大家看到了世界記憶大師所表現出來的神奇記憶力，也了解到他們這種神奇的記憶力是科學記憶力訓練的結果。下面是小編為大家推薦的超級記憶大師的記憶方法，歡迎參閱!

　　超級記憶大師的記憶方法

　　一、撲克練習：

　　進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

　　二、數字練習：

　　練習去記100個甚至數百個毫無規(guī)律的數字，做到快速記憶并能倒背如流。

　　三、詞匯練習：

　　找出數十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。

　　四、句子練習：

　　練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。

　　五、文章練習：

　　文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經》等。

　　通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯想能力與編碼能力進行非常有效的訓練，當聯想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產生真正的飛躍!

　　在這五種記憶練習中，數字練習和撲克練習是最基礎的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。

　　其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經常需要應付考試的人都應當要進行詞匯練習和句子練習，而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。

　　這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時隨地都可以進行。

　　然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恒，需要我們花費一定的時間來經常進行這些練習，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進行練習，這些方法很快就會由于得不到應用而荒費掉。

　　不過，可能會出乎許多人預料的是，這個記憶力訓練系統(tǒng)，其實并不需要太多的時間來進行練習。只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。

　　事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續(xù)練習一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內記住一副撲克牌，或記住100個數字，而且能夠做到倒背如流。

　　當然，是否能記住撲克牌或記住數字其實并不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。

　　這時，你的記憶力就真正邁入一個新的臺階了。

　　當我們在進行這些記憶力訓練的時候，最大的收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。

　　超級記憶大師標準

　　1、國際記憶大師International Master of Memory(IMM)：

　　* 1小時內記住1000個隨機數字

　　* 1小時內記住最少10副撲克牌

　　* 2分鐘內記住1副撲克牌

　　* 達標當年須十個項目都已參賽，且總分達到3000分以上

　　注：前三項標準都要達到，但三項標準不一定要在同一年達到。

　　2、特級記憶大師Grandmaster of Memory(GMM)：

　　*先要達到IMM要求

　　*在當年的世界賽中獲得最少5000分的首五名選手

　　注：每年只評出五個新的GMM名額。

　　3、國際特級記憶大師International Grandmaster of Memory(IGM)：

　　*在世界賽中獲得最少6000分的選手

　　注：每年不限名額數量。

　　超級記憶大師的記憶方法

　　定名法：

　　什么是定名法?簡單地說，就是將從0—99這100個阿拉伯數字用相應的東西(包括人或動植物)來進行命名，把這些數字與相應的事物進行緊密、穩(wěn)定的聯結，讓我們看到每一個數字，都能迅速聯想起它所對應的東西。

　　定名的常見方法是用諧音法或者形象法，或用其它方法進行聯想。

　　例如諧音法，對數字46，我們可以將其定名為“石榴”;對數字72，我們可以將其定名為“企鵝”;數字79，定名為“氣球”;數字98，定名為“酒吧”，等等。

　　例如形象法，對數字1，我們可以根據其外形聯想為“樹”;對數字2，我們可以根據其外形聯想為“鴨子”;數字3，聯想為“耳朵”;數字5，聯想為“勾子”;數字6，聯想為“勺子”;數字7，聯想為拐杖;數字8，聯想為“葫蘆”;數字10，聯想為“棒球”，就像放在一塊的棒球和球棒;數字11，聯想為“筷子”，等等。

　　還有其它的靈活聯想方法，例如數字4，我們可以聯想為“紅旗”，因為紅旗有4個角;數字9，聯想為“貓”，因為通常人們會說，貓有9條命，等等。

　　從0—99這100個數字，都要有特定的、不重復的東西與其對應，這些用于定名的東西，我們稱其為“定名密碼”。

　　事實上，每個人都可以根據自己的偏好來給這些數字靈活的定名，并不要求每個人的定名密碼都一樣，只要達到這樣的效果就可以：一看到某個數字，就能立即聯想起相應的定名密碼。

　　別看這個定名法很簡單，而且只有99個數字，但是，它用起來，可就威力無窮了。

　　世界記憶大師記數字，靠的就是這套定名法。

　　例如記憶9879021146這組數字，我們可以通過定名法對這組數字進行聯想：我們走進一家酒吧(98)，看到里面掛滿了五顏六色的氣球(79)，每個氣球上都坐著一只唐老鴨(02)，這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子(11)，把一個個大大的、圓圓的石榴(46)夾進自己扁而長的嘴里，看誰吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來。

　　通過對這個非常滑稽的場景進行聯想，我們很快就記住了9879021146這組數字，而且記得很牢，過很久都不會忘記。

　　基本上，任何與數字有關的資料，我們都可以用這個定名法來進行記憶，比如記電話號碼、記歷史日期、記特定的數字等等。

　　當然，定名法的應用還遠遠不止這些。

　　它還可以用于記憶多組的詞語，例如36計。

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