立冬冬至傻傻分不清楚，這兩個都是屬于冬天的節(jié)氣，有著相似的名字，卻代表了不同的意義。那么，立冬和冬至什么區(qū)別?下面小編為大家?guī)?022立冬和冬至有什么區(qū)別，希望對您有所幫助！

2022立冬和冬至有什么區(qū)別

時間不同

立冬的時間是每年公歷的11月7日—8日;冬至的時間是每年公歷的12月21日-23日。

寓意不同

立冬表示自此進入了冬季，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài);冬至表示自此之后白晝時間變長，黑夜時間變短，同時也標志著即將進入寒冷時節(jié)，民間由此開始“數(shù)九”計算寒天。

氣候特征不同

立冬時，氣候由秋季的少雨干燥向冬季的陰雨寒凍轉變，并不是特別冷;冬至時氣溫下降明顯，天氣寒冷、干燥。

風俗習慣不同

立冬時，我國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，廣東潮汕地區(qū)要吃甘蔗、炒香飯，北方地區(qū)要吃餃子;冬至時，南方沿海地區(qū)有祭祖的習俗，廣東地區(qū)吃燒臘與麥飯，杭州地區(qū)吃年糕，南方的一些地區(qū)還比較盛行吃冬至團，北方地區(qū)則有吃餃子的習俗。

立冬吃餃子的寓意

立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。在北方地區(qū)，就喜歡利用餃子來作為立冬進補食物。

在古代的中醫(yī)學上的解釋：這一節(jié)氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。既然要養(yǎng)精蓄銳，必須要進行食補來增加冬季各類的免疫力，所以選擇簡單易得的餃子作為食補材料。

據(jù)傳說，餃子這一事物，有來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交。民間有“每逢交子之時，餃子不能不吃”的飲食習俗。于是立冬之日，各式各樣的餃子就會賣得很火。

另外，冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統(tǒng)。在日常飲食上，人體需要“進補”，增加對各類營養(yǎng)的攝入。而餃子在制作種類、營養(yǎng)、味道等方面可以勝任此要求，自然大受青睞。

從烹飪科學的角度看，蒸煮餃子以水(汽)為介質的烹飪方式，溫度只在100左右，即可致熟食物又可消毒殺菌，避免了燒烤炸條件下生成苯并芘等強致癌物，保證了食品安全。而且，食物的營養(yǎng)成分在蒸煮過程中也不至于因過氧化或水解而損失。

從膳食結構角度看，餃子的餡料都包在面皮中，可以做到谷類與菜果、肉類的適宜組合，使主副食搭配合理，營養(yǎng)豐富并酸堿平衡，膳食寶塔形結構。

從營養(yǎng)角度看，餃子以水(汽)為傳熱介質經(jīng)蒸煮而熟，可以使食品中淀粉類多糖充分裂解，利于人體吸收。

合于中國人的腸胃于飲食習慣。符合“食飲有節(jié)”、“謹和五味”、“和于術數(shù)”的養(yǎng)生之道。

雖然各種說法不一樣，不過“補冬”的理念比較統(tǒng)一。保健專家提醒，立冬之后的飲食要以溫補為主，可吃些熱量較高的膳食，少食生冷，愛吃肉的小伙伴們要多吃蔬菜水果。

立冬的文案

1、一句問候，帶著一絲溫暖;一點關懷，帶著真心一片;一句祝福，送你一生平安;立冬了，要注意保暖，別凍著，祝你快樂身體健!

2、餓了，飽飽胃腸;冷了，添添衣裳;煩了，外出逛逛;累了，在家躺躺;樂了，說說分享;想了，聊聊家常。立冬到了，祝你久久快樂健康!

3、寒霜飄落，擋不住旭日的光線;寒意四起，冷卻不了火熱的心;立冬拉開冬天的大幕，祝福送上溫暖的棉襖，天冷注意保暖，平安依偎康健，好運挑燈看劍，快樂吹角連營，九萬里大鵬展翅，冬風送你好心情，幸福冬點兵。立冬短信飛快，祝福直抵你心，了卻朋友煩惱事，留得友情長久名。

4、冷天顫顫，吃飽穿暖;冷風颼颼，衣服穿厚;冷雨凄凄，衣帽帶齊;冷氣呼呼;健康防護。立冬之日，祝你：不怕冷寒風霜，健康永陪身旁!

