如何增長(zhǎng)孩子的記憶
然而許多孩子，盡管十分努力，勞心勞力勞時(shí)間。但卻成績(jī)平平不見起色，許多學(xué)的東西記不住，導(dǎo)致成績(jī)提高不大，這是讓很多家長(zhǎng)，即是心疼，又是頭疼的問(wèn)題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些關(guān)于提高孩子記憶的知識(shí)，希望大家喜歡。
首先，讓我們從認(rèn)知心理學(xué)的角度來(lái)了解一下我們記憶的全部過(guò)程!
記憶，一般被分為選擇性注意，編碼，貯存，提取。四個(gè)步驟!
每一個(gè)步驟出現(xiàn)問(wèn)題，都有可能導(dǎo)致我們的記憶效果出現(xiàn)問(wèn)題。
選擇性注意，指的是在記憶的過(guò)程中你是否將將記憶力全部是集中在了記憶的材料上面!
有時(shí)候，我們之所以記不住東西，是因?yàn)樽⒁饬Σ]有集中在記憶材料上面，三心二意。所以導(dǎo)致信息沒有深入大腦，自然也無(wú)談加工與提取了!
所以，提高記憶力的第一步，是需要在學(xué)習(xí)的過(guò)程中全神貫注，我們可以培養(yǎng)孩子，圍棋，書畫等方面的興趣愛好，去掉心中浮躁，培養(yǎng)專心致志的思維習(xí)慣。把注意力都花費(fèi)在刀刃上。
如果知識(shí)信息能夠順利地進(jìn)入大腦，那么第二步，則是需要進(jìn)行編碼過(guò)程。所謂編碼，就是將別人家的知識(shí)，轉(zhuǎn)化成為自己的認(rèn)知!將知識(shí)深化理解，成為自己的東西!如果家長(zhǎng)想要加強(qiáng)孩子對(duì)知識(shí)編碼的能力，大家可以每天在孩子放學(xué)之后留出半個(gè)小時(shí)的小時(shí)間還孩子交流。讓他說(shuō)一說(shuō)，這一天在學(xué)校里面學(xué)到了什么。
在轉(zhuǎn)述和表達(dá)的過(guò)程中，會(huì)不自覺地對(duì)知識(shí)進(jìn)行編碼，用自己的理解方式，將知識(shí)重新梳理一遍，這樣不僅可以讓孩子加深對(duì)知識(shí)的印象，還能夠促進(jìn)親子溝通，融洽父母與子女的關(guān)系。
選擇性注意和編碼前面的兩步做到。那么第三步，便是面臨一個(gè)貯存和遺忘的問(wèn)題。
大家往往會(huì)有所感覺。我們有些事，開始時(shí)候記得很好，但是睡一覺，也就忘得差不多了!根據(jù)心理學(xué)家，艾賓浩斯的記憶的遺忘是呈現(xiàn)出一個(gè)先快后慢的客觀規(guī)律的。我們?cè)谟洃浿?，如果不抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，一天之后就只剩下原來(lái)的25%的知識(shí)了!所以合理的復(fù)習(xí)，可以減少我們的遺忘的知識(shí)數(shù)量。
那么我們?nèi)绾芜M(jìn)行科學(xué)的復(fù)習(xí)呢?根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，我們可以分別在記憶知識(shí)之后的第5分鐘，第30分鐘，還有1天之后，5天之后，分別復(fù)習(xí)一次!
這四個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，正好是我們遺忘信息最快的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候復(fù)習(xí)，能夠讓我們頭腦之中貯存的信息更加得牢固。
貯存之后，我們的知識(shí)是為了在合適的時(shí)間拿出來(lái)應(yīng)用的!
所以，記憶的提取，也是一個(gè)提高記憶力的關(guān)鍵一步。
關(guān)于提取的方式，我們可以采取多種方式!多條線索!
譬如語(yǔ)音式回憶，場(chǎng)景式回憶，時(shí)間倒溯式回憶，都是我們常見的回憶方式!
語(yǔ)音回音，就是我們?cè)谑熳x一些資料之后，盡管不算理解深刻，但是因?yàn)椴牧侠世噬峡?，根?jù)音律節(jié)奏，很容易就全部都背誦出來(lái)了!
