怎么教育孩子學游泳
很多家長覺得學習游泳好處多多,危急時刻能自救,日常生活中也有強身健體的作用,特別想讓孩子去學游泳。下面學習啦小編收集了一些關(guān)于教育孩子學游泳方法,希望對你有幫助
引導孩子學游泳的方法
一、讓讓孩子愛水?,F(xiàn)代科學認為生命起源于海洋,水是生命的基礎(chǔ)之一。人生在娘胎里時就是泡在羊水里的,所以人對水是有天然的愛意。但是,不是每個人一開始就喜歡水的,很多小孩第一次下水時,心里很高興、緊張、恐懼等。這時我們主要的是讓小孩喜歡水,教他敢于在水里玩??上Ш芏嗉议L在自己的小孩第一次下水時就企圖教會小孩學會游泳,要知道此時小孩對水的認識僅僅還是初步的感性認識!這樣做只能增加小孩子對水的恐懼感,從而抹殺他們愛水的天性,從而失去對水的熱愛之情。
二、讓小孩自由玩水。當小孩經(jīng)過第一關(guān)后(通常是1—3天),他(她)開始對水產(chǎn)生濃厚興趣。這時主要是讓他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。這時也不能教他學游泳,因為這樣會打斷他的興趣,對下一步學游泳不好。
三、讓讓小孩亂游。此時可以讓小孩開始學游泳了,但姿勢不要過于強求,讓他以最喜歡的方式游,給他充分地體驗游泳的樂處,為下一步增添信心。
四、正式教游泳。當小孩能以自己的方式懂得游泳后,在亂游中找到樂處時,可以正式地教他學游泳了。一般經(jīng)過10個課時的學習,他們就能掌握游泳技巧了。通過這樣的一段時間學習,小孩子就會游泳了。
培養(yǎng)孩子學游泳興趣
●嬉字當頭重趣味孩子天生喜歡玩游戲。孩子學游泳,也可以用游戲的方式來進行。“螃蟹爬爬爬”、“火箭發(fā)射”、“水底尋寶”、“鉆山洞”等都是孩子們非常喜歡的嬉水游戲,在玩的過程中,他們不僅可以獲得積極體驗、發(fā)展基本動作,還可掌握一些簡單的游泳技能。
●自我服務促能力如今,絕大多數(shù)孩子都是獨生子女,依賴性較強,自理能力較差。游泳、嬉水活動中,家長一定要充分“放權(quán)”,讓孩子學習照顧自己,如自己穿脫衣服、洗澡、整理泳衣、折疊浴巾等,應相信孩子通過向榜樣學習、與同伴合作,可以變得更獨立、更勇敢。
●勇氣挑戰(zhàn)強自信有趣的游戲活動,能讓孩子忘記怕水,培養(yǎng)他們勇敢、自信的品質(zhì)。
孩子學游泳的好處
1讓孩子更聰明
醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),會游泳或進行過游泳(有保護設備)鍛煉的寶寶,聰慧好學、勇于進取,作起事來思路敏銳,腦子反應快,比同齡不游泳者智商、情商均高。
因為這種全身性的運動可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環(huán)境的反應能力,應激能力和智力發(fā)育。
2孩子長得高
寶媽多觀察就會發(fā)現(xiàn)到的,寶寶在身體在水中是呈水平的狀態(tài),這樣是有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼發(fā)育生長,糾正不良習慣和姿勢。
所以能夠刺激骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育,促進寶寶身高增長,使寶寶體格更健壯。
3使心臟更強壯,提高肺活量
我們都知道,游泳的時候呼吸會比較有壓力,但是你們可能不知道,水的壓力是可以鍛煉心臟的發(fā)育的,而且對心臟特別好。
有人將一般健康狀況,肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗,讓其中一個參加一年的游泳鍛煉,另一個不參加。
結(jié)果是參加游泳的嬰幼兒肺活量增大了262毫升,而不來參加游泳的只增大了14毫升。
4助消化
游泳是所有運動項目里面,對身體消耗最大的,也是全身運動,所以寶寶運動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,使寶寶的食欲增大,并加強對營養(yǎng)的吸收,所以寶寶的體重就會增加。
同時為了補償在水中消耗的能量,寶寶體內(nèi)生長激素水平就升高了,消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養(yǎng)分,寶寶的生長速度就會加速。
5身心發(fā)展
孩子剛出生的時候是特別不喜歡游泳的,尤其是洗頭的時候,這點寶媽們肯定最了解了。
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