月經(jīng),俗稱“大姨媽”.伴隨卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血就是“月經(jīng)”.為什么立即周期會變長，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　例假周期變長的原因

　　1、垂體性異常

　　腦垂體病變使促性腺激素分泌異常，不僅有先天性因素，也有后天形成病變，如垂體腫瘤等。

　　2、卵巢性異常

　　因為卵巢先天性發(fā)育不良或卵巢功能異?；蚶^發(fā)病變導致月經(jīng)異常，如多囊卵巢綜合征，會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等癥狀;卵巢功能性囊腫、卵巢腫瘤等因激素改變而對月經(jīng)造成影響。

　　3、中樞神經(jīng)-下丘腦異常

　　包括精神應激性，如環(huán)境改變、過度緊張、精神打擊等精神應激引起的反應，還會出現(xiàn)體重下降、神經(jīng)性厭食、過度運動、藥物等癥狀，導致下丘腦分泌促性腺激素的調(diào)節(jié)功能失調(diào)或抑制。除此以外，還有先天性疾病或腦發(fā)育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。

　　4、子宮性異常

　　子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜破壞也可造成月經(jīng)稀發(fā)，甚至閉經(jīng)。子宮內(nèi)膜破壞包括炎性因素，如子宮內(nèi)膜結核。另外，還會出現(xiàn)產(chǎn)后或人工流產(chǎn)后過度刮宮導致的子宮內(nèi)膜基底層損傷或粘連等。

　　例假周期變長怎么辦?

　　一般而言，女性的月經(jīng)周期為28~32天，但是因每個女性的體質(zhì)都各所不同，從而月經(jīng)周期的長短也是有所各異的。所以特別提醒初潮的少女不必過分恐慌喔。那月經(jīng)周期長怎么辦才好呢?下面就讓我們株洲仁和婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專家秦碩才院長介紹一下吧!

　　女性月經(jīng)周期一般為28~32天，提前或延后一周左右均屬于正常范疇，月經(jīng)周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇，就得引起重視了。

　　由于引起月經(jīng)周期長的原因有很多方面，既有遺傳因素、內(nèi)分泌問題、免疫問題，又有精神神經(jīng)因素、腫瘤、藥物使用等等，都可引致月經(jīng)稀發(fā)，如果月經(jīng)周期的間隔經(jīng)常長達35天或以上，建議最好到醫(yī)院進行相關的檢查，判明可能的病因，針對病因治療才能取得較好的效果。當然，如果僅有1~2次出現(xiàn)月經(jīng)延遲，且無其它異常正常，這個不屬于月經(jīng)病的范疇，無需擔心。

　　另外，少女初潮時，由于卵巢處于正在發(fā)育的階段，功能還不完善，因而會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，引起月經(jīng)周期異常;圍絕經(jīng)的女性也會出現(xiàn)月經(jīng)周期延遲的現(xiàn)象，這是由于卵巢功能逐漸衰退，導致激素分泌紊亂所引起的。這兩種情況都是正常的，無需擔心。

　　例假的禁忌

　　1吃油炸食品

　　油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內(nèi)囤積。

　　2不適宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料

　　過份生冷的食物會降低血液循環(huán)的速度進而影響宮的收縮及經(jīng)血的排出致經(jīng)血排出不利引起月經(jīng)痛。

　　3K歌

　　經(jīng)期女聲帶毛細血管也充血管壁變得較為脆弱此時長時間或高聲K歌可能由聲帶緊張并高速振動而導致聲帶毛細血管破裂聲音沙啞甚至可能對聲帶造成永久傷害如嗓音變低或變粗等專業(yè)醫(yī)師特別提醒女從月經(jīng)來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

　　4不適宜穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力從而影響血液循環(huán)造成陰部充血水腫。

　　5不適宜喝濃茶咖啡

　　這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經(jīng)和心血管以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

　　6飲酒

　　同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響經(jīng)期女體內(nèi)解酒酶減少因此飲酒易醉更嚴重是為制造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負擔明顯加重因此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重傷害引發(fā)肝臟機能障礙可能增大。

　　7不適宜有性生活

　　月經(jīng)期因宮腔內(nèi)膜剝落表面形成創(chuàng)傷面如果發(fā)生生活容易將細菌引入使其逆行而上 進入宮腔內(nèi)引起宮內(nèi)感染。

　　8不適宜吃太咸

　　過咸食物會使體內(nèi)鹽分和水分貯留增多月經(jīng)來前很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

　　9用沐浴液清潔陰部

　　經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味尤其夏季但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不夠健康反而容易引發(fā)陰部感染導致瘙癢病癥因為平日女陰道內(nèi)是略酸環(huán)境能抑制細菌生長但行經(jīng)期間陰道會偏堿對細菌抵抗力降低易受感染如果不使用專業(yè)陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿增加因此清洗陰部需要選擇專業(yè)陰部清洗液尤其經(jīng)期。

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