比如我問(wèn)你，26個(gè)字母之后，后面的那一個(gè)字母是什么。你可能立即想起，但是你背誦一遍二十六個(gè)字母表，很快便知道m(xù)的后面是n。
這就是屬于音律記憶，在一些古詩(shī)詞，文章，規(guī)律性表格的記憶中，提取信息頗為有用。
場(chǎng)景式回憶，是通過(guò)回憶場(chǎng)景來(lái)尋找我們需要的記憶。
有時(shí)候，我們?cè)诳荚嚨倪^(guò)程中，忽然忘記了一段知識(shí)的具體內(nèi)容是什么，但是我們知道我們是在什么時(shí)候?qū)W的。這個(gè)時(shí)候，我們便可以閉上眼睛，回憶學(xué)習(xí)時(shí)候的場(chǎng)景，黑板上，書上寫了什么，同學(xué)們都說(shuō)了什么!稍微回憶，便可能找到被我們遺忘的知識(shí)畫面。將遺忘的東西，再找回來(lái)!
時(shí)間倒溯式回憶，是根據(jù)時(shí)間的先后順序進(jìn)行回憶!
我們先干了什么，后干了，中間干了什么。
想起了先后干的什么，中間的記憶內(nèi)容也會(huì)不由自主的浮現(xiàn)出來(lái)。
在找東西的時(shí)候，時(shí)間倒溯式的回憶最為常用!
記憶提取的方式越多，我們把遺忘的東西，記憶回來(lái)的希望也就越大!
被學(xué)生背課文的時(shí)候，也可以采取這種方式，為文章標(biāo)號(hào)。設(shè)置記憶線索，想起編號(hào)，就相應(yīng)對(duì)應(yīng)的文章內(nèi)容!這樣一來(lái)，能夠起到學(xué)習(xí)方面事半功倍的效果!
記憶的四個(gè)重大步驟，選擇性注意，編碼，貯存，提取，我們?nèi)孔龊弥螅蠹业挠洃浤芰Χ紩?huì)出現(xiàn)一個(gè)飛躍式的提高!
提高孩子記憶力方法推薦一：
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，從什么時(shí)候開始有記憶力，相信很多家長(zhǎng)都不太清楚。其實(shí)，小寶寶在出生兩三天時(shí)就已經(jīng)有記憶力了，并隨著年齡的增加，到出生六個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn)形象記憶，再長(zhǎng)大些就會(huì)形成自然的記憶能力。其實(shí)家長(zhǎng)是可以幫助孩子訓(xùn)練記憶力的。人的一切活動(dòng)，從簡(jiǎn)單地認(rèn)識(shí)、行動(dòng)，到復(fù)雜地學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，都離不開記憶。記憶是一種比較復(fù)雜的心理過(guò)程，是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映，它包括識(shí)記、保持和再現(xiàn)幾個(gè)環(huán)節(jié)。記憶是知識(shí)的寶庫(kù)，有了記憶，智力才能不斷發(fā)展，知識(shí)才能不斷積累。在智力發(fā)展最重要的幼兒時(shí)期，記憶具有更重大的意義。心理學(xué)家維果斯基認(rèn)為：學(xué)前兒童記憶處于意識(shí)中心，心理活動(dòng)的各個(gè)方面以記憶占著優(yōu)勢(shì)地位。如果沒有記憶能力，那么幼兒每一次都去重新認(rèn)識(shí)那些已經(jīng)碰見過(guò)的事物，不可能獲得任何生活知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。幼兒記憶發(fā)展對(duì)學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)有直接作用。
短期記憶力訓(xùn)練
把至少五樣以上的東西按順序排列到桌子上，然后給孩子30秒的記憶時(shí)間，然后把東西蓋上，讓孩子來(lái)說(shuō)說(shuō)這些物品的名稱。
分類記憶法
拿一張帶小動(dòng)物的圖片來(lái)，讓寶寶記憶都有哪些動(dòng)物，剛開始時(shí)時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，隨著訓(xùn)練的次數(shù)增加，時(shí)間可以漸漸減短些，記憶完成后把圖片拿走，讓寶寶說(shuō)說(shuō)都有哪些動(dòng)物，如果寶寶不能記全，可以幫助寶寶學(xué)會(huì)分類，提高記憶。
訓(xùn)練寶寶的想像能力，豐富詞匯，促進(jìn)語(yǔ)言能力的發(fā)展
跟寶寶面對(duì)面坐下來(lái)，然后假裝成打電話的姿勢(shì)，進(jìn)行問(wèn)答：“喂，你是誰(shuí)啊?你媽媽在家嗎?爸爸在干什么啊?……”并讓寶寶來(lái)回答。
訓(xùn)練寶寶觀察力和記憶的準(zhǔn)確性
這個(gè)游戲可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，見到一些東西時(shí)就讓寶寶來(lái)進(jìn)行記憶，等到離開后就讓寶寶說(shuō)說(shuō)剛才都看到了什么啊?
