與領導談話就緊張怎么辦_八個技巧
當你有事要向領導反映、有話要向領導說明時，也許心里會顯得有點緊張.心里一緊張，說話就會結結巴巴，，.如何擺脫緊張心理、與領導在融洽的氣氛中交談呢?與領導談話有哪些技巧呢？以下是學習啦小編分享了消除與領導談話就緊張的方法，與領導談話的技巧，希望對你有幫助。
消除與領導談話就緊張的5個方法
消除與領導談話緊張方法1：單刀直入承認怕?
為避免緊張心理的加劇，在你走進辦公室見到領導的那一刻，不妨先直截了當地承認：“見到您，我心里非常緊張!”見來者先說怕，許多領導往往會這樣說：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人.”有的領導或許會想：難道我平時很嚴肅，很正經.如此一來，一些領導就會表現出格外的熱情和隨和，即使你一時仍然緊張，他們也會因你的坦誠而給以諒解.從另一方面來說，自己承認有點怕，并公開說了出來，等于放下了心理包袱，情緒就會慢慢地輕松起來.事實
通常是這樣：你越不承認緊張，心理反而會越來越緊張.
消除與領導談話緊張方法2：相信領導通人情?
有些人不敢與領導交談，主要是平時跟領導接觸不多，不了解其性格，怕領導態(tài)度不好，怕領導不通人情.抱著這種心態(tài)去交談，還會不緊張嗎?因此，在交談時，先要相信領導是通人情的，是不會動輒發(fā)脾氣的.事實上，許多領導干部是喜歡與普通群眾接觸的，通人情、講道理、態(tài)度好的領導是絕大多數.只要你反映的事、說的話是合情合理的，即使是為了個人，也用不著緊張.有些人怕與領導交談是因為領導的威望高、名聲大，這更是怕得沒理.應該曉得，越是威望高名聲大的領導，他們的態(tài)度和脾氣就越好，就越是通人情.
消除與領導談話緊張方法3：相信自己能成功?
有些人害怕與領導交談，是由于后果考慮得過多過壞，生怕交談不成，反而讓人留下一個不好的印象，無端惹上一身麻煩.后果考慮過多過壞，心理壓力就大了，緊張的心情也就難免.為避免緊張，要淡化交談的意義，把與領導的交談視作與常人的交談完全一樣.要有這樣的思想：萬一談不成，也沒有什么大不了.在淡化交談意義的同時，要相信自己有能力、有水平與領導對話，并必定能取得理想的效果.淡化后果，充滿自信，緊張就不會纏繞你了.
消除與領導談話緊張方法4：隨身帶個小玩藝?
心情緊張，這與你和領導的關系生疏有著很大的關系.交談前，不妨隨身帶個自己熟悉的、常用的小玩藝，像旅行剪刀、打火機、鑰匙串、小型計算器等，以備必要時玩玩，調劑心理.心理學家認為：怯懦或緊張時，擺弄擺弄自己熟悉的東西，可以起到緩解作用.因為這種東西經常和自己在一起，極熟了，會有一種親切感和可靠的信賴感，無形中會給你一種膽量，還可以分散過于集中的思想，幫助你活躍思維，打開思路.另外，帶個小玩藝，在交談的空隙擺弄一下，還可避免冷場時無事可做而越發(fā)緊張的情況.當然，要掌握分寸，一旦緊張消除，小玩藝就要自然放好，不能長玩不息.
消除與領導談話緊張方法5：了解興趣談興趣?
在與領導交談前，可先向熟人了解一下他的興趣和愛好.如果領導喜歡下棋(或書法、或垂釣等)，那么，見面時，就先從這些他感興趣的話題入手.了解興趣談興趣的目的，是為了找到共同的語言，及時溝通感情和融洽氣氛.涉及到感興趣的話題，領導的話就會多起來，感情也會投入些，態(tài)度自然會親切和平和.幾句來去之后，你的心情也許就不會感到緊張了.要注意的是，在談及感興趣話題時，一定要實事求是，不要恭維和夸張，如領導的棋藝并不精，你卻硬說很高很高，那反而會被他懷疑是吹捧而不予理睬，以致重新造成緊張的氣氛.就地取材先閑聊?如領導沒有什么特別的興趣愛好，或者他的興趣你自己不懂，談不出內容，那么，不妨采用就地取材閑聊的辦法.有交際經驗的人總是這樣：先說上幾句閑話，待彼此有了一定的氣氛后再進入正題.為使閑話自然得體，可就地取材.就地取材的內容是很多的：像辦公室的陳設、墻上掛著的報紙雜志、近來的天氣、領導的衣帽服飾等.如正遇上天氣特別冷，就可以天氣為材，如桌子上有一只新型的茶杯，可以先觀賞一下杯子，然后就談談它的特點.先閑聊幾句的意義主要在于：一是可從中捕捉到領導當時的心情，以及時調整自己的話語;二是可以掩飾和緩解自己心情的緊張;三是可以為進入正題作過渡，起橋梁作用.
