淺談圖像記憶的四大步驟
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動中的作用和地位是不可取代的。下面就是小編給大家?guī)淼臏\談圖像記憶的四大步驟，希望大家喜歡!
淺談圖像記憶的四大步驟
圖像記憶法的原理其實(shí)很簡單，就是把我們的記憶材料轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行記憶，我們知道傳統(tǒng)記憶方式主要是聲音記憶，形象地說就是用耳朵來進(jìn)行記憶;而圖像記憶的記憶內(nèi)容則是圖像，形象地說就是用眼睛來記憶。通過圖像記憶能夠把我們每個人都具備的過目不忘的圖像記憶能力充分調(diào)動出來。
要充分地發(fā)揮圖像記憶法的威力，只有簡單的四個步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理。
圖像記憶第一步：圖像轉(zhuǎn)化
圖像轉(zhuǎn)化就是把我們所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為形象具體的圖像來進(jìn)行記憶。
例如一個詞語“石榴”，我們現(xiàn)在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像，這就能夠開始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒有圖像的話，圖像記憶力就運(yùn)用不出來。
我們的記憶材料可以分為具體和抽象兩種，像“石榴”、“飛機(jī)”等具體的詞語，只要直接想像就能把圖像想像出來。但碰到諸如“自由”、“快樂”、“祖國”等抽象的詞語，或者數(shù)字、英文字母等的時候，就無法直接想像出圖像了。這個時候就需要運(yùn)用一些方法或技巧把這些抽象的材料轉(zhuǎn)化為具體的圖像。
把抽象資料轉(zhuǎn)化為圖像的常見方法主要有兩種：諧音法、代替法。例如數(shù)字21，我們可以通過諧音轉(zhuǎn)化為“鱷魚”的圖像，例如“快樂”，我們可以用一個小孩的笑臉這個生動的圖像來代替。
圖像記憶第二步：圖像聯(lián)結(jié)
例如：“鑰匙”、“鸚鵡”這兩個詞語，這里我們看到的是兩組文字，我們通過第一步圖像轉(zhuǎn)化把它們轉(zhuǎn)化成生動的圖像之后，我們的腦海中就有了兩個生動的圖像。但光是有圖像而沒有圖像聯(lián)結(jié)，對圖像記憶來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以我們還應(yīng)該通過想像把這兩個圖像聯(lián)結(jié)在一起。例如我們可以在腦海中這樣想像：一把巨大的彩色鑰匙插入到鸚鵡的屁股之中，鸚鵡立即跳了起來。這樣一聯(lián)想，兩個圖像就產(chǎn)生了互動，就聯(lián)結(jié)成了一個整體，這樣記憶就很深刻了。
前面第一步圖像轉(zhuǎn)化是運(yùn)用圖像記憶法的前提，而第二步圖像聯(lián)結(jié)則是運(yùn)用圖像記憶的基本方法，就是運(yùn)用聯(lián)想法把一個個或一組組圖像聯(lián)結(jié)起來，就像一條鐵鏈中的各個環(huán)，環(huán)環(huán)相扣。
圖像記憶第三步：圖像定樁
圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較負(fù)責(zé)的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數(shù)字樁、地點(diǎn)樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。
例如我們記憶100個無規(guī)律數(shù)字、記憶一副撲克牌，通常就是用地點(diǎn)樁來幫助記憶;記憶36計、《長恨歌》等，通常就是用數(shù)字樁來幫助記憶。
圖像記憶第四步：圖像整理
圖像整理就是把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。
圖像整理的目的就是要把轉(zhuǎn)化出來的圖像用更好的順序或邏輯來記住它們。
例如要記憶這樣幾個詞語：西瓜、熊貓、大門、鯊魚、菜刀。