5、冰雪封凍的只是時間而不是掛念，黑暗驅趕的只是距離而不是親切，寒冷困住的只是感覺而不是真心，今日立冬，我的心，愿你能懂，祝你快樂!

6、立冬到，短信傳，深情厚誼伴身邊;寒風吹，氣溫降，問候聲聲心溫暖;草木枯，花凋謝，祝福句句春光在。祝你立冬體康健，幸福生活樂無邊!

7、逢立冬，霜重重。日行空，意濃濃。思如風，念入夢。寄關愛，輕相送。忙碌里，多放松。心舒暢，興沖沖。你我情，多互動。吉祥臨，樂一冬!

8、北風冷冷吹送，轉眼迎來立冬;清霜冷絮滿地，惦念暗潮涌動;添衣保暖防凍，煩惱一切隨風;夜夜黃粱美夢，日日身心輕松;短短問候情長，愿你幸福一冬!

9、心是近的，再遠的距離也是短的;心是火的，再忙的工作也是閑的;心是誠的，再苦的日子也是甜的;有我祝福，再冷的冬天也是暖的。立冬快樂!

10、歲月如風，從秋走到冬。雨雪不能把你的好運掩藏，冰霜無法將你的快樂封凍，又是立冬到，送你一件幸福霓裳，愿你暖意融融!

11、立冬了，我要送你一件外套：口袋叫溫暖;領子叫關懷;袖子叫體貼;扣子叫思念;讓這件外套緊緊伴著你渡過每一分每一秒，一定要幸福喔!

12、路再遠，一步步走過，情再深，一次次培養(yǎng)，距離遠了，聯(lián)系不能斷，思念深了，祝福更要傳，提醒及時，寒冷才能避免，保暖盡力，溫暖才能如愿，親愛的朋友，抗寒早做起，愿你身體健康，立冬快樂。

13、一葉知秋秋已遠，一場風雪一場寒，一年之醉在立冬，一身素顏傲雪然，一生朋友不會變，一條短信寄上前，一句祝福聲聲暖，一如暖爐在身邊。祝立冬快樂。

14、冬天因有了梅花而倔強，因有了白雪而高傲，又因送出寒冷而自豪，朋友，出門在外注保暖!立冬了，給你最真摯的祝福：冬日健康!

15、天氣冷了一點，我的問候多了一點，寒冷立冬日，祝你多一點溫暖，少一點寒冷，多一份幸福，少一份悲傷!讓冬日里的陽光更溫暖!立冬了別忘了加衣!

16、立冬切記：冬風寒，衣不單，姜湯水，不能斷，勤通風，病毒散，多鍛煉，精力滿，快快樂樂過冬天!祝：身體健康，吃嘛嘛香!

17、加點溫暖，那是必須的，注意防凍，那是務必的，防寒措施，那是立即的，增溫設備，那是必備的，祝福問候，那是應該的，短信提醒，那是代表我的情意的，愿你健康快樂，立冬健康。立冬快樂!

18、以思念為中心，以祝福為半徑畫圓，思念拖著長長的線，對你的關懷依然不變。立冬到啦，愿你有我的祝愿，雖然天天不能相見，祝福的話兒記心間：防寒保暖是關鍵，開心快樂是我最大的心愿。

19、立冬到了，怕你孤獨，堆一個大雪人陪你;怕你無聊，滾個大雪球砸向你;怕你心煩，做個雪糕逗樂你;怕你又冷又想我，發(fā)條暖呼呼的短信給你，輕輕地告訴你：我也想你了，朋友!立冬快樂!

20、立冬到，注意身體。天氣再冷，莫忘聯(lián)系。一條祝福，暖暖心意。若打噴嚏，我在想你。親愛的朋友，請保重身體，愿你快樂!