第五套佳木斯健身操視頻

　　都說(shuō)一日之計(jì)在于晨，所以想要健身也要趁早，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的第五套佳木斯健身操視頻，一起來(lái)看一看吧。

　　第五套佳木斯健身操視頻教程　　白領(lǐng)健身操

　　頭發(fā)頭皮的按摩

　　白領(lǐng)們腦力消耗特別大，根據(jù)中醫(yī)理論腦為“君主之官，神明出焉”以及解剖上頭皮與大腦間血行交通關(guān)系密切。采用木梳或手指作梳子，從前額向腦后“梳頭”左、中、右各十次。必須讓梳子輕輕觸及頭皮，這樣做不但對(duì)頭發(fā)頭皮有按摩保護(hù)作用，而且對(duì)大腦皮質(zhì)有輕微刺激，促進(jìn)腦殼內(nèi)外的血液循環(huán)，從而達(dá)到提高大腦工作效率的目的。

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