PPT演講緊張?jiān)趺崔k?多半是裝的，打一頓就好了。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了PPT演講時(shí)緊張?jiān)撛趺崔k，供你參考。

　　前言：首先說(shuō)點(diǎn)廢話

　　想想多年以前剛上班的我，面對(duì)講解PPT這個(gè)重任的時(shí)候，我的領(lǐng)導(dǎo)到教導(dǎo)我說(shuō)，“不要緊張，就把觀眾當(dāng)成蘿卜。”尼瑪，我腦補(bǔ)了一下，寶寶怕怕啊……

　　后來(lái)又聽(tīng)說(shuō)把觀眾當(dāng)成各種東西的學(xué)說(shuō)……

　　但我覺(jué)得還是看人比看其他的東西輕松、和諧一些。

　　其實(shí)如果心里素質(zhì)好，你把觀眾當(dāng)成什么都無(wú)所謂。

　　我覺(jué)得要解決“講PPT緊張”的問(wèn)題，還是要分析一下為什么緊張，然后再針對(duì)問(wèn)題思考解決方案。

　　下面進(jìn)入正題!

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　　第一部分：緊張的原因

　　不僅是講PPT還是做其他的事，一般天生傲嬌的人是不會(huì)緊張的，比如我的偶像老羅!

　　但是畢竟天生傲嬌的人是少數(shù)，就我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，我覺(jué)得講PPT亦或是其他需要在眾人面前出鏡的活動(dòng)緊張的原因，大多是來(lái)源于不自信。無(wú)論你承認(rèn)與否，或多或少大家都會(huì)有不自信的方面。

　　所以想克服緊張，就必須培養(yǎng)自信，自信的程度越高，緊張的程度就會(huì)越低，此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。

　　所以我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該站在培養(yǎng)自信的角度來(lái)解決”講PPT如何不緊張“問(wèn)題。

　　那么今天我來(lái)分享一下自己總結(jié)的在“講PPT”這個(gè)問(wèn)題上一些培養(yǎng)自信的要素和方法，希望可以幫到大家。

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　　第二部分：?jiǎn)栴}分解

　　我一般解決問(wèn)題都是通過(guò)幾何分解的方式，這次也一樣。我們把問(wèn)題完整的寫(xiě)出來(lái)!

　　問(wèn)題：“我(演講者)講PPT緊張”

　　問(wèn)題的結(jié)果是——”緊張“，問(wèn)題的主干是——”我講PPT”。

　　那么把問(wèn)題主干再切成塊看就得到了下面的結(jié)果。

　　為什么突然冒出了這六個(gè)字所謂的要素呢?

　　下面我們一個(gè)一個(gè)的講一下。

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　　第三部分：要素分析

　　我之前也有過(guò)誤區(qū)，覺(jué)得PPT要做的漂亮有逼格，講演就會(huì)精彩。其實(shí)則不然。

　　對(duì)于演講而言PPT固然重要但只是一個(gè)外因，PPT存在的理由是服務(wù)于演講，演講的好壞更多取決于演講者本身。因此對(duì)于一個(gè)演講成功與否的關(guān)鍵點(diǎn)的重要程度是：演講者>演講>PPT。

　　那么解決緊張的因素也可以比照這個(gè)層級(jí)來(lái)進(jìn)行。

　　關(guān)鍵點(diǎn)一：我(演講者)

　　自信要素：貌、聲

　　貌——就是你的外貌，包括容貌、服裝、舉止。當(dāng)你站在觀眾面前的時(shí)候，第一個(gè)呈現(xiàn)給觀眾的就是你的外貌。很多人不自信的原因也都來(lái)源于此，”貌”是影響自信最直接的因素之一。比如有人因?yàn)橛X(jué)得自己長(zhǎng)得不好看而不敢拋頭露面。

　　獲取“貌”自信的方法：

　　個(gè)人認(rèn)為主要圍繞三點(diǎn)改善就能獲取自信——容貌、服裝、舉止。容貌的方面，通常是天生無(wú)法改變的，但是長(zhǎng)得帥/美并不是演講的必要條件，作為演講者做到“不難看”、“不丑”就足夠了，你要做的就是把自己后天可以改變的東西打理好，比如你的頭發(fā)、你的胡須、你的指甲、你的鼻毛、你的腋毛……讓自己看著舒服的時(shí)候，你就get了第一點(diǎn)自信;服裝方面，完全可控，你要做的就是服裝得體，這個(gè)很容易實(shí)現(xiàn)，前提是可能需要花費(fèi)一點(diǎn)money，同時(shí)如果自己審美不及格的話需要找一個(gè)會(huì)穿衣服的朋友幫幫你，服裝搭配的好往往會(huì)彌補(bǔ)你容貌上欠缺的分值;舉止方面，應(yīng)該說(shuō)完全可控，但是需要長(zhǎng)期的培養(yǎng)，因?yàn)檫@是一種行為習(xí)慣，而且如果沒(méi)有家庭環(huán)境的正確影響的話，后天是需要特殊的練習(xí)的，不過(guò)個(gè)人認(rèn)為有個(gè)臨時(shí)抱佛腳的小技巧，就是演講的時(shí)候盡量表現(xiàn)的“積極向上”(以你自己的方式)一點(diǎn)。我之前參加一次公司內(nèi)部的競(jìng)聘，成功的原因就是領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)一句“精神面貌很好”。因此把自己的“貌”值提高，會(huì)建立你很大一部分自信心。

　　PS：子曰：沒(méi)有丑女人，只有懶女人。換做男人也一樣，男同學(xué)建議關(guān)注一下杜少的公眾號(hào)?？梢源蟠筇岣吣愕?ldquo;貌”值。

