練聲的好時(shí)期
練聲的好時(shí)期
得當(dāng)?shù)木毬暦椒ǎ约霸谶m當(dāng)?shù)木毬晻r(shí)期練聲都有助于練聲，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了練聲的好時(shí)期，供你閱讀參考。
練聲的好時(shí)期篇
練聲的時(shí)間和地點(diǎn)問題，時(shí)間和地點(diǎn)在一定的程度上影響練聲的效果.因此，有必要在這里做一個(gè)簡要的說明.一般都認(rèn)為早晨練聲比較好，實(shí)際上練聲時(shí)間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯(lián)系.什么時(shí)間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了.如果在睡眠過后練聲需要注意到：要經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài).關(guān)于練聲時(shí)間的長短，應(yīng)該根據(jù)嗓子的承受能力和練聲的效果來定.對(duì)于初學(xué)者來說，時(shí)間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數(shù)呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨著嗓子承受能力的提高，可以逐步加強(qiáng)時(shí)間和減少次數(shù).
另外每次練聲不必強(qiáng)求時(shí)間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘.這里跟什么有關(guān)系呢，和感覺有關(guān)系，感覺比較好的時(shí)候，效果明顯的時(shí)候時(shí)間可以適當(dāng)?shù)难娱L.相反呢，感覺不好，一時(shí)不見效果的時(shí)候，就可以停下來另辟時(shí)間再練.這樣做是有一定道理的.這樣做有助于穩(wěn)定練聲時(shí)的心態(tài)，對(duì)提高練聲效果是有積極意義的.
練聲的基本內(nèi)容
練聲的基本內(nèi)容應(yīng)該包括常規(guī)練習(xí)和特殊練習(xí)兩個(gè)部分.所謂常規(guī)練習(xí)就是每天都要進(jìn)行的，針對(duì)發(fā)聲各方面控制能力的發(fā)展所編排的練習(xí).所謂特殊練習(xí)呢，是針對(duì)發(fā)聲當(dāng)中存在的各種問題所進(jìn)行的練習(xí).
談?wù)劸毬暤木唧w內(nèi)容.把它分成四節(jié)來講.
第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁;
第二節(jié)磨練口齒;
第三節(jié)改善音色;
第四節(jié)擴(kuò)展音域和調(diào)節(jié)響度.
先講第一節(jié)鍛煉膈肌、腹肌和咽壁.鍛煉膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發(fā)聲當(dāng)中提供穩(wěn)定充足的動(dòng)力，保證聲道的暢通.具體鍛煉要領(lǐng)和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛煉，可以通過發(fā)HEI音合并進(jìn)行，也就是說膈肌和咽壁的鍛煉在這里是合并進(jìn)行的.
具體的做法是：
第一步，深吸氣以后，用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音，不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日.做一次，深吸一口氣，發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步.
在做好第一步的基礎(chǔ)上要增加彈發(fā)次數(shù)，進(jìn)入第二步，一直到一口氣能夠彈發(fā)七八次.這里需要注意，在彈發(fā)的過程當(dāng)中，這個(gè)，氣的力度應(yīng)該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致.做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，這樣來做.
第三步，第二步練習(xí)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日以后就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺，這以后呢，要由慢到快，穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音，最后達(dá)到要慢就慢要快就快的程度.我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”
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