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寶寶能吃香蕉嗎怎么做好吃

時(shí)間: 燕華761 分享

  在寶寶6個(gè)月添加輔食之初,父母就可以給寶寶做一些香蕉泥來吃,但要適量,不能吃多。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于寶寶吃香蕉的知識(shí),希望對(duì)你有幫助。

  寶寶能吃香蕉嗎

  香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì),是淀粉質(zhì)豐富的水果,能補(bǔ)充寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)。香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。雖然香蕉食用起來好處很多,但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。

  一般情況下,寶寶從6個(gè)月后就開始添加輔食了,果泥以其自身豐富的營(yíng)養(yǎng)和容易消化等優(yōu)點(diǎn)常常出現(xiàn)在剛開始添加輔食的寶寶的餐單。香蕉是一開始添加水果的常見選擇,可以做成泥狀喂食給寶寶。等到寶寶長(zhǎng)牙期具有一定咀嚼能力時(shí),可以喂食小段狀的香蕉給寶寶吃,然后再逐漸添加。如果想喂食香蕉牛奶,則需要等一歲后方可喂食。

  在給寶寶添加果泥輔食時(shí),每次只添加一種,以便觀察寶寶大便變換情況,一旦有腹瀉或添加物從大便原形排出,該種食物就應(yīng)暫停添加。寶寶6個(gè)月不宜多吃香蕉,每次兩勺就行了。同時(shí)觀察大便,如果寶寶大便干燥還有助于通便,如果稀就要暫停吃香蕉。

  香蕉的好吃做法

  拔絲香蕉

  這道甜點(diǎn)色呈淡黃,香蕉味濃,外脆里嫩,軟潤(rùn)香甜。常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

  原料:香蕉3根(大),蛋2個(gè),面粉1碗,沙拉油6碗,黑芝麻2小匙,砂糖6大匙,水2小碗,純麥芽1大匙。

  做法:

  1、先把香蕉剝?nèi)ネ馄?,切成小段或滾刀快,滾上一層面粉,放入用雞蛋清加淀粉和成的稠糊中,把香蕉塊段上漿拌勻,待用。把油鍋燒熱,油溫不宜很高,燒至四五成熱時(shí),把拌好糊的香蕉塊、段逐個(gè)放入油鍋中炸,炸成金黃色時(shí)撈出;

  2、油鍋內(nèi)放入白糖(白糖與油的用量比例為:50克白糖用15克油),油溫不要太高,用勺把溶化的糖慢慢攪動(dòng),熬至糖漿呈淺黃色、能抽出糖絲時(shí),即把炸好的香蕉塊、段放入糖漿中,離火,快速翻動(dòng),使糖漿均勻地裹于香蕉炸料上,便可裝盤,放上紅綠瓜絲食用。這樣的拔絲香蕉,顏色金黃,脆軟香甜。略撤黑芝麻增加香味;

  3、進(jìn)食拔絲香蕉需隨一碗冷開水上桌,把拔絲香蕉蘸一下冷開水,使糖漿溫度降低,吃時(shí)可不粘牙,也更為香脆。

  小貼士:

  1、剛拌好的香蕉沒有拔絲現(xiàn)象,等溫度稍低,糖汁快凝結(jié)時(shí),夾起香蕉才會(huì)帶起細(xì)絲。

  2、這道甜點(diǎn)須趁熱吃,免得冷后糖汁凝固,不易不筷。

  炸香蕉

  香蕉本身味道香甜濃郁,配上酸酸的番茄醬,顏色更為亮麗,口味上也可以調(diào)和一下,具有健脾胃,潤(rùn)腸燥的功效。適宜于脾胃虛弱,飲食食減少,腸燥便秘,痔瘡出血等病癥。

  原料:香蕉2支,玉米淀粉0.25杯,面包屑0.25杯,雞蛋1個(gè),植物油適量。

  做法:

  1、香蕉去皮,切成2-2.5cm左右的小段。

  2、鍋里放植物油適量,小火慢慢加熱;全蛋打散,夾一小節(jié)香蕉在蛋液里蘸一頭。

  3、將香蕉夾到淀粉里裹滿淀粉,稍微抖幾下,把表面多余的淀粉抖落掉,再次把香蕉段夾到蛋液里蘸一頭。

  4、香蕉段再夾到面包屑里裹一層面包屑,放到鍋里小火慢炸至表皮的顏色有些焦黃即可。

  5、香蕉段出鍋,用廚房紙巾吸去表面多余油分,淋上番茄醬即可。

  蕉吃多了會(huì)上火嗎

  香蕉吃多了不會(huì)上火。香蕉,味甘性寒,可清熱潤(rùn)腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者,都可生吃蕉肉。

  民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖,醫(yī)治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘,因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

  另外,香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分--血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號(hào),甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此,香蕉又被稱為“快樂食品”。


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