風濕有哪些癥狀和預防辦法
風濕有哪些癥狀和預防辦法
風濕性疾病在臨床上的表現(xiàn)多種多樣，但凡是在關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、肌腱、滑膜等部位出現(xiàn)疼痛、壓痛、僵硬、脹以及功能障礙等一種或幾種臨床表現(xiàn)的都應及時到醫(yī)院就診。以下是學習啦小編為你整理有關(guān)于風濕的癥狀和預防辦法，希望能幫到你。
風濕的癥狀
(1)發(fā)熱：風濕病的常見癥狀，可為低熱、中等度發(fā)熱、也可為高熱，往往可表現(xiàn)為不規(guī)則的發(fā)熱，一般無寒顫，抗生素治療無效，同時血沉快。系統(tǒng)性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發(fā)熱性皮病、脂膜炎等均可以發(fā)熱為首發(fā)癥狀。
(2)疼痛：風濕病的主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。風濕病的疼痛中，起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見，然而肢體和軀干部位的疼痛也可見于內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)病變。關(guān)節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風濕病的主要表現(xiàn)，有時還伴有關(guān)節(jié)的腫脹。類風濕性關(guān)節(jié)炎常有對稱性的關(guān)節(jié)腫痛，手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)尤為明顯;強直性脊柱炎有腰背痛，休息時加重，可伴有足跟痛、紅眼;風濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。
(3)皮膚黏膜癥狀：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥綜合征可有皮疹、光敏感、口腔潰瘍、外陰潰瘍、眼部癥狀、網(wǎng)狀青紫、皮膚潰瘍等。
(4)雷諾氏征：指(趾)端遇冷或情緒激動時出現(xiàn)發(fā)白，然后發(fā)紫、發(fā)紅或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，嚴重的可伴有皮膚潰破，可見于硬皮病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、混合性結(jié)締組織瘋、系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
(5)肌肉可有肌肉疼痛、肌無力，肌酶升高、肌電圖表現(xiàn)為肌原性損害等，如皮肌炎、多肌炎、混合性結(jié)締組織病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。
風濕的預防辦法
(1)注意保暖：風濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統(tǒng)出問題時引發(fā)的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關(guān)節(jié)等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。
(2)注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病：流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風濕病出現(xiàn)或復發(fā)。關(guān)節(jié)病患者、老年人、體弱者和體內(nèi)有結(jié)核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預防流感，流感發(fā)生時盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發(fā)或因感染而加重風濕病。
(3)注意保持居室溫暖和干燥：有關(guān)節(jié)病等風濕病的患者，在天氣寒冷時要保持居室內(nèi)溫暖和干燥，注意給關(guān)節(jié)營造一個溫暖的環(huán)境。
(4)注意攝取蛋白質(zhì)營養(yǎng)：鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，對于預防關(guān)節(jié)炎等風濕病，減輕關(guān)節(jié)疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。
風濕的飲食原則
1、膳食營養(yǎng)要全面
類風濕關(guān)節(jié)炎患者無虛忌口但也不要偏食，以便攝取豐富、全面的膳食營養(yǎng)，部分食物應限量，但不是絕對忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、甜食等，另外酒、咖啡、茶等飲料也應該限量飲用。
2、飲食要節(jié)制
類風濕關(guān)節(jié)炎病程較長，患者體質(zhì)都比較虛弱，故飲食要定時適量，不能饑飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當，以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物。
3、飲食以清淡為宜
因患者長期為病痛折磨，與藥物為伴，寢食不安，故虛證者多，過食膏粱厚味，易助濕生痰，中醫(yī)認為類風濕性有外濕之病因，如再生內(nèi)濕，則內(nèi)外合邪，對病情不利。因此，日常飲食當以清淡為宜。
4、特殊體質(zhì)的飲食選擇
胃酸過多或脘腹飽脹的類風濕患者，不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱，運動乏力者，不宜服阿膠、銀耳等補品;內(nèi)熱體質(zhì)者，不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內(nèi)濕盛者，飲食以清淡為主，不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。
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