論體能鍛煉對孩子的成長的重要性

　　對于一些學(xué)生來說體育課一直都是可望而不可即的課程，為什么體育老師總是請假。事實(shí)上，運(yùn)動對于孩子的意義并不只在于對身體好。

　　論體能鍛煉對孩子的成長的重要性

　　學(xué)習(xí)效率更高 孩子在運(yùn)動時會產(chǎn)生多巴胺、去甲腎上腺素和血清素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺能夠傳遞“快樂與興奮”的信號，促使注意力集中，有助提高孩子的記憶力。

　　身心發(fā)育、性格養(yǎng)成有著不可替代的作用 孩子在參與活動時，一定會遇到一些困難，而當(dāng)孩子克服了自己的恐懼感完成這項(xiàng)運(yùn)動時，孩子會得到前所未有的成就感。

　　能幫助孩子長個子 運(yùn)動的時候，血液循環(huán)好，骨骺細(xì)胞也很活躍。而且，運(yùn)動能增加鈣的吸收，很多孩子一直在吃補(bǔ)鈣食品，也經(jīng)常曬太陽，但還是會缺鈣，可能就與他運(yùn)動少有關(guān)，骨鈣沉積的不夠。

　　更容易交到朋友 喜歡運(yùn)動的孩子，一般都比較陽光開朗，“情商”比較高。而且通過運(yùn)動，孩子的心胸會更加開闊，不容易“生悶氣”。 存在即合理，盡管學(xué)校里的體育課地位很低，但是對于孩子的一生來說，還是非常重要的!

　　增強(qiáng)身體素質(zhì) (1)促進(jìn)肌肉發(fā)育：可以給孩子帶來一定的運(yùn)動量。課程進(jìn)行時，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運(yùn)動變得更加結(jié)實(shí)。 (2)促進(jìn)骨骼的發(fā)育：刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固。 (3)促進(jìn)器官發(fā)育：調(diào)動起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能提升更加迅速。 (4)改善感統(tǒng)失調(diào)：通過體適能課程中針對性訓(xùn)練可有效并快速改善兒童的感統(tǒng)失調(diào)問題。

　　加速智力發(fā)育

　　通過調(diào)查研究，少兒體適能運(yùn)動素質(zhì)是與兒童智力呈正相關(guān)關(guān)系，例如速度、力量和專注力與學(xué)習(xí)成績呈正相關(guān)關(guān)系的。兒童的智力和學(xué)習(xí)成績與少兒體適能的專項(xiàng)課程例如力量與爆發(fā)專題，反應(yīng)力、速度和耐力專題，協(xié)調(diào)專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓(xùn)練有著相互促進(jìn)的關(guān)系。

　　一個人的智力發(fā)展最迅速的時候是在3-16歲這個期間，在這個時期經(jīng)常進(jìn)行少兒體適能運(yùn)動，對兒童的智力發(fā)展有著不可代替的作用。因?yàn)楹⒆釉趨⒓芋w適能運(yùn)動的時候體內(nèi)會分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產(chǎn)生興奮感，能夠激發(fā)大腦的發(fā)育，提高注意力。