穴，為手足陽明之會(huì)。位于鼻翼旁開約一厘米處(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位，大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此。從醫(yī)學(xué)的角度講，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力和對(duì)病邪的抵抗能力。

　　可以采用以下四種按摩方法，其一，雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余三指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴部沿順時(shí)針方向按摩36圈，再沿逆時(shí)針按摩36圈，速度以每秒一圈為宜;其二，用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴，以左右方向點(diǎn)壓比較有效，點(diǎn)壓時(shí)間以每分鐘一次為宜;其三，用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻翼兩側(cè)，做上下、呈三角形方向的按摩，按摩時(shí)間以每分鐘一次為宜;其四，將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓，同時(shí)配合呼吸，鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓，呼氣時(shí)向里、向下揉搓，按摩至皮膚微微發(fā)熱為宜。

　　曲池穴

　　為手陽明大腸經(jīng)之合穴，大腸與肺相表里，肺主皮毛，故本穴有疏散風(fēng)熱、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱，還能清解里熱，具有清熱解毒、涼血祛風(fēng)、消腫止痛之功效。

　　位于肘橫紋外側(cè)端，取穴時(shí)，患者應(yīng)采用正坐側(cè)腕的取穴姿勢(shì)，曲肘，肘橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。曲池穴的按摩方法可參照合谷穴的按摩方法。

　　合谷穴

　　屬于手陽明大腸經(jīng)。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。取穴的方法簡(jiǎn)單易學(xué)，將拇指、食指合攏，在肌肉的最高處取穴;或是一手的拇指和食指張成90度角，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋對(duì)著虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

　　經(jīng)常按摩合谷穴，可使本穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除。合谷穴的按摩方法有四種，分別為按法、揉法、一指禪推法、點(diǎn)法。按法是將拇指指端按在合谷穴上，用力深壓捻動(dòng);揉法是將拇指指腹放在合谷穴上，輕柔和緩地揉動(dòng);一指禪推法是把拇指指端放在合谷穴處，以腕關(guān)節(jié)擺動(dòng)帶動(dòng)拇指左右擺動(dòng);點(diǎn)法是把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指壓而點(diǎn)之。

　　消炎相關(guān)穴位

　　1、商 丘 穴

　　商丘穴屬脾經(jīng)經(jīng)穴，正好對(duì)應(yīng)下身淋巴反射區(qū)，因此可以治療各種炎癥，商丘穴主要消除下身的各種炎癥。因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。

　　主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經(jīng)性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。

　　2、丘 墟 穴

　　丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，正好位于足底反射區(qū)的上身淋巴反射區(qū)，主要消除上身的各種炎癥。

　　丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關(guān)系了。

　　3、液門穴

　　液門穴是一個(gè)消炎的藥庫，如果我們能善用它，很多疾病能當(dāng)下見效。

　　液門，顧名思義：液體之門，有降濁升清的作用。液體在人身經(jīng)絡(luò)之中循經(jīng)而行。有時(shí)人體表現(xiàn)的上火，并不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時(shí)候是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現(xiàn)在堵塞的局部有病痛了，這時(shí)要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當(dāng)仁不讓，我們可以用艾灸、按壓治療都會(huì)有效的，不少上火的癥狀當(dāng)下能完全消失。

　　4、照 海 穴

　　咽喉部癢痛，有時(shí)還伴有干咳、干嘔的癥狀，西醫(yī)上稱為“梅核氣”。慢性咽炎的人，消炎藥物無法進(jìn)入粘膜深層，吃藥無效...空調(diào)吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒…

　　這時(shí)你可以按摩照海(和天突穴)，可以消炎護(hù)嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時(shí)候次數(shù)。天突穴可用指腹隨時(shí)按揉，局部有酸脹感便可。按摁住足部的照海穴并閉著嘴不要說話。一會(huì)兒會(huì)感覺嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后可去除不適。

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