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孕婦吃花膠有什么好處

時(shí)間: 健烽1143 分享

孕婦吃花膠有什么好處

  很多人都知道花膠有很多功效和作用,其實(shí)對于處在懷孕或者是坐月子?jì)寢寕儊碇v,花膠的好處可是不少的。那么,下面我們一起了解下花膠的好處吧。

  孕婦吃花膠的好處

  花膠的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,所以不少的孕婦在孕期的時(shí)候都會吃一些花膠來滋補(bǔ)身體,要是問孕婦吃花膠的好處,那可就多了,花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%,脂肪僅為0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。中醫(yī)認(rèn)為:有扶正固本、大補(bǔ)真元、強(qiáng)身健體之藥效?;z食療功效高,含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì),女士視為養(yǎng)顏珍品。對身體各部分均有補(bǔ)益能力,無論男女老少均可食用,是補(bǔ)而不燥之珍貴佳品。

  對于處在懷孕或者是坐月子?jì)寢寕儊碇v,花膠的好處可是不少的。懷孕期間吃花膠,除了能有效的補(bǔ)充媽媽的營養(yǎng)之外,對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體力和身體機(jī)能,補(bǔ)血?dú)?,增?qiáng)抵抗力。

  花膠的食用方法

  花膠豬蹄湯

  食材:豬蹄膀1塊,約200克,花膠50克,干玉竹25可,干淮山10克,干枸杞10克,干桂圓肉10克,凈化水2000毫升,鹽適量,雞精適量

  做法:

  1、將豬蹄膀在開水里煮2分鐘,撈出,洗凈血污,將藥料用水洗凈,瀝出。

  2、把豬蹄膀,花膠,玉竹,淮山,枸杞,放入大湯鍋里,加水,蓋上,用中火煮開。將火調(diào)小,繼續(xù)煮1小時(shí)30分鐘;加桂圓肉,再煮30分鐘即好。飲用時(shí)加鹽及雞精調(diào)味。豬肉可食,藥料棄掉。

  花膠煲雞湯

  材料:花膠,雞塊,姜片

  做法:

  1、花膠洗凈用冷水浸泡一晚,切凈雞塊,泡好的花膠,姜片;

  2、冷水下電紫砂鍋,大火2小時(shí);煲好了的湯呈奶白色,上面浮起來的是雞皮和雞油。

  孕婦吃花膠的注意事項(xiàng)

  孕婦吃花膠的時(shí)候,除了要注意吃花膠的時(shí)間,適量的食用之外,還有一點(diǎn)就是,在吃的時(shí)候,切記一定要選那些優(yōu)質(zhì)的花膠,因?yàn)槭忻嫔嫌泻芏嗟囊源纬浜玫牧淤|(zhì)花膠,如果食用劣質(zhì)花膠的話,對于母嬰的危害都是非常大的。由于環(huán)境惡化等原因,魚膠的產(chǎn)量有所下降,市面上出現(xiàn)不少濫竽充數(shù)的劣質(zhì)魚膠,如果孕婦食用了假魚膠,不僅對身體無益,還可能嚴(yán)重?fù)p害肚子里面寶寶的健康!

  花膠好吃又營養(yǎng),這些都是針對那些優(yōu)質(zhì)的花膠而言的,對于那些劣質(zhì)的花膠,還不如不吃來的好。所以,要想補(bǔ)身子,最好還是到正規(guī)的地方選購優(yōu)質(zhì)花膠!

  懷孕媽媽在3—7個(gè)月吃花膠是最好的,當(dāng)然,這并不是說其他時(shí)候就不能吃,這要根據(jù)個(gè)人的情況而定。

  孕婦前3個(gè)月由于受胎氣上逆的影響,花膠本身味道有點(diǎn)怪,可能會引起孕婦的反胃,但是這個(gè)階段如果吃的下花膠是對身體非常好的 因?yàn)樵袐D初期吸收能力不是很強(qiáng)。而魚膠含有的營養(yǎng)素大為蛋白,主要是美容跟補(bǔ)血、胃這些,這個(gè)時(shí)候適量的進(jìn)食每天的營養(yǎng)素,對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。

  在懷孕7個(gè)月之后,寶寶的吸收能力變強(qiáng)了很多,如果說寶寶偏大了點(diǎn),那就不要進(jìn)食花膠了,以免增加自然分娩的困難,這個(gè)時(shí)候就可以選擇進(jìn)食燕窩。

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