例假期能不能做愛
例假期能不能做愛
女性例假過程中由于體內正在出血，因此不管是性生活還是生活上的調養(yǎng)都需要特別注意。那么例假期能做愛嗎?一起來了解一下吧!
例假期能不能做愛
月經(jīng)期不適宜有性生活。行經(jīng)期要禁止同房,因為經(jīng)期子宮頸呈開放狀態(tài),子宮內膜剝脫形成月經(jīng)。過性生活時病原菌容易侵入開放的子宮頸到達子宮內,而經(jīng)血是細菌很好的培養(yǎng)基,女性經(jīng)期身體抵抗力低下也是容易感染的原因之一。
一旦感染,就容易患上子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、子宮肌腺病、盆腔炎等,嚴重危害女性健康,甚至導致不孕的發(fā)月經(jīng)期因子宮腔內膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果發(fā)生性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。
例假期做愛有什么危害
因雙方興奮,陰莖插入會使女性生殖器充血,導致月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長;月經(jīng)期間同房時,月經(jīng)分泌物進入男子尿道,也可能會引起尿道炎的產生;月經(jīng)期間同房,由于性沖動時子宮收縮,還可將子宮內膜碎片擠入盆腔,引起子宮內膜異位癥,導致不孕癥的發(fā)生。
月經(jīng)期同房,因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇,甚至進入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產生,從而導致免疫性不孕、不育癥。
月經(jīng)期間同房,男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內,經(jīng)血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基地,細菌極易滋生,沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散,感染子宮內膜,甚至可累及輸卵管和盆腔器官,從而給女方帶來不必要的麻煩。
例假過后幾天可以同房
專家表示,一般可選擇在月經(jīng)干凈后的2、3天同房是最好的,因為在月經(jīng)出血停止后她的子宮腔表面仍存在一些斷裂的血管和腺管,部分微小血管還可能會有一定滲血現(xiàn)象,新的子宮內膜也才剛剛開始生長,宮腔表面還沒有上皮覆蓋住。這個時候,宮腔內的創(chuàng)面就如同表皮擦傷的皮膚一樣,雖然已經(jīng)不會再出血了,但是還是沒有完全再生修復好。
女性在例假期間如何養(yǎng)生
1、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。
2、月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營養(yǎng)物質的補充,多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
3、月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
4、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養(yǎng)。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
女性在例假期要注意什么
1、不宜劇烈運動
月經(jīng)期間并非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要盡量避免,否則會加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài),細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。
2、不宜吃生冷、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導致痛經(jīng)等問題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調,水鈉潴留和抗利尿激素過多,很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留,導致頭痛、水腫等問題。
3、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間,女性體內的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時,茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,進而影響鐵質吸收,引起貧血等問題。
4、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
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