芒果，是一種深受大眾喜愛(ài)的水果，憑借其酸酸甜甜的獨(dú)特味道，且肉質(zhì)和口感非常好，吸粉無(wú)數(shù)。芒果不僅味道濃厚、香甜可口，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。首先芒果果肉含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，而且維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。

　 夏天已經(jīng)到了，又到芒果大吃特吃的季節(jié)，對(duì)此，小編特地為大家整理吃芒果的各種知識(shí)，好好學(xué)習(xí)一下吧。

　　一、芒果的營(yíng)養(yǎng)作用

　　芒果為著名熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。

　　1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

　　6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

　　二、芒果不能和什么一起吃

　　1、芒果幾乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易發(fā)黃病，因?yàn)槊⒐詼?此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎癥。

　　2、有些人認(rèn)為芒果也不宜與海鮮同吃，至于為什么不能同海鮮吃，沒(méi)有解釋。

　　目前來(lái)看，芒果主要不能和以上兩類(lèi)食物同吃，其他的食物和芒果同吃時(shí)候沒(méi)有什么不妥。

　　但是，以下這些朋友則要注意，要忌吃芒果。

　　1、不能過(guò)量吃芒果容易引發(fā)腎炎等腎臟疾病。

　　2、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃，吃了會(huì)加重病情。

　　3、對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)在經(jīng)期要不吃，因?yàn)樵斐山?jīng)血不暢。

　　除了這幾類(lèi)人之外，大部分人都可以隨意吃芒果，但是，千萬(wàn)不能多吃，否則會(huì)患上腎臟疾病