用圖像記憶法來進(jìn)行記憶，第一步就是想像出五個生動的圖像，第二步就是要把它們用串聯(lián)聯(lián)想法聯(lián)結(jié)起來，可以這樣想：西瓜里跑出一只大熊貓，熊貓走出大門，大門上趴著一條鯊魚，鯊魚咬著一把菜刀。
這樣想是能夠把這五個圖像聯(lián)結(jié)起來，也能把它們記住，但總感覺想像起來比較困難，記憶也不是很深刻。
但如果這五個詞語并不要求我們按這個順序來記憶，只需要把五個詞語都記住就可以了。這個時候，我們不妨把五個詞語的順序重新整理一下，變成比較好記憶的一組畫面，這個時候就可以這樣來想像：大熊貓拿著菜刀把一個大西瓜砍成兩邊，結(jié)果從大西瓜里竄出了一條鯊魚，只見這條鯊魚一下就沖出了大門外。
通過這樣一整理，這組圖像就好記多了，記憶更流暢更深刻。這就是圖像整理。
通常我們在進(jìn)行記憶的時候，會遇到許多復(fù)雜的情況，用前面三個步驟都比較難應(yīng)付，這個時候就需要把這些復(fù)雜的圖像重新進(jìn)行整理，把它們變成為比較好記憶的圖像，然后再來記憶，就會比較容易。
圖像整理的具體方法有許多，同時這些方法也非常的靈活，日后我們再慢慢介紹。
小結(jié)一下
圖像記憶第一步圖像轉(zhuǎn)化，解決的是文字轉(zhuǎn)化為圖像的問題，這個是基礎(chǔ)，因?yàn)闆]有圖像就沒有辦法運(yùn)用圖像記憶。
圖像記憶第二步圖像聯(lián)結(jié)，解決的是圖像相互之間聯(lián)結(jié)成一個整體的問題，只有把圖像聯(lián)結(jié)起來，才能充分運(yùn)用出圖像記憶的威力。
圖像記憶第三步圖像定樁，解決的是大量記憶需求的問題，當(dāng)有大量資料要讓我們記憶的時候，圖像定樁法能夠讓我們的記憶過程變得非常簡單同時也更加快速、更加有效。
圖像記憶第四步圖像整理，解決的是復(fù)雜的記憶問題，但我們面對復(fù)雜的記憶情況的時候，就需要靈活地運(yùn)用圖像整理的方法，把這些雜亂無章的圖像變得更簡單、更有規(guī)律、更容易記憶。
圖像記憶的方法從各個角度來劃分，可能有很多種具體的方法和技巧，但基本上都脫不出圖像記憶的這四大步驟。
記憶法在學(xué)習(xí)中的高效運(yùn)用：
任何一門學(xué)科需要記憶的東西太多了，有的朗朗上口很好記憶，有的就拗口難以理解記憶，但學(xué)習(xí)并不能因?yàn)槔щy就放棄，我們應(yīng)該找到快速記憶的方法，好讓自己在生動、有趣的記憶方法中學(xué)到知識，邁向成功。
以下是學(xué)習(xí)中常見的幾種快速記憶法
1.諧音形象記憶法
所謂諧音記憶法，就是把有些知識按照其他同音漢字去理解，使原來無意義的音節(jié)變成有意義的詞句。使之生動、有趣、收到意想不到的效果。用諧音法常?？梢院苡腥さ赜涀∧承v史年代。
例如，馬克思生于1818年，逝世于1883年，可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。
還可用形象法記憶下列英語單詞：
sunflower(太陽•花)向日葵
stepmother(上前一步•媽)后媽
stepfather(上前一步•爹)后爹
brother-in-law(兄弟•在……內(nèi)•法律)姐(妹)夫
sister-in-law(姊妹•在……內(nèi)•法律)嫂嫂，弟媳
tablecloth(桌子•布)桌布、臺布
英語中有不少這種組合單詞，如果我們留意，那么記憶單詞量可大大提高。在高考時遇到陌生單詞，可以用這種方法去猜。
用諧音法記憶一次絕對值不等式的解集：
│x│>ax>a或x<-a
│x│a-a
可記作：“大魚取兩邊，小魚取中間”。同時聯(lián)想到吃大魚只吃兩邊的肉，而吃小魚掐頭去尾吃中間。
物理書的三個宇宙速度記憶法：
第一宇宙速度：7.9km/s(吃點(diǎn)酒)
第二宇宙速度11.2km/s(要一點(diǎn)兒)
第三宇宙速度16.7km/s(要留點(diǎn)吃)
2.歸納組合記憶法
凡是記憶任何一種拼音結(jié)構(gòu)外語的單記號，都可以采用這種記憶方法。就是將某些“有共同的讀音和相同的字母組合”的單詞，按其詞首或詞尾加以歸納，以5-7個為一組進(jìn)行排列。然后，由易到難進(jìn)行篩選式的記憶。
試舉英語單詞為例。
