如何預(yù)防閉經(jīng)
如何預(yù)防閉經(jīng)
活中不少女性都有出現(xiàn)閉經(jīng)的問題，要知道閉經(jīng)給女性帶來的危害是很大的因此要及時(shí)治療。今天小編為大家推薦預(yù)防閉經(jīng)的方法。
預(yù)防閉經(jīng)的方法
1、做好避孕工作，避免多次刮宮。
2、避免結(jié)核感染，并早期進(jìn)行治療，是預(yù)防由于結(jié)核感染而引起閉經(jīng)的關(guān)鍵。
3、產(chǎn)后哺乳不應(yīng)過久，以延長哺乳時(shí)間來達(dá)到避孕目的的做法，更是不可取的。
4、增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
5、醫(yī)生手術(shù)操作應(yīng)輕柔，避免過度損傷子宮內(nèi)膜，亦可預(yù)防一部分生育年齡婦女的子宮性閉經(jīng)。
6、加強(qiáng)營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
7、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。
8、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
9、經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動(dòng)，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥0。
女人閉經(jīng)如何用飲食來調(diào)養(yǎng)
木耳胡桃糖：
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
烏豆雙紅湯：
烏豆50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
鴿肉蔥姜粥：
鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
姜絲炒墨魚：
生姜50克，去骨墨魚250克。生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
女性為什么會(huì)發(fā)生閉經(jīng)
1、生殖道下段閉鎖
如子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處，有一段先天性閉鎖，或后天損傷造成粘連閉鎖，雖然有月經(jīng)，但經(jīng)血不能外流，這種情況稱為隱性或假性閉經(jīng)。生殖道下段閉鎖，經(jīng)過醫(yī)生的治療，是可以臨床治愈的。
2、疾病
消耗性疾病，如重度肺結(jié)核、嚴(yán)重貧血、營養(yǎng)不良等;特有的內(nèi)分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良癥”等;體內(nèi)一些內(nèi)分泌腺的影響，如腎上腺、甲狀腺、胰腺等功能紊亂。由于這些因素的影響，常常不來月經(jīng)。
3、生殖器官不健全或發(fā)育不良的女性會(huì)發(fā)生閉經(jīng)
有的人先天性無卵巢，或卵巢發(fā)育不良，或卵巢損壞，不能產(chǎn)生雌激素和孕激素，因此子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的變化，也就不會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，所以也就沒有月經(jīng)來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，或子宮內(nèi)膜損傷，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會(huì)來月經(jīng)。
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