與領導談話的8大技巧
與領導談話技巧1：上司傳喚時責無旁貸
句型：我馬上處理。
冷靜、迅速的做出這樣的回答，會今上司直覺的認為你是名有效率、聽話的好部屬;相反，猶豫不決的態(tài)度只會惹得責任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的時候，還可能遷怒到你頭上呢!
與領導談話技巧2：表現出團隊精神
句型：安琪的主意真不錯!
安琪想出了一條連上司都贊賞的絕妙好計，你恨不得你的腦筋動得比人家快;與其拉長臉孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁著上司聽得到的時刻說出本句型。在這個人人都想爭著出頭的社會里，一個不妒嫉同事的部屬，會讓上司覺得此人本性純良、富有團隊精神，因而另眼看待。
與領導談話技巧3：說服同事幫忙
句型：這個報告沒有你不行啦!。
有件棘手的工作，你無法獨力完成，非得找個人幫忙不可;于是你找上了那個對這方面工作最拿手的同事。怎麼開口才能讓人家心甘情愿的助你一臂之力呢?送高帽、灌迷湯，并保證他日必定回報;而那位好心人為了不負自己在這方面的名聲，通常會答應你的請求。不過，將來有功勞的時候別忘了記上人家一筆。
與領導談話技巧4：巧妙閃避你不知道的事
句型：讓我再認真的想一想，三點以前給您答覆好嗎?。
上司問了你某個與業(yè)務有關的問題，而你不知該如何做答，千萬不可以說「不知道」。本句型不僅暫時為你解危。也讓上司認為你在這件事情上頭很用心，一時之間竟不知該如何啟齒。不過，事後可得做足功課，按時交出你的答覆。
與領導談話技巧5：智退*
句型：這種話好像不大適合在辦公室講喔!
如果有男同事的黃腔令你無法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時候確實喜歡開黃腔，但你很難判斷他們是無心還是有意，這句話可以令無心的人明白，適可而止。如果他還沒有閉嘴的意思，即構成了*，你可以向有關人士舉發(fā)。
與領導談話技巧6：不著痕跡的減輕工作量
句型：「我了解這件事根重要;我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個優(yōu)先順序?」
不如當下就推辭。首先，強調你明白這件任務的重要性，然後請求上司的指示，為新任務與原有工作排出優(yōu)先順序不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實很重，若非你不可的話，有些事就得延后處理或轉交他人。
恰如其分的討好
句型：我很想您對某件事情的看法……
許多時候，你與高層要人共處一室，而你不得不說點話以避免冷清尷尬的局面。不過，這也是一個讓你能夠贏得高層青睞的絕佳時機。但說些什么好呢?每天的例行公事，絕不適合在這個時候被搬出來講，談天氣嘛，又根本不會讓高層對你留下印象。此時，最恰當的莫過一個跟公司前景有關，而又發(fā)人深省的話題。問一個大老板關心又熟知的問題，但他滔滔不絕的訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。
承認疏失但不引起上司不滿
句型：是我一時失察，不過幸好……
放錯在所難免，但是你陳述過失的方式，卻能影響上司心目中對你的看法。勇于承認自己的疏失非常重要，因為推卸責任只會讓你看起來就像個討人厭、軟弱無能、不堪重用的人，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦承卻淡化你的過失，轉移眾人的焦點。
與領導談話技巧7：面對批評要表現冷靜
句型：謝謝你告訴我，我會仔細考慮你的建議。
自己苦心的成果卻遭人修正或批評時，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫在臉上，但是卻應該讓批評你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現才能表現你的風度
與領導談話技巧8：以最婉約的方式傳遞壞消息
句型：我們似乎碰到一些狀況…
你剛剛才得知，一件非常重要的案子出了問題;如果立刻沖到上司的辦公室里報告這個壞消息，就算不干你的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力，弄不好還惹來一頓罵、把氣出在你頭上。此時，你應該以不帶情緒起伏的聲調，從容不迫的說出本句型，千萬別慌慌張張，也別使用「問題」或「麻煩]這一類的字眼;要讓上司覺得事情并非無法解決，而「我們」聽起來像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰(zhàn)。
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與領導談話就緊張怎么辦_八個技巧
