妊娠糖尿病的癥狀會(huì)自動(dòng)好嗎
很多孕媽媽為了讓胎兒健康的成長(zhǎng),在飲食上總是很任意,喜歡吃什么就多吃什么,結(jié)果導(dǎo)致患上了妊娠糖尿病。那么妊娠糖尿病的癥狀會(huì)自動(dòng)好嗎?下面小編帶你一一了解!
妊娠糖尿病的癥狀會(huì)自動(dòng)好嗎
患了妊娠糖尿病后,孕婦需要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)理,否則病情加重則會(huì)危及自身和胎兒的安全和健康。
雖然大多數(shù)的妊娠糖尿病患女性在生產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi),血糖逐漸正常,但有一部分的糖媽媽會(huì)成為永遠(yuǎn)的2型糖尿病患者。為了及早發(fā)現(xiàn)病變的苗頭,尤其是有家族史的糖媽媽在產(chǎn)后別忘了做葡萄糖耐量試驗(yàn)(OGTT),重新評(píng)估糖耐量的情況。
最新資料表明,一般有留到八成的糖媽媽在二十年之內(nèi)會(huì)變成2型糖尿病,所以,對(duì)于遺傳病的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),即使孕前糖耐量正常,最好在懷孕后進(jìn)行一次口服葡萄糖耐量試驗(yàn),時(shí)機(jī)應(yīng)選擇在孕六個(gè)月時(shí)。同時(shí)在孕期適當(dāng)均衡飲食,注意適量運(yùn)動(dòng),避免體重過(guò)分增加,以預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生。
糖尿病的女性患者在分娩后的二十年之內(nèi)會(huì)變成2型糖尿病的可能性較大。所以,最好在懷孕后進(jìn)行一次口服葡萄糖耐量試驗(yàn),注意適量運(yùn)動(dòng),避免體重過(guò)分增加,以預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生。
妊娠糖尿病的癥狀
妊娠糖尿病的癥狀有身體重量減緩:一般沒(méi)有表面化原因,患者的身體重量會(huì)減緩或很快變瘦。三多一少:糖尿病孕婦會(huì)吃多、喝多、尿多、體重減輕,也會(huì)出現(xiàn)嘔吐。很多孕婦會(huì)誤以為這屬于妊娠反應(yīng)。但是,大家也要留意,大部分的妊娠期糖尿病患者的癥狀在妊娠的中后期都會(huì)出現(xiàn)。
妊娠糖尿病患者還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力,易和妊娠期的疲乏混淆,妊娠糖尿病癥狀的疲乏無(wú)力原因在于食物內(nèi)的葡萄糖在身體中無(wú)法進(jìn)行能量轉(zhuǎn)換,妊娠期間又會(huì)消耗體力,病人的脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)更加消耗轉(zhuǎn)換成為能量,患者的體質(zhì)會(huì)變差。
視物依稀也是妊娠糖尿病的癥狀,血液內(nèi)的糖稱為血糖,大多數(shù)情況下,都屬于葡萄糖。血糖一定要保持一定水平才可以讓身體各項(xiàng)器官及組織正常運(yùn)轉(zhuǎn),血糖升高會(huì)導(dǎo)致患者的辨物能力降低。酮癥酸中毒是妊娠糖尿病的首發(fā)癥狀,一型的慢性糖尿病患者存在酮癥酸中毒傾向,血糖控制不好的話,超過(guò)13mmol/L的話,易出現(xiàn)酮癥酸中毒現(xiàn)象。嬰孩也會(huì)出現(xiàn)多尿、多飲等癥狀。
妊娠糖尿病的飲食原則
妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為:提供母體與胎兒足夠的熱量及營(yíng)養(yǎng)素,使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重,符合理想的血糖控制、預(yù)防妊娠毒血癥及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。
營(yíng)養(yǎng)需求與正常孕婦相同,只不過(guò)必須更注意熱量的攝取、營(yíng)養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配。此外,應(yīng)避免甜食及高油食物的攝取,并增加膳食纖維。
1、合理控制總熱量攝入。對(duì)于妊娠糖尿病患者而言,這是一條非常重要的飲食原則,有條件可以由營(yíng)養(yǎng)師制定食譜。妊娠初期不需要特別增加熱量,妊娠中、后期每天控制在1800-2200千卡為宜,也可以每天每公斤體重按照25-35千卡計(jì)算。肥胖孕婦在妊娠期不宜減體重,避免母體內(nèi)的酮體增加,對(duì)胎兒造成不良影響,但總熱量攝取不宜過(guò)多,以保證正常體重增長(zhǎng)為宜;體重較輕或體質(zhì)虛弱的孕婦,應(yīng)該供給足夠的熱量,并根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時(shí)調(diào)整飲食。
