培養(yǎng)克服演講怯場(chǎng)的幾種心態(tài)

　　很多同學(xué)一上臺(tái)就怯場(chǎng)，這是心態(tài)的問(wèn)題，那么如何培養(yǎng)不怯場(chǎng)的心態(tài)呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些培養(yǎng)克服演講怯場(chǎng)心態(tài)的小方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　培養(yǎng)克服演講怯場(chǎng)的幾種心態(tài)

　　心態(tài)一、居高臨下的心態(tài)

　　王之渙詩(shī)云：“欲窮千里目，更上一層樓。”說(shuō)的是站得高才能看得遠(yuǎn)的道理。

　　從演講的角度看，如果你有了居高臨下的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生一種優(yōu)越感，有了這種優(yōu)越感在演講過(guò)程中就會(huì)消除緊張心理。一般說(shuō)來(lái)父母在兒女(尤其在兒女小的時(shí)候)面前，老師在學(xué)生面前，領(lǐng)導(dǎo)在部屬面前能夠揮灑自如、侃侃而談，就是前者“站”的位置較高，不是平視，更不是仰視，而是俯視，自覺(jué)不自覺(jué)地把自己放在主導(dǎo)者的位置上，初學(xué)演講者，要克服自卑感，就得逐步養(yǎng)成這種居高臨下的心態(tài)。

　　在這個(gè)問(wèn)題上不妨學(xué)學(xué)阿q，來(lái)個(gè)“精神勝利法”。正如卡耐基指出的那樣：“你要假設(shè)聽(tīng)眾都欠你的錢，正要求你寬限幾天;你是個(gè)神氣的債主，根本不用怕他們。”

　　心態(tài)二、心中無(wú)我的心態(tài)

　　王國(guó)維談詞的境界時(shí)說(shuō)“有有我之境，有無(wú)我之境”。借用到演講方面來(lái)，我覺(jué)得要培養(yǎng)自己的“無(wú)我之境”，對(duì)克服緊張的心理大有益處。“無(wú)我之境”就是不要把自己太當(dāng)回事，要心中無(wú)我。

　　說(shuō)的更具體一點(diǎn)，要克服怕出丑的心態(tài)。怕丟面子是人類共有的心態(tài)，中國(guó)人尤甚!在演講中把面子看得太重，往往面子丟得更大。我覺(jué)得在演講之初不妨開(kāi)一開(kāi)自己的玩笑，自我解嘲。

　　《演講與口才》雜志主編邵守義先生在一次演講的開(kāi)場(chǎng)白中說(shuō)道：“沒(méi)有什么奉獻(xiàn)給大家的。給朋友們帶來(lái)兩盤菜，一盤皮凍、一盤排骨。”(大意)邵先生為我國(guó)的演講事業(yè)的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)，在報(bào)刊界有“拼命三郎”之稱，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他卻勇于拿自己的身體偏瘦來(lái)開(kāi)玩笑。邵先生都不把自己“當(dāng)一回事”，何況我們呢?

　　心態(tài)三、淡化效果的心態(tài)

　　人們都有一種追求完美的心理。在演講中就表現(xiàn)出過(guò)分注重演講效果，在演講比賽中尤甚，而結(jié)果常常和期望值相反。

　　一次，有兩個(gè)班級(jí)間進(jìn)行一場(chǎng)辯論賽，其中實(shí)力略強(qiáng)一點(diǎn)的班級(jí)的四名學(xué)生，在同學(xué)們“勢(shì)必奪冠”的呼聲中，心理壓力很大，有名學(xué)生還在賽前不斷問(wèn)老師評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)有哪些，自己能否成為最佳辯手。由于他們過(guò)于看重比賽的結(jié)果，緊張程度也隨之增加，甚至出現(xiàn)各自為戰(zhàn)，積極表現(xiàn)自我的情況，有的同學(xué)因緊張而出現(xiàn)大腦思維斷層，使辯論中斷。而另一個(gè)班級(jí)的四名學(xué)生，則抱著往最壞處打算，往最好處努力的心態(tài)，輕裝上陣。結(jié)果由于后者淡化結(jié)果，彼此積極配合而最終取勝，最佳辯手也由他們的四辯同學(xué)獲得。

　　淡化效果的心態(tài)，往往會(huì)取得意想不到的收獲。