2021立夏喝姜棗茶的好處及功效
立夏表示即將告別春天，是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。立夏喝姜棗茶的好處及功效有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看2021立夏喝姜棗茶的好處及功效，歡迎查閱!
立夏喝姜棗茶的好處
大棗，味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過(guò)，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。生姜，味辛，性溫。能開(kāi)胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
立夏吃姜棗茶的功效
立夏姜棗茶，入伏三豆湯
孔子曰：“不撤姜食，不多食。”
這是至理名言;居家過(guò)日子，一天不能離家姜。
中醫(yī)認(rèn)為入夏之后，陽(yáng)氣在表，易耗損陰精，胃中虛冷，病邪叢生，《傷寒論》“五月之時(shí)，陽(yáng)氣在表，胃中虛冷，以陽(yáng)氣內(nèi)微，不能勝冷，故欲著復(fù)衣;……”
民間亦有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，夏天吃姜，是因?yàn)樯哂校簻刂猩⒑∑⑽傅淖饔谩?/p>
因此立夏之后喝姜棗茶很好，特別是脾胃虛寒，或者有宮寒和手腳冰涼的艾友們。
立夏開(kāi)始喝姜棗茶
喝姜棗茶的最佳時(shí)間是從立夏到入伏的頭一天這段時(shí)間每天喝姜棗茶。那時(shí)候正是春夏相交就要熱起來(lái)的時(shí)候，但實(shí)際上是最需要喝姜棗茶的。因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的邪氣會(huì)比較多一些。冬天的時(shí)間因?yàn)楹?，都藏在里面，而春天的時(shí)候，流行病特別的多，就很容易感染很多病邪。立夏的時(shí)候就開(kāi)始喝這個(gè)姜棗茶，就很容易地驅(qū)趕病邪姜有驅(qū)趕病邪的作用，大棗是用來(lái)保護(hù)腸胃的，避免姜太刺激我們的腸胃。從立夏一直喝到入伏的頭一天，基本上就把病邪驅(qū)趕光了，這樣夏天就會(huì)好過(guò)很多。冬天一般不要喝，冬天主收藏，精氣不要外泄。
姜棗茶的做法：
1、大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
2、生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)。
3、加冷水，水沒(méi)過(guò)食材即可，小火慢慢煮。煮開(kāi)后，把冰糖放進(jìn)去。
4、繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時(shí)，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可。
溫馨提示：
1、選材上要用大棗，因?yàn)橹挥写髼棽庞信眚?qū)寒的作用，可以選用飛飛媽家的大玉棗或者灰棗(若羌紅棗)一級(jí)比較容易去核。
2、大棗經(jīng)過(guò)切碎，再煮，里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被煮出來(lái)。
3、切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會(huì)揮發(fā)出去。
4、煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤(rùn)肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜。
5、煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩少，用開(kāi)水一沖泡就可以喝了。
6、一到冬天，大多數(shù)人尤其女孩子容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
7、生姜大棗茶，具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個(gè)關(guān)鍵，只有用上等的大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái)，才能更好的發(fā)揮藥效。煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時(shí)候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴(yán)寒冬季，經(jīng)常喝一些，手腳都是暖的。
8、大棗，味甘性溫;歸脾、胃經(jīng);具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。生姜，味辛，性溫。能開(kāi)胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能。
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