道家養(yǎng)生13法

　　道家養(yǎng)生功功法第十一步　虛室生白蟾光現(xiàn)

　　法訣

　　蟾光現(xiàn)，心莫驚，須知爐內(nèi)丹炁充。

　　虛室生白非是幻，三花聚頂暗室明。

　　欲知舍利足不足，一盞明燈九轉(zhuǎn)功。

　　轉(zhuǎn)罷一九閉目看，丹足圓月亮晶瑩。

　　有暗光，丹未成，繼續(xù)溫養(yǎng)再加烹。

　　寂靜猶似龍養(yǎng)珠，謹慎處女懷孕同。

　　且戒十損勿傷炁，不思食睡神自靈。

　　神炁合一舍利就，六景現(xiàn)時丹已成。

　　功法詳解

　　虛室生白，蟾光出現(xiàn)，是通過前面十步功夫即下手煉精化炁、轉(zhuǎn)手煉炁化神以及文烹武煉神炁合一養(yǎng)成舍利，這時三家相見精炁神三寶養(yǎng)足，混融一團，道家謂之結(jié)丹。充于內(nèi)必形于外，固能出現(xiàn)虛室生白的征兆。由于蟾是三足，故道家將精炁神三足發(fā)于外的光稱為蟾光。

　　當夜間坐在暗無光亮的屋子里，忽然眼前白光一片，室內(nèi)所有的東西清晰可見，但一閃即逝。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種景象，心里不必驚慌，這就是虛室生白，蟾光出現(xiàn)，是神炁合一丹已成的征兆。此時宜以至靜為主，似龍養(yǎng)珠，如處女初孕，意思是要小心謹慎而已(龍養(yǎng)珠是道家一種術(shù)語)。