食用蜂蜜有什么好處
蜜有什么好處?在日常生活中，蜂蜜非常普遍，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且價(jià)格實(shí)惠，那么食用蜂蜜的過(guò)程中需要注意什么呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
食用蜂蜜的好處
1、治療心臟病
主要由于蜂蜜能營(yíng)養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能,蜂蜜能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,所以它也能治療心絞痛;
2、治療呼吸系統(tǒng)疾病
結(jié)核病患者服蜂蜜后,血紅蛋白增加,血沉減慢,咳嗽逐漸減輕,食欲增強(qiáng);
3、治療肝臟病
蜂蜜治療肝臟病主要由于它的化學(xué)和生物學(xué)上的成份所決定,此外也用它來(lái)治膽囊病;
4、治療腸胃道疾病
由于蜂蜜有殺菌作用,且具有調(diào)節(jié)腸胃功能,治療胃及十二指腸潰瘍有顯著效果,同時(shí)蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效;
5、美容作用
蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑,外用可增加表皮細(xì)胞的活動(dòng),改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況,從而使皮膚保持自然的紅潤(rùn)、白嫩,消除和減少皺紋,有防止皮膚衰老的特殊功效。此外,蜂蜜對(duì)皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有一定的療效。
食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜,那樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。
2、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究,一般均在飯前1-5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者,則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間,以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
3、服用量每次最好在25-50克,一般不要超過(guò)100克。否則人體將無(wú)法吸收過(guò)多營(yíng)養(yǎng),還有可能引起輕微腹瀉。
4、孕婦不要吃生蜜(即未經(jīng)煉制的蜂蜜),普通的蜂蜜也不宜多吃。出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥醫(yī)治。
喝蜂蜜水的最佳時(shí)間
蜂蜜水一般均在飯前1-5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。
因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?br/>
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