　　聲——就是你的聲音，包括你的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速。當(dāng)你站在觀眾面前的時(shí)候，一開(kāi)口呈現(xiàn)給觀眾的就是你的聲音。一部分人不自信的原因也來(lái)源于此，“聲”也是影響自信最直接的因素之一。比如有人說(shuō)話平翹舌不分(我就是)、有口音、緊張的時(shí)候會(huì)磕巴等等。

　　獲取“聲”自信的方法：

　　這個(gè)比較簡(jiǎn)單粗暴，學(xué)習(xí)普通話并通過(guò)普通話考試(如果是疾病型口吃或失語(yǔ)癥請(qǐng)左轉(zhuǎn)去醫(yī)院)。聲音的一部分是先天因素，但另一部分也在于后天影響，看看那些配音演員就知道了。如果你獲得了普通話1級(jí)甲等，那你就不會(huì)在對(duì)自己的“聲”產(chǎn)生不自信了。

　　有了“貌”和“聲”你已經(jīng)成功了一半。

　　關(guān)鍵點(diǎn)二：講

　　自信要素：準(zhǔn)、熟

　　準(zhǔn)——指的是內(nèi)容準(zhǔn)確、精煉、有邏輯，因?yàn)閮?nèi)容是演講的核心。“準(zhǔn)”最重要的就是要有主題，有中心思想，知道自己演講的目的;另外就是要語(yǔ)言精煉、簡(jiǎn)潔，大多數(shù)聽(tīng)眾的大腦在短期內(nèi)記憶內(nèi)容是有限的，當(dāng)容量滿額的時(shí)候一般都是左耳朵聽(tīng)右耳朵冒，所以你說(shuō)的內(nèi)容越多，他們就會(huì)忘的越多。邏輯也很重要，邏輯正確會(huì)讓內(nèi)容更清晰，觀眾的大腦只要讀寫(xiě)就可以了，但是如果你的邏輯有問(wèn)題大家就會(huì)不斷思考，會(huì)影響對(duì)你內(nèi)容的傾聽(tīng)，甚至對(duì)你的演講產(chǎn)生反感。

　　因此當(dāng)你把內(nèi)容“準(zhǔn)”確理清的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得自己在陳述一個(gè)真理，當(dāng)然就有自信了!

　　獲取“準(zhǔn)”自信的方法：

　　這一點(diǎn)道理很簡(jiǎn)單，但是我們常常想不到，原因是很多時(shí)候，我們只有PPT而沒(méi)有演講稿，甚至演講提綱。所以請(qǐng)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣就是，做PPT的時(shí)候先列一個(gè)提綱。然后根據(jù)提綱盡量寫(xiě)一個(gè)演講稿，哪怕只有你自己能看懂。另外就是，朋友請(qǐng)多練習(xí)寫(xiě)作，或者找一個(gè)能夠?qū)懞脙?nèi)容的人幫忙。

　　熟——指的就是熟練。問(wèn)題很簡(jiǎn)單，很多時(shí)候我們不敢演講是因?yàn)楹ε峦~，這個(gè)就不多說(shuō)了。熟練程度越高，自信程度越高，正相關(guān)。

　　獲取“熟”自信的方法：

　　這個(gè)更簡(jiǎn)單——背稿。這一點(diǎn)是最簡(jiǎn)單，也是大家最容易忽略的點(diǎn)。和“準(zhǔn)”的問(wèn)題類似，很多時(shí)候演講之前我們只有一個(gè)PPT，我們比照PPT去空想內(nèi)容，這是不可取的。

　　必須要有提綱!必須要有提綱!必須要有提綱!

　　然后就是模擬演練，我一般在演講之前都自己給自己講三遍，如果有條件的話給朋友、同事、家人講效果更好。同時(shí)要給自己錄音，你講完一遍去聽(tīng)一下錄音，你會(huì)知道哪里有問(wèn)題，哪里需要改進(jìn)，哪里發(fā)揮的比較好等等。最重要的其實(shí)還是自我認(rèn)可，當(dāng)你自己聽(tīng)自己的錄音沒(méi)問(wèn)題的時(shí)候，自信自然就有了。

　　當(dāng)你又有了“準(zhǔn)”和“熟”你已經(jīng)成功了80%。

　　關(guān)鍵點(diǎn)三：PPT

　　自信要素：用、形

　　用——就是有用，具體說(shuō)就是，是不是服務(wù)于內(nèi)容的。當(dāng)你理解了前幾點(diǎn)要素，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)PPT本身在演講中重要的比重大概只有20%。當(dāng)你對(duì)自己的相貌、聲音充分認(rèn)可，當(dāng)你對(duì)你演講的觀點(diǎn)堅(jiān)信不疑，當(dāng)你對(duì)你說(shuō)的每一句話都了然于胸、倒背如流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)PPT的有無(wú)已經(jīng)不重要了，他只是在你的演講中起到了錦上添花的作用。

　　獲取“用”自信的方法：

　　鍛煉自己的邏輯能力和總結(jié)能力。另外自己的演講，盡量自己做PPT，這樣才能為己所用!(據(jù)說(shuō)鄔賀銓院士的PPT都是自己做的。)

　　形——或者是“型”，換句話就是得體、好看，降低點(diǎn)要求也無(wú)所謂不丑就好。但是要記住好看之前是得體，太過(guò)搶眼的PPT會(huì)喧賓奪主，影響演講的效果。

　　獲取“形”自信的方法：

　　學(xué)習(xí)PPT設(shè)計(jì)(具體方法自行百度)或者花錢(qián)找別人做啊!

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　　以上是自己的一點(diǎn)粗淺的個(gè)人見(jiàn)解，若有不當(dāng)之處，請(qǐng)各位批評(píng)指正。

　　謝謝大家。