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女性吃什么去除黑眼圈

時(shí)間: 曉瓊996 分享

女性吃什么去除黑眼圈

  每個(gè)女性都是愛(ài)美的,都不想歲月或是任何瑕疵留在臉上,但是黑眼圈卻是女性的大敵,那么女性用什么方法去除黑眼圈呢?下面是小編為你帶來(lái)的女性去除黑眼圈的食療方,一起來(lái)看一看吧。

  女性去除黑眼圈的食療方

  治療黑眼圈的飲食一:海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

  治療黑眼圈的飲食二:綠茶

  經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對(duì)睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。

  此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

  治療黑眼圈的飲食三:胡蘿卜

  除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  治療黑眼圈的飲食四:芝麻

  芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  飲食美容去除黑眼圈

  當(dāng)歸雞湯粥

  【組成】當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

  【制法與用法】

  先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

  【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。

  洋參豬血豆芽湯

  【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

  【制法與用法】

  將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

  【功效】

  可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除黑眼圈。

  此外,全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì),也含有豐富的維生素B1,經(jīng)常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮膚細(xì)嫩光滑,眼睛明亮健康。

  枸杞豬肝湯

  【組成】枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  【制法與用法】

  清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  【功效】

  補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  蘋(píng)果生魚(yú)湯

  【組成】蘋(píng)果3只(約500克),生魚(yú)1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

  【制法與用法】

  生魚(yú)去鱗、去鰓,用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋(píng)果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

  【功效】

  預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

  木瓜去除眼袋黑眼圈原理:

  在木瓜中的齊墩果成分是一種具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物,用來(lái)外敷有舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏的功效。

  方法:

  1、熬夜出現(xiàn)眼袋后,可將木瓜切塊,加入薄荷,混合浸在熱水中制成茶,將茶放涼后,敷在眼下皮膚上。

  2、木瓜茶不僅可以緩解眼睛的疲勞,還有減輕眼下囊袋的功效。做法:將宣木瓜,桑葉洗凈后,待干則磨粉。將紅棗去核與其它材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲15分鐘即可。

  3、把木瓜壓碎,與一只蛋清混合均勻后,用一小塊紗布放在眼睛周?chē)?,再將木瓜混合物放在上面,每?jī)商煲淮?,可以去除眼袋?/p>

  黃瓜去除眼袋、黑眼圈原理:

  黃瓜是感光性植物一般建議睡前使用的,它具有補(bǔ)水和鎮(zhèn)靜效果,對(duì)黑眼圈和眼袋有消退和減輕作用。另外,黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用,能消除皮膚的發(fā)熱感,使發(fā)熱皮膚平穩(wěn),同時(shí)排出毛孔內(nèi)積存的廢物,去除褐斑,使肌膚更加美麗,特別對(duì)容易出汗及臉上常長(zhǎng)小疙瘩的人更適宜。

  方法:

  1、在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽(yáng)光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

  2、將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個(gè)綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右,適合深夜使用。

  土豆去除眼袋黑眼圈原理:

  土豆富含維生素A和B,具有保護(hù)眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑,能保護(hù)角質(zhì)層,鎖住水分,使皮膚保持彈性,延緩衰老。

  方法:

  1、將土豆切成薄片或搗成泥輕敷于眼周,10~15分鐘后取下,再用清水洗凈殘余汁體。每2天可做一次,能夠減輕黑眼圈。

  2、生土豆面膜:

  將一匙土豆粉配半只生蛋黃調(diào)成。用這種面膜貼敷20分鐘,不僅可減輕下眼皮浮腫,且能舒展皮膚,使整個(gè)臉面變得光滑。

  3、熟土豆面膜:

  土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之后涂敷在臉上20~25分鐘即可。如果屬于油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛后加入少量燕麥粉,混合后敷臉15~20分鐘,然后再用溫水洗掉。而要想讓干性皮膚柔軟、富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶,涂敷面部10~15分鐘,然后再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

  注意:土豆以大個(gè)的為佳,因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用,因?yàn)橛卸尽?/p>

  蘋(píng)果去眼袋黑眼圈原理:

  蘋(píng)果富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。蘋(píng)果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質(zhì),常常吃蘋(píng)果可營(yíng)養(yǎng)皮膚,并可遏止黃褐斑的生成。蘋(píng)果是去除黑眼圈的最佳水果。

  方法:將蘋(píng)果洗干凈,切成半圓形薄片,貼于眼部下方即可,每次15-20分鐘,每周2-3次。

  黑眼圈按摩配合護(hù)理產(chǎn)品使用方法

  1、先用右手無(wú)名指取適量的美姿爾蘋(píng)果干細(xì)胞,在右眼下方點(diǎn)下,左手輕輕地將右眼下眼皮往下拉一點(diǎn),千萬(wàn)要輕。

  2、用右手無(wú)名指從右眼右下角開(kāi)始順時(shí)針慢慢地按摩整個(gè)眼圈,至完全吸收。一般為4到5圈

  3、左眼操作同右眼

  4、最后再用兩手無(wú)名指,輕地點(diǎn)拍相對(duì)應(yīng)的眼睛,特別是眼袋,有助血液循環(huán),減少黑眼圈與眼袋形成。


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