青運(yùn)會(huì)女子體操視頻
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戲曲廣播體操在一招一式、一靜一動(dòng)之間盡顯戲曲之魂，將小朋友們的精神風(fēng)貌體現(xiàn)得淋漓盡致。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)青運(yùn)會(huì)女子體操視頻。
青運(yùn)會(huì)女子體操視頻教程 廣播體操的特點(diǎn)
健身性
經(jīng)對廣播體操鍛煉者專項(xiàng)的研究和實(shí)驗(yàn)表明，鍛煉者長期進(jìn)行本套廣播體操的鍛煉，可提高機(jī)體的主要關(guān)節(jié)的靈敏性，促進(jìn)骨骼發(fā)育，增強(qiáng)大肌肉群的力量，對改善運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)的功能具有重要的作用。做操時(shí)精神舒暢、心曠神怡，樂在其中，廣播體操可成為調(diào)整心態(tài)，放松精神，陶冶情操的有效手段。
趣味性時(shí)代性
趣味性和時(shí)代性是本套廣播體操的創(chuàng)編突出的特點(diǎn)，體操結(jié)構(gòu)形式和動(dòng)作風(fēng)格做了創(chuàng)新的嘗試。在動(dòng)作中，引入和模仿游泳、武術(shù)、保齡球、射箭、健美操、踢毽等運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作，賦予時(shí)代感，加入情形化，增加體操的活力，激發(fā)鍛煉者的興趣，提高和增強(qiáng)鍛煉效果。
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