2、保持少量多餐的進(jìn)食方式。為維持血糖水平平穩(wěn),避免酮癥酸中毒發(fā)生,餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐,特別要避免晚餐與隔天早餐時(shí)間相距過(guò)久,適宜的做法是在睡前補(bǔ)充一些點(diǎn)心。
3、嚴(yán)格控制容易被體內(nèi)吸收的單糖。應(yīng)該嚴(yán)格控制容易被體內(nèi)吸收的單糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖以及漢唐飲料、甜食等。要盡量選擇纖維含量較高的主食,如以糙米或五谷飯取代白米飯,選用全谷類面包或饅頭等,同時(shí)與一些根莖類蔬菜混合食用,如土豆、芋頭、山藥等,更有利于控制血糖,早餐食物的淀粉含量必須要少一些。
4、保證蛋白質(zhì)的攝取量。蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該較正常孕婦增多,每天攝入以100-110克為宜,如雞蛋、牛奶、深紅色肉類、魚(yú)類以及豆?jié){、豆腐等黃豆制品,其中動(dòng)物蛋白質(zhì)占1/3。每天最好喝兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質(zhì)。但切不可把牛奶當(dāng)水喝,這樣容易使血糖過(guò)高。
5、控制油脂類食物的攝入。脂肪攝入量每天每公斤體重要小于1克,同時(shí)還應(yīng)該控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調(diào)用油以植物油為主,少吃油炸、油煎、油酥以及肉皮、肥肉等食物?？梢栽黾痈晒愂澄锏臄z入量,也可以為身體提供較多的植物油。
6、多攝取纖維含量高的食物。研究表明,膳食纖維具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆類等富含膳食纖維,可以延長(zhǎng)食物在胃腸道的排空時(shí)間,減輕饑餓感,水果中的果膠能延緩葡萄糖吸收,使飯后血糖以及血清胰島素水平下降。因此,在可攝取的分量范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,如以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜和新鮮水果,但不要喝果汁等,也不可無(wú)限量地吃水果。
7、多攝取維生素含量高的食物。維生素尤其是維生素B1、B2和尼克酸,在糖代謝中起重要作用,因此要注意攝取富含維生素的食物。
產(chǎn)后怎樣檢查血糖要注意什么
雖然糖尿病患者平?？梢元?dú)立在家里用血糖儀做檢測(cè),但這不能代替正規(guī)測(cè)試,原因是OGTT是如今最權(quán)威的診斷糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn),在血糖增高但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí),為明確是否患糖尿病,最好還是采用OGTT進(jìn)行確診。一般來(lái)說(shuō),糖媽媽在生完寶寶后的6~8周內(nèi)進(jìn)行75克葡萄糖耐量試驗(yàn)是最佳時(shí)段,此時(shí)因妊娠所致的體內(nèi)代謝變化已基本恢復(fù)正常,能夠較為準(zhǔn)確地反映糖代謝的異常。
糖的代謝和人的腸道里消化的攝入多少、吸收快慢度、自身組織的利用率及腎臟處理系統(tǒng)都有很大的關(guān)系,所以在體檢前不要刻意限制飲食和正?；顒?dòng),在試驗(yàn)前8~14小時(shí)的空腹階段,口渴時(shí)可飲適量白開(kāi)水,而不要喝咖啡或飲料,同時(shí)不允許抽煙,并且禁止一些特殊的運(yùn)動(dòng),避免精神緊張及各種刺激。
在做OGTT檢查前一周停用能夠影響血糖的各種藥物,如糖皮質(zhì)激素、避孕藥、噻嗪類利尿劑等。
如何預(yù)防妊娠糖尿病
1、攝取正確糖類
孕婦在妊娠期很容易患糖尿病,為預(yù)防疾病,應(yīng)盡量少吃含糖尿高的食物或者攝取正確的糖類。醫(yī)生表示,孕婦應(yīng)盡量避免加葡萄糖、冰糖、蜂蜜等甜食,防止攝取糖量過(guò)多,熱量過(guò)高,代謝異常,產(chǎn)生酮體。但少吃含糖量高的食物并不意味著不能吃飯。飯是營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源,不吃飯會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
2、少食多餐
餐次的分配對(duì)預(yù)防糖尿病極為關(guān)鍵,少食多餐最為適宜。原因是一餐吃太多,血糖快速升高,間隔太久時(shí)間沒(méi)吃東西,母體空腹情況下很容易產(chǎn)生酮體,不利于胎兒發(fā)育。醫(yī)生建議,孕婦每天攝取食物次數(shù)的為5-6次,攝時(shí)時(shí)間間隔要均勻,不要空腹太久。
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