按心理活動(dòng)是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無(wú)意記憶和有意記憶，你知道什么是有意記憶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于有意記憶的資料，希望對(duì)你有幫助!

　　有意記憶的定義

　　有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，沒(méi)有明確的目的或任務(wù)，也不需要意志努力的記憶方法，稱為無(wú)意記憶法。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無(wú)意記憶效果。為了系統(tǒng)地掌握科學(xué)知識(shí)，必須進(jìn)行有意記憶。

　　有意記憶的要求

　　進(jìn)行有意記憶，首先要有明確的任務(wù)。任務(wù)明確，就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素，全力以赴地實(shí)驗(yàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明 確、越具體，記憶效果就越好。例如，英語(yǔ)單詞不好記，但又必須記住，因此，你可以把生詞寫在小卡片上，規(guī)定自己每天必須記住20個(gè)生詞，并及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)與 檢查。這樣，日積月累，你的詞匯量就會(huì)大增。其次，有意記憶要有意志努力的參與，也就是我們常說(shuō)的“專心致志”。要下決心記住一段材料，就要進(jìn)入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐刺股”的境界。如果面對(duì)著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會(huì)取得好效果。

　　有意記憶的實(shí)驗(yàn)

　　關(guān)于有意記憶法，曾有個(gè)心理學(xué)老師做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

　　第一次，他給兩個(gè)班的學(xué)生布置了默寫課文的作業(yè)，都說(shuō)第二天要測(cè)驗(yàn)，結(jié)果，兩個(gè)班級(jí)的成績(jī)差不多。

　　第二次，他跟一班的學(xué)生說(shuō)第二天要默寫課文，但是，沒(méi)有跟二班的學(xué)生說(shuō)第二天要默寫課文。結(jié)果，一班學(xué)生的成績(jī)明顯要比二班的學(xué)生好。這就是因?yàn)閷W(xué)生把測(cè)驗(yàn)作為了目標(biāo)，并有意識(shí)地去記憶。

　　實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，并不是一班同學(xué)比二班同學(xué)更聰明，記憶更好，而是由于老師在第一次測(cè)驗(yàn)后，對(duì)一班提出更長(zhǎng)久的記憶目標(biāo)，結(jié)果一班同學(xué)就記得長(zhǎng)久些。實(shí)驗(yàn)同時(shí)也告訴我們，在學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成一種習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，給自己明確提出記憶的目標(biāo)，這樣才能有好的記憶效果。

　　另外，通過(guò)上面這個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，我們可以總結(jié)出進(jìn)行有意記憶時(shí)，首先要有明確的目的，任務(wù)明確，就能調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)的積極因素，全力以赴地實(shí)現(xiàn)記憶的任務(wù)。任務(wù)越明確、越具體，記憶效果就越好。比如，我今天要把這十個(gè)英語(yǔ)單詞記住。這個(gè)明確的目的能夠讓你全力以赴去記憶這些單詞。比如，把單詞寫在小卡片上，每當(dāng)有時(shí)間的時(shí)候就拿出來(lái)記一遍。

　　其次，要主動(dòng)地有意識(shí)地去記憶。比如，把自己關(guān)在房間里，拿出十張卡片，反復(fù)進(jìn)行記憶，只要感覺(jué)自己沒(méi)記住，就不出來(lái)，這樣效果就會(huì)比較好。在記的過(guò)程中，還要及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)與檢查。這樣，日積月累，你的詞匯量就會(huì)大增。

　　舉例

　　宋朝有個(gè)讀書人叫陳正之，他看書看得特別快，抓住一本書，就一個(gè)勁地趕著往下讀，一目十行，囫圇吞棗。他讀了一本又一本，花費(fèi)了很多時(shí)間和精力，可是效果很差：讀過(guò)的書像過(guò)眼煙云，很快就忘記了，幾乎沒(méi)有留下一點(diǎn)印象。這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。后來(lái)，有一天，他遇到了當(dāng)時(shí)的著名學(xué)者朱熹， 就向朱熹請(qǐng)教。朱熹詢問(wèn)了他的讀書過(guò)程以后，給了一番忠告：以后讀書不要只圖快，哪怕每次只讀五十字，重復(fù)讀上多遍，也比這樣一味往前趕效果好。讀的時(shí)候 要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過(guò)的書所以記不住，不是因?yàn)樗挠浶圆缓?，而是學(xué)習(xí)目的的不明確，方法不對(duì)頭，他把讀書多當(dāng)成了讀書的目的，忽 視了對(duì)書籍內(nèi)容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書，既不消化書中的內(nèi)容，又不有意識(shí)地進(jìn)行記憶，他的記憶效果當(dāng)然是不會(huì)好的。以后，陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書，就想想這段書講了些什么，有幾個(gè)要點(diǎn)，并且留心把重要的內(nèi)容記住。經(jīng)過(guò)日積月累，他終于成了一個(gè)有學(xué)識(shí)的人。