有關(guān)老年人性生活的注意事項(xiàng)
老年人的性欲下降很多，性功能也減退，但這并不是說(shuō)老年人不能過(guò)性生活，下面小編帶你了解老年人性生活的注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助!
老年人性生活的注意事項(xiàng)
根據(jù)老年人的生理特點(diǎn),在過(guò)性生活時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
強(qiáng)度:動(dòng)作不宜快、猛,時(shí)間不要長(zhǎng),宜在10分鐘左右結(jié)束。
姿勢(shì):以側(cè)位為好,這樣可以節(jié)省體力,避免頸部過(guò)度彎曲或伸展;起身不可太突然。
防意外:感覺(jué)眩暈、頭痛或氣短時(shí),應(yīng)停止性交,躺下休息。特別是久別重逢或再婚的夫妻,過(guò)性生活一定要避免因過(guò)度興奮而引發(fā)心腦血管等疾病。
老人性生活的性愛(ài)姿勢(shì)
1、男上式是最普遍采用的體位,適合女方體弱或有病的老年婦女。
2、后進(jìn)入式、坐位、站位(或雙方均站住,或一方仰臥、一方站立),可達(dá)到增強(qiáng)性樂(lè)趣的目的。
3、側(cè)位性交適合男女雙方均不宜用力者,其中可以平行左側(cè)或右側(cè)。肥胖者可采用對(duì)側(cè)仰臥、雙腿交叉,達(dá)到性器官接觸完全并省力。
4、女上式適合男性有病者而女方身體健康,或女方不易達(dá)到高潮者,或男方勃起不堅(jiān)挺、早泄者。
老年夫妻怎么過(guò)性生活
1、多說(shuō)說(shuō)情話。對(duì)老年人而言,要學(xué)會(huì)調(diào)情,享受異于實(shí)質(zhì)性生活的興奮和滿足。多說(shuō)兩句情話,有助于烘托氣氛。細(xì)心撫摸著伴侶的每一寸肌膚,感受時(shí)光留下的痕跡。
2、用愛(ài)撫代替實(shí)質(zhì)性生活。如果在性生活時(shí)一方有困難,不妨選擇愛(ài)撫來(lái)代替,因?yàn)樾陨畈粌H僅局限于性交,撫摸、接吻都能讓人興奮。
3、性生活時(shí)間選擇在清晨。早晨醒來(lái)后,是老年夫妻溫存的最好時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的休息,疲勞得以恢復(fù),精力最為充沛。千萬(wàn)不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時(shí)性生活,否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。對(duì)男性來(lái)說(shuō),早晨體內(nèi)雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發(fā)性欲和勃起。此時(shí)的勃起程度,比其他任何時(shí)間都更堅(jiān)硬、更持久,會(huì)讓男人在性生活方面更自信。
4、側(cè)臥姿勢(shì)更省力。在性生活姿勢(shì)上,兩人側(cè)身接觸,男性從前面或者后面進(jìn)入,優(yōu)點(diǎn)是節(jié)省雙方體力,可以解放雙手,盡情撫摸。
老年人為什么要過(guò)性生活
飲食男女,人之大欲存焉。古人就開(kāi)始治療性生活的重要性了。相對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),關(guān)于過(guò)性生活有什么好處,不妨聽(tīng)下以下的介紹吧。
適當(dāng)?shù)男陨钅軒椭夏耆吮３稚眢w健康。性愛(ài)能給人提供生育、享樂(lè)和健康等三大主要益處。老年人雖然已經(jīng)沒(méi)有了生育要求,但仍然有享樂(lè),特別是健康的要求。
研究表明,在70歲的人群中,50%的男性和40%的女性有性生活需求。性生活過(guò)程中,男女雙方身體和精神得到全面興奮,身體同時(shí)會(huì)分泌相關(guān)激素,這能鍛煉心臟、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠。
性愛(ài)還能有效延長(zhǎng)壽命。與沒(méi)有性生活的男性相比,有規(guī)律性生活的男性壽命要長(zhǎng)15—20年,性生活不和諧的女性平均壽命會(huì)縮短6年。
性生活還能幫助老年人保持積極樂(lè)觀的心理。很多人到了晚年,因?yàn)樯眢w的衰老、周圍環(huán)境的改變,會(huì)有傷感、抑郁的傾向。堅(jiān)持性愛(ài)則能使老年伴侶得到心理滿 足,增加自信心,獲得精神上的愉悅。
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