擴(kuò)大短時(shí)記憶的廣度
給寶寶講故事的時(shí)候，寶寶都喜歡重復(fù)的聽故事，媽媽也可以讓寶寶來(lái)講故事給自己聽，這樣可以知道寶寶記憶了多少詞語(yǔ)，并且平時(shí)也可以有意識(shí)的說(shuō)一些故事中出現(xiàn)的詞匯，來(lái)看看寶寶記住了多少。
訓(xùn)練寶寶動(dòng)作記憶
做5個(gè)手勢(shì)給寶寶看，媽媽做時(shí)讓寶寶不要跟著做，等媽媽做完，讓寶寶按照剛才你做的動(dòng)作去做，如果寶寶記不住5個(gè)，那么數(shù)量可以適當(dāng)?shù)臏p少，經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練后再慢慢增加回來(lái)。
手勢(shì)1：握拳
手勢(shì)2：伸出中指和食指(勝利的手勢(shì))
手勢(shì)3：伸出大拇指(很棒的手勢(shì))
手勢(shì)4：伸出小拇指
手勢(shì)5：伸出5個(gè)手指
訓(xùn)練寶寶的注意力和記憶力
在給寶寶講故事前，就要對(duì)寶寶進(jìn)行提問(wèn)，比如講小馬過(guò)河的故事前就要問(wèn)寶寶：“寶寶，故事里面哪個(gè)小動(dòng)物說(shuō)水淺哪個(gè)小動(dòng)物說(shuō)水深啊?一會(huì)聽完故事告訴媽媽好不好啊，媽媽想知道答案啊。”
訓(xùn)練對(duì)人名的記憶力
與寶寶一起看書看電視時(shí)，要求他注意故事中人物的名字，然后讓寶寶回憶每個(gè)人的名字。
提高孩子記憶力方法推薦二：
非常自信
記憶時(shí)最重要的是要有“一定的記住”的自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學(xué)習(xí)時(shí)，精神不振，情緒不高，記憶力下降。
2適合自己
每個(gè)人在不同的時(shí)間、環(huán)境、動(dòng)作、方式下記憶效果大不相同，例如有人早晨記憶力好，有人晚上記憶力好;有人邊走邊記憶效果好，有人在安靜環(huán)境下記憶好。因此，每個(gè)人都應(yīng)該在實(shí)踐中找出自己記憶的“黃金時(shí)間”。
3培養(yǎng)興趣
記憶力與興趣關(guān)系密切。興趣能增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)能力。對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 如球迷在看一場(chǎng)精彩的球賽時(shí)，毫不費(fèi)力地記住比賽中的每個(gè)精彩場(chǎng)面;情節(jié)生動(dòng)的小說(shuō)會(huì)使讀者久久不忘。
4心平氣和，注意力集中
大腦在平靜狀態(tài)時(shí)能中斷與過(guò)去的聯(lián)系，最容易容納新的信息。所以我們每當(dāng)記憶一個(gè)東西時(shí)，首先要使自己放松下來(lái)，等心平氣和后再去記憶，可提高功效。 記憶要聚精會(huì)神、專心致志，不能一心二用。
5理解記憶
對(duì)記憶對(duì)象充分理解，有助于記憶。如復(fù)雜的數(shù)學(xué)、物理公式，只要是理解了公式的含義和推理過(guò)程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。 理解是記憶的基礎(chǔ)。 理解的東西才能記得牢記得久。靠死記硬背，不容易記住。能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
6強(qiáng)化學(xué)習(xí)
在背各科的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，往往剛剛背會(huì)就不再看了，結(jié)果忘得很快，強(qiáng)化學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)達(dá)到剛好成誦以后的附加學(xué)習(xí)。 如背一篇古文，12分鐘剛能背誦，在這以后增加的6分鐘的學(xué)習(xí)就是強(qiáng)化學(xué)習(xí)。強(qiáng)化學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是學(xué)習(xí)該材料所用時(shí)間的一半。
7適時(shí)復(fù)習(xí)，促進(jìn)保持
死記硬背的材料，要在材料尚未出現(xiàn)大量遺忘之前及時(shí)安排復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，強(qiáng)化記憶痕跡。
8大腦清醒
大腦疲勞時(shí)，不論你怎樣努力，腦細(xì)胞的活動(dòng)能力也要降低，記憶力隨之下降。因此，每當(dāng)大腦疲憊時(shí)，就因該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時(shí)經(jīng)常處于最佳記憶狀態(tài)。
9強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)
動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，記憶力就越強(qiáng)。一個(gè)人特別想去的地方，他就會(huì)清楚地記住車走過(guò)的路線，強(qiáng)烈的欲望可以提高記憶的效率。
10愉快相連
愉快的事物使人消除枯燥感，記憶時(shí)，把要記憶的枯燥信號(hào)與愉快的事物相聯(lián)系，枯燥便可化為興趣，同時(shí)提高記憶效率。 在孩子的成長(zhǎng)是最重要的，在這個(gè)過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。 孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，記憶力差，是因?yàn)闆]有掌握對(duì)學(xué)習(xí)方法。
提高孩子記憶力方法推薦三：
訓(xùn)練方法一：這是我的!
