愛(ài)眼日，英文稱(chēng)為“Sight day”。1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家就關(guān)于如何改善視力和數(shù)碼對(duì)眼睛的危害介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　數(shù)碼對(duì)眼睛的危害

　　觸屏一代是指那些通過(guò)新潮的電子觸屏設(shè)備(智能觸控手機(jī)或平板電腦)成長(zhǎng)起來(lái)的年輕一代。他(她)們用電子產(chǎn)品進(jìn)行“拇指交流”，在智能電子產(chǎn)品與虛擬世界的“包圍”中成長(zhǎng)。

　　1、一方面，家長(zhǎng)們希望孩子能熟練地應(yīng)用將會(huì)伴隨他(她)們一生的數(shù)據(jù)流;

　　2、另一方面，常常在沒(méi)有考慮孩子會(huì)如何感受的情況下，家長(zhǎng)們就把他們的設(shè)備遞給了孩子，要么是為了安撫，要么是為了逗樂(lè);

　　3、此外，應(yīng)用程序能夠用連續(xù)的互動(dòng)迷住幼童，這對(duì)幼童來(lái)說(shuō)是十分重要的學(xué)習(xí)源。這也是兒童對(duì)iPad感到如此興奮的原因之一。

　　對(duì)此家長(zhǎng)們應(yīng)該樹(shù)立孩子正確的認(rèn)知，讓它們對(duì)孩子的智商發(fā)揮作用，幫助他們贏得尖端的機(jī)器人競(jìng)賽而其使用也僅限于此。

　　a 合理引導(dǎo)小孩上網(wǎng)時(shí)間，培養(yǎng)小孩良好的生活習(xí)慣

　　b 從飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整小孩膳食結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)身體免疫力

　　c 多食選擇含葉黃素，多維生素C類(lèi)產(chǎn)品

　　d 選擇防藍(lán)光技術(shù)屏幕保護(hù)膜，經(jīng)由eyeo2國(guó)際公益愛(ài)眼組織氧眼認(rèn)證技術(shù)產(chǎn)品

　　此外，要根據(jù)每個(gè)孩子不同的情況來(lái)酌情回答，如果家長(zhǎng)們把屏幕時(shí)間當(dāng)成垃圾食品，或者“在做頭發(fā)時(shí)看的一本雜志”，即僅僅作為打發(fā)時(shí)間的無(wú)聊方式，那么孩子就會(huì)完全接納這種態(tài)度，而這種神經(jīng)質(zhì)也會(huì)被傳給下一代。

　　如何改善視力

　　青少年學(xué)生改善視力方法

　　1. 每天寫(xiě)作業(yè)時(shí)，坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫(xiě)字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。

　　2. 學(xué)生晚上閱讀，寫(xiě)字臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦和三基色節(jié)能燈3瓦是最適合的。

　　3. 不要在強(qiáng)光、陽(yáng)光下寫(xiě)作業(yè)。

　　4. 不要戴別人的眼鏡。

　　5.已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。

　　6. 不要在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)或?qū)懽鳂I(yè)。

　　7. 經(jīng)常做眼保健操，以及眼球操。

　　8. 電腦與眼睛的距離不小于60厘米。

　　9. 看電視的距離不小于3米。可根據(jù)電視屏幕大小調(diào)整距離，一般為屏幕斜對(duì)角線(xiàn)的3-5倍。

　　10. 每天睡眠時(shí)間國(guó)家規(guī)定小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中不少于9小時(shí)，高中不少于8小時(shí)。

　　11. 學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離最好保持在30厘米左右。