羊藿的功效作用以及正確食用方法
淫羊藿，又稱仙靈脾。李時(shí)珍曰：淫羊藿味甘氣香，性溫不寒，能益精氣，真陽不足宜之。你知道羊藿有哪些功效和作用嗎？羊藿的食用方法有哪些？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些羊藿的功效與作用，希望大家有用哦。
羊藿的功效
用于腎虛陽痿、遺精早泄、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品;治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。
用于寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風(fēng)濕痹痛偏于寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等，可與威靈仙、巴戟天、肉桂、當(dāng)歸、川芎等配伍。
祛風(fēng)除濕：用于風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可與黃芪、當(dāng)歸、羌活、秦艽等同用。
降血壓：用于陰陽兩虛型高血壓，可與仙茅、巴戟天、黃柏、知母等補(bǔ)陽滋陰藥同用，如二仙湯。
羊藿的作用
對(duì)內(nèi)分泌的作用
淫羊藿能促進(jìn)性功能是由于精液分泌亢進(jìn)，精囊充滿后，刺激感覺神經(jīng)，間接興奮性欲而引起。淫羊藿主要成分淫羊藿能明顯促進(jìn)幼年小鼠附睪及精囊腺的發(fā)育，淫羊藿具有雄性激素樣作用。
對(duì)免疫系統(tǒng)功能的影響
腎虛病人T細(xì)胞數(shù)量、淋轉(zhuǎn)率、抗體、抗原以及網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能低下，而經(jīng)過淫羊藿等補(bǔ)腎藥治療均可提高
對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
用淫羊藿煎劑和提取物對(duì)垂體后葉素引起的大鼠心肌缺血有一定保護(hù)作用。降壓作用，淫羊藿煎劑及水煎乙醇浸出液給兔(2.5ml/kg)、貓(2ml/kg)及大鼠(4ml/kg)靜注，均呈降壓作用。其中以對(duì)兔作用最明顯。
對(duì)血液系統(tǒng)的作用
淫羊藿煎劑、多糖和總黃酮對(duì)血小板聚集性的作用比較，健康人口服淫羊藿煎劑后，紅血球壓積明顯減少，紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短，血沉加快，從而使全血比粘度明顯降低。
對(duì)代謝的影響
淫羊藿有促進(jìn)DNA合成的作用。
抗骨質(zhì)疏松作用
實(shí)驗(yàn)證明，淫羊藿具有促進(jìn)骨髓細(xì)胞DNA的合成作用，說明淫羊藿具有良好的防治骨質(zhì)疏松的作用。
羊藿的食用方法
淫羊藿山藥面
干面條適量，淫羊藿9克，山藥100克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。山藥去皮，洗凈切塊。將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。功效補(bǔ)腎益血、安神定志。
淫羊藿蠣肉湯
淫羊藿9克，牡蠣50克，太子參24克，大棗20個(gè)，姜片、鹽各適量。淫羊藿、太子參、牡蠣肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。功效補(bǔ)腎壯陽、安神強(qiáng)志。
雙鳳壯陽粥
補(bǔ)骨脂、龜板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，雞半只，鹽、姜末各適量。將補(bǔ)骨脂、龜板、淫羊藿用紗布包好，放入鍋中加水，煎湯去渣取汁，將麻雀、雞、藥汁、姜末、鹽、粳米同煮成粥。功效補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨。
淫羊藿酒
淫羊藿300g，米酒2500ml。先將淫羊藿洗凈曬干，放入瓷瓶?jī)?nèi)，加酒，密封，一周后即可飲用。本酒內(nèi)可補(bǔ)腎壯陽，外可祛風(fēng)散濕。既可以作為補(bǔ)腎壯陽之品飲用，也可作為治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的藥酒飲用。每次30～50ml，每日2～3次，可常飲之。
羊藿的健康吃法
1、羊藿山藥面
干面條適量，淫羊藿9克，山藥100克，桂圓肉20克，料酒、醬油各適量。山藥去皮，洗凈切塊。將淫羊藿洗凈，煎煮取汁，藥汁加水、山藥、桂圓肉煎煮20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒和醬油即可。功效補(bǔ)腎益血、安神定志。
2、淫羊藿酒
淫羊藿300g，米酒2500ml。先將淫羊藿洗凈曬干，放入瓷瓶?jī)?nèi)，加酒，密封，一周后即可飲用。本酒內(nèi)可補(bǔ)腎壯陽，外可祛風(fēng)散濕。既可以作為補(bǔ)腎壯陽之品飲用，也可作為治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛的藥酒飲用。每次30～50ml，每日2～3次，可常飲之。
3、黃芪羊藿湯
黃芪30g，淫羊藿15g，五味子6g。煎湯飲。本方以黃芪補(bǔ)肺益氣，淫羊藿溫腎陽，五味子補(bǔ)腎斂肺。用于肺腎兩虛，喘咳短氣。淫羊藿味辛、甘，性溫;歸肝經(jīng);體輕氣雄，可升可降。
4、淫羊藿蠣肉湯
淫羊藿9克，牡蠣50克，太子參24克，大棗20個(gè)，姜片、鹽各適量。淫羊藿、太子參、牡蠣肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。功效補(bǔ)腎壯陽、安神強(qiáng)志。
5、雙鳳壯陽粥
補(bǔ)骨脂、龜板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，雞半只，鹽、姜末各適量。將補(bǔ)骨脂、龜板、淫羊藿用紗布包好，放入鍋中加水，煎湯去渣取汁，將麻雀、雞、藥汁、姜末、鹽、粳米同煮成粥。功效補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨。
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