老人手抖是怎么回事如何預(yù)防
老人手抖是怎么回事如何預(yù)防
老年人手抖是老年人常見的一個(gè)現(xiàn)象，這給老人的生活帶來了很多的不便，因此要及時(shí)治療下面學(xué)習(xí)啦小編整理了老人手抖的原因及預(yù)防，一起來了解吧。
老人手抖的原因
1、老年性震顫
在震顫初期多半是運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象，隨著情況的發(fā)展，以后也可在靜止時(shí)出現(xiàn)，其抖動(dòng)的部位一般以手、頭、唇多見。
對于這部分患者，建議應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，在初期就進(jìn)行治療。
2、特發(fā)性震顫
特發(fā)性震顫，就是常說的家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會(huì)發(fā)病，隨著年齡的增加其震顫的情況會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。
這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時(shí)，尤以雙手震顫為多見。
3、生理性震顫
有時(shí)候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多時(shí)候就算是年輕人也會(huì)出現(xiàn)手抖的情況，這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見。
這種現(xiàn)象通常都是發(fā)生在精神緊張、驚恐、情緒激動(dòng)、疲勞等情況之后，這是生理性震顫，只要多加休息便能馬上恢復(fù)，并不需要治療。
4、震顫性麻痹
帕金森氏病的病癥最主要的癥狀就是手不挺的抖動(dòng)。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點(diǎn)為靜止性震顫，同時(shí)還非常的有節(jié)律性，手指震顫呈“搓丸樣”，與此同時(shí)還會(huì)伴有肌張力增強(qiáng)和運(yùn)動(dòng)減少，面部缺乏表情等情況。
患者在平時(shí)走路的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)呈“慌張”步態(tài)等，因此這種情況可以與其他的震顫情況明顯的區(qū)分開來。
老年人手抖的預(yù)防
1、承認(rèn)衰老放松自己
通常發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，老人們會(huì)自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng)。問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識的控制的。所以越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了，手抖的問題就會(huì)更加嚴(yán)重。
2、咖啡蠶豆食物調(diào)理
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。
?、傩Q豆
蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用?，F(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對預(yù)防腸癌有作用。
蠶豆含有致敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)的有極少數(shù)人(男孩較多)吃了會(huì)產(chǎn)生不同程度的過敏、急性溶血等中毒癥狀。發(fā)生過蠶豆過敏者一定不要再吃。老年人不宜食用鮮嫩蠶豆，以煮食為主。蠶豆性滯，不可生吃，應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制。也不可多吃，以防脹肚傷脾胃。
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咖啡對人體會(huì)產(chǎn)生很多影響，可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。
患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的老人長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量，而老年婦女喝咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。
切忌在空腹時(shí)喝咖啡，因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
老人手抖手麻暗示多種疾病
肢體甚至頭頸的不由自主的抖動(dòng)，醫(yī)學(xué)上稱為震顫。臨床上又將其細(xì)分為：靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動(dòng)性震顫等。
姿勢性震顫又稱意向性震顫。其實(shí)此種震顫歸屬運(yùn)動(dòng)性震顫，即指身體處于某一特定姿勢(如臥或坐時(shí))或從事某種目的運(yùn)動(dòng)或保持某一姿勢時(shí)才出現(xiàn)，靜止時(shí)消失。
運(yùn)動(dòng)性震顫是在靜止時(shí)不出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)才發(fā)作。表現(xiàn)為無節(jié)律、振幅大，常因情緒激動(dòng)、精神刺激而發(fā)作。這是拮抗肌協(xié)調(diào)障礙的結(jié)果。常是小腦病變的反應(yīng)，如小腦腫瘤、結(jié)合臂病變、腦血管硬化等。
靜止性震顫即肌肉在松弛的情況下出現(xiàn)肢體抖動(dòng)，睡眠時(shí)消失，較有節(jié)律。帕金森綜合征即屬此類。
震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害。
臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動(dòng)脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。像電視片中容家老大的手抖發(fā)作，從時(shí)間、地點(diǎn)、年齡及誘發(fā)因素來看，很可能是因?yàn)槠湓欣夏晷愿哐獕?、?dòng)脈硬化，又突受精神刺激所致。
作為老年人如果出現(xiàn)手抖癥狀，且日益嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)求醫(yī)做適當(dāng)檢查，明確病因，正確治療，切勿“大意失荊州”。如果僅僅是手抖治手，從表像處理，只能事倍功半。
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