面對(duì)有限的一些記憶任務(wù)，我們卻常常焦頭爛額，疲憊不堪，那該怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于中小學(xué)生加強(qiáng)記憶的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　方法1、過度學(xué)習(xí)

　　有的同學(xué)時(shí)常抱怨，說記的時(shí)候記不住。為什么記不住?這與有些同學(xué)記住的標(biāo)準(zhǔn)和方法有直接關(guān)系。許多同學(xué)剛記住就認(rèn)為記住了，就把它放下。研究發(fā)現(xiàn)，剛記住的時(shí)候是記得最不穩(wěn)定的時(shí)候。那怎么辦?剛記住的時(shí)候，別停下，多記幾遍。比如記一個(gè)定義，當(dāng)你記四遍剛好記住，別停，你再加記兩遍，就會(huì)記得牢固了。即過度學(xué)習(xí)50%，總量達(dá)到150%，效果是最好的。這樣的記憶就不會(huì)發(fā)生記不住的現(xiàn)象了。

　　方法2、及時(shí)復(fù)習(xí)

　　記憶(遺忘)規(guī)律告訴我們，信息輸入大腦后，遺忘也就隨之開始了，而且遺忘是先快后慢，先多后少。所以，我們要在遺忘剛剛開始或還未開始時(shí)及時(shí)復(fù)習(xí)。比如:有的同學(xué)利用下課后短暫的時(shí)間，閉著眼睛把老師講課的內(nèi)容過一遍電影，回憶一遍。

　　第一次過一遍大概需要3分鐘的時(shí)間，中午休息時(shí)用2分鐘，第三次下午上課前用1分鐘，第四次晚上睡覺前用半分鐘。這幾分鐘起到多大作用?比你后來拿出兩個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)效果都好。尤其是當(dāng)前，咱們同學(xué)無法將一天24小時(shí)變成48小時(shí)，我們只能做到提高單位時(shí)間工作效率。因此，同學(xué)們每天可以這樣來學(xué)，閃一眼，閃一眼;過一遍，過一遍;把零碎的時(shí)間在腦子里過過電影，效果就會(huì)非常好。

　　方法3、對(duì)所要記的東西深加工

　　最好的記憶方法，就是把要記的與自己熟悉的過去經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來加加工。我們記憶之前，先找找要記的這個(gè)知識(shí)點(diǎn)和過去的什么知識(shí)有關(guān)，經(jīng)過加工，效果就不同了。表格記憶法、提綱記憶法、關(guān)鍵詞記憶法，或者進(jìn)行聯(lián)想，人為地賦予其一些意義等都是如此。比如清末侵略我國的八國聯(lián)軍:俄國、德國、法國、美國、日本、奧地利、英國，我們把它們加工成一句話:“餓的話，每日熬一影”。這樣的記憶就會(huì)變得十分牢固。

　　方法4、利用零碎時(shí)間

　　利用好零碎時(shí)間，可以完成很多事情

　　朗讀，5分鐘可讀1500字;默讀，5分鐘可讀3000字;抄寫，5分鐘可抄200字;背誦，5分鐘可記100字。生活中有很多這樣的5分鐘，利用好每一個(gè)零散的5分鐘，不知不覺，你就可以完成很多看來很難完成的任務(wù)。

　　方法5.多種感官參與

　　眼、耳、手并用，可記住80%

　　心理學(xué)的研究表明，用耳朵聽一則材料，3天后，可以記住10%的內(nèi)容;用眼睛看現(xiàn)時(shí)材料，3天以后，可以記住20%的內(nèi)容;如果耳、眼并用，視聽一則材料，3天以后，可以記住65%;眼、耳、手并用，則可以記住80%?？梢娏?，多種感官協(xié)同工作，有利于提高記憶效率。所以，當(dāng)你背誦時(shí)，應(yīng)該使眼、耳、口、手都動(dòng)起來，這樣往往能達(dá)到事半功倍的效果。

　　方法5、理解識(shí)記內(nèi)容

　　充分理解學(xué)習(xí)材料，就能快捷、有效的記憶

　　德國著名的心理學(xué)家艾賓浩斯做過一個(gè)記憶實(shí)驗(yàn)：識(shí)記12個(gè)無意義音節(jié)，需16.5次才能記住;而識(shí)記6節(jié)詩，共480個(gè)音節(jié)，只要8次就能記住。這說明如果對(duì)學(xué)習(xí)材料充分理解，那么記住它就不是一件難事。死記硬背，雖然也能記住，但效果并不好。如果把需要記憶的知識(shí)弄懂，就能更為快捷、有效果并不好。如果把需要記憶的知識(shí)弄懂，就能更為快捷、有效地識(shí)記。