5歲孩子食譜

　　5歲孩子食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的5歲孩子食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　5歲孩子食譜① 肉糜粥

　　將豬瘦肉洗凈，加酒去腥炒熟，與已煮稠的粥與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆)一起放入【Ergo Chef原汁機】內(nèi)并加入少量食鹽，攪拌20-30秒成糊狀即可;

　　5歲孩子食譜② 魚粥

　　洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)，整條蒸熟去骨，將魚肉拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆)一起放入【Ergo Chef原汁機】內(nèi)攪拌即成。

　　5歲孩子食譜③ 蛋粥

　　將1只雞蛋煮好放入粥中，與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆)，加入適量鹽和熟油一起放入【Ergo Chef原汁機】內(nèi)攪拌20-30秒。

　　5歲孩子食譜④ 豬肝泥粥

　　洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，與燙熟的青菜和熟豆制品(例如煮透的黃豆)，加酒、鹽放入粥中煮透與粥一起放入【Ergo Chef原汁機】內(nèi)攪拌20-30秒。

　　上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。

　　5歲孩子食譜⑤ 香蕉薯糊：

　　香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個，牛奶適量。

　　做法∶

　　馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘。

　　把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃。

　　香蕉去皮。

　　把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉和牛奶(可加熱)一起放入【Ergo Chef原汁機】攪拌20-30秒即可。

　　※ 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯，做出不同的口味。

　　5歲孩子食譜⑥ 花豆腐

　　原料：

　　豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

　　制作：

　　1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切段，加入淀粉、精鹽、蔥姜水放入【Ergo Chef原汁機】攪拌。

　　2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。

　　3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。

　　5歲孩子食譜⑦ 蘋果薯團

　　原料：

　　紅薯50克，蘋果50克。

　　制作：

　　1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。

　　2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯一起放入【Ergo Chef原汁機】 攪拌均勻混合即可喂食。

　　3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。

　　5歲孩子食譜⑧ 紅小豆泥

　　原料：

　　紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。

　　制作：

　　1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至熟透。

　　2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，與煮好的紅小豆一起放入【Ergo Chef原汁機】攪拌20-30秒即可。

　　3、注意煮豆越爛越好，炒紅糖時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而糊味 ，可同粥一起食用。

　　5歲孩子食譜⑨ 栗子粥

　　原料：

　　大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。

　　制作：

　　1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。

　　2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合，加入少許精鹽，使其有淡淡的咸味一起放入【Ergo Chef原汁機】攪拌20-30秒，倒出即可喂食。

　　3、栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。

　　在孩子4-5個月這個階段，每日通常喂奶5次;斷奶期一頓奶，一般是在中午這一頓奶加稠糊。

　　稠糊的制作方法：用一升水煮胡蘿卜、土豆菜湯，煮至熟透，切成1-2厘米小方塊。注意菜湯中不加鹽。菜湯約取出250毫升，用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加入2-3塊煮好的胡蘿卜和土豆，再加一小勺玉米熟油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁一起放入【Ergo Chef原汁機】攪拌20-30秒即可。