讓寶寶有自己專用的毛巾、牙刷、牙杯和牙膏。然后把寶寶的用具和爸爸媽媽的放在一起，每次洗漱時(shí)，讓寶寶自己拿取用具。換用毛巾、牙刷、牙膏時(shí)，挑選與原物不同色彩、不同形狀或不同形象的物品，向?qū)殞氄故疽幌滦掠镁?，讓他比較與舊用具有什么不同。如果寶寶一時(shí)說(shuō)不出，可拿出舊用具讓寶寶比較。在以后洗漱時(shí)，看寶寶能否正確取出自己的新用具，并讓他回憶新舊用具的不同之處。由于寶寶對(duì)有“自主權(quán)”的東西有強(qiáng)烈的占有意識(shí)，利用寶寶的這種獨(dú)立意識(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，寶寶會(huì)自覺地加強(qiáng)記憶。
訓(xùn)練方法二：命名儀式
把寶寶喜歡的玩具排成一隊(duì)，舉辦莊嚴(yán)的命名儀式，讓寶寶為它們起名?？梢詮娜齻€(gè)玩具開始，逐漸增加玩具。一段時(shí)間后，你跟寶寶商量，由你給它們命名，然后讓寶寶復(fù)述。
在寶寶眼睛里，玩具都是伙伴，擬人化地命名，他認(rèn)為理所當(dāng)然，因?yàn)閷殞氂忻?，伙伴怎能沒名字?而且由他命名，他當(dāng)然更為興奮。哪怕他取的名字聽上去含糊不清、不知所云、變化多端也沒關(guān)系，注意的訓(xùn)練在于回憶他所取的名字。
訓(xùn)練方法三：交朋友
讓寶寶在小區(qū)里交些小朋友，在交往后，問(wèn)寶寶一些問(wèn)題：小朋友的名字?帶著什么玩具?帶他(她)的是爺爺還是奶奶(外公還是外婆、爸爸還是媽媽……)?你們一起玩了什么?等等。當(dāng)然，還應(yīng)該證明引導(dǎo)交際的問(wèn)題，比如，提起一個(gè)寶寶和小朋友玩得很愉快的游戲，問(wèn)：你和小朋友玩得開心嗎?你準(zhǔn)備下次跟小朋友玩些什么?等等。這個(gè)游戲可以訓(xùn)練寶寶的交往意識(shí)和交際能力。
訓(xùn)練方法四：做作業(yè)
要讓寶寶養(yǎng)成主動(dòng)記憶的習(xí)慣，就要給他布置記憶的“作業(yè)”，也就是事先告知。比如，帶寶寶出去散步前，在家的爺爺、奶奶或其他人表示羨慕狀，要求寶寶回家告訴他們看到了什么。要求必須具體、單一、指示清晰——看看大樹下有沒有花兒、花園里小桌子裝好了嗎?等等。“作業(yè)”由一項(xiàng)向幾項(xiàng)發(fā)展，記憶對(duì)象由一個(gè)地點(diǎn)逐漸擴(kuò)展到多個(gè)地點(diǎn)。給寶寶提出各種記憶任務(wù)，會(huì)激發(fā)寶寶的獨(dú)立感與自豪感，對(duì)培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣有強(qiáng)化作用。
訓(xùn)練方法五：講故事
給寶寶講一個(gè)簡(jiǎn)單的圖畫故事，事先提出要求：等會(huì)兒你講給媽媽聽。結(jié)合圖畫，你重復(fù)一些重點(diǎn)的語(yǔ)音、動(dòng)作描述，重復(fù)的時(shí)候可以讓寶寶跟著復(fù)述。然后讓寶寶以圖為助給你講故事，在他有困難的地方適當(dāng)提醒一下。如果他講得與圖書不一致不要去糾正，肯定他的合理創(chuàng)造;如果不合理而導(dǎo)致故事無(wú)法繼續(xù)，適當(dāng)幫他“拐個(gè)彎”接續(xù)。
如果能幫寶寶錄音下來(lái)，再以贊賞的態(tài)度放給他和親朋聽，會(huì)讓寶寶很有成就感，從而對(duì)這個(gè)游戲樂此不疲。
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