A.以—ch結(jié)尾發(fā)〔t∫〕音的單詞：Each(各自的);lunch(午飯);reach(到達(dá));switch(打開)。
B.以—ter〔tэ〕音的單詞：Letter(信);winter(冬天);writer(作家);quarter(四分之一)。
C.以—tion結(jié)尾發(fā)〔∫э〕音的單詞：Station(車站);education(教育);revolution(革命);production(生產(chǎn))。
可以把一些單詞當(dāng)作難詞多背誦幾遍就記住了。
如有人不按詞尾或詞首排列，也可以按單詞中間相同的“字母組合”來排組，以字母“ee”為例：keep(保持);meet(遇見);week(星期);jeep(吉普車)……依此類推。
有人在排組時，結(jié)合同義詞或反義詞來記憶，效果也很好。
例如：bright(光明的)，dark(黑暗的)，clean(清潔的)，dirty(骯臟的);little(小的)，dig(大的);small(小的)，large(大的)，等等。
3.口訣記憶法
周恩來總理曾編了記憶全國省份四句口訣，文化水平不高的警衛(wèi)戰(zhàn)士，很快也記住了：兩湖兩廣兩河山，三江云貴吉福安，雙寧四臺天北上，新西黑蒙陜青甘(注：當(dāng)時還未劃分出海南省和重慶市)。
第一句說的是湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東、山西。第二句指的是江蘇、浙江、江西、云南、貴洲、吉林、福建、安徽。第三句講的是遼寧、寧夏、四川、臺灣、天津、北京、上海。第四句講的是新疆、西藏、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、青海、甘肅。
學(xué)習(xí)化學(xué)必須記住常見元素的化合價，但是零零碎碎很不好記，如果編成口訣，就好記多了：“一價氫鈉鉀銀，二價氧鎂鈣鋇鋅，銅汞一二，鐵二三，碳錫鋁在二四尋，硫?yàn)樨?fù)二和四六，負(fù)三至五氮磷，鹵素負(fù)一三五七，三價記住硼鉛金。
4.奇特聯(lián)想記憶法
學(xué)習(xí)英語單詞good(好的)，聯(lián)想到壞的(bad)容易記住。學(xué)了物理中的左手定則，聯(lián)想到右手定則是什么內(nèi)容，容易記住。學(xué)了作用力，聯(lián)想到還原反應(yīng)的內(nèi)容，容易記住。
5.結(jié)構(gòu)記憶法
不少同學(xué)感到三角函數(shù)難記，如果從結(jié)構(gòu)上把握某些特殊角的三角函數(shù)值，則好記多了。
如0°~90°特殊角正弦、余弦值：
0° 30° 45° 60° 90°
sina=
cosa=
正弦值分母都寫作2，分子從小到大：
余弦值分母都寫作2，分子從小到大：
請同學(xué)們用結(jié)構(gòu)記憶數(shù)理化化式，并舉例。
6.分段學(xué)習(xí)記憶法
即把學(xué)習(xí)的材料分為一段落，記熟了一段后，再去記另一段。分段學(xué)習(xí)記憶法又可分為三種：純粹分段學(xué)習(xí)記憶法、漸進(jìn)分段，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)記憶法和反復(fù)分段學(xué)習(xí)記憶法。
分段背，不急于一下子面對整篇課文，而是先看第一段有幾句話，再把幾句話分成幾個層次，一層層地背，很快便攻下了第一段，接下來的段落也是這樣：先看全段幾句，再按意義分三或四層，一段段地背，又很快背了下來，這樣分段推進(jìn)、步步為營，心情越來越好，背得也越來越快。
把學(xué)習(xí)的材料分為向個段落，記熟了一段以后，再去記另一段的方法，適用于記憶較長的材料，有時也用于學(xué)習(xí)那些內(nèi)容雜而多、意義聯(lián)系少、機(jī)械而零散的材料。如：人名、地名、歷史、年代、旬語單詞等。它包括純粹分段學(xué)習(xí)記憶法、漸進(jìn)分段記憶法，反復(fù)分段學(xué)習(xí)記憶法。
采用分段記憶法的好處是：化整為零，增強(qiáng)記憶的信心;化難為易，在記住一段后會獲得成功的喜悅，啟動記憶的積極性。
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