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青少年心理健康教育淺析論文(2)

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  青少年心理健康教育淺析論文篇二

  《淺談加強(qiáng)青少年心理健康教育》

  摘要:隨著歷史的發(fā)展、社會的進(jìn)步,人類對健康的認(rèn)識已經(jīng)從沒有疾病擴(kuò)展到軀體、精神和社會三方面適應(yīng)的完全狀態(tài),并已經(jīng)充分認(rèn)識到“身體的健康在很大程度上取決于心理的健康”。因此,心理健康教育也成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。那么,如何更好地對青少年進(jìn)行心理健康教育呢?這里僅談?wù)劰P者在教育工作實(shí)踐中的粗淺認(rèn)識。

  關(guān)鍵詞:健康教育;心理素質(zhì);認(rèn)識自我

  一、培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì),促進(jìn)其健康發(fā)展

  人的健康主要包括生理和心理兩個方面,這兩個方面密切相關(guān),互相依存,不可分割。“1974年5月召開的第27屆世界衛(wèi)生會議強(qiáng)調(diào)研究心理因素在保健和疾病中的作用……認(rèn)為心理因素對一切疾病的預(yù)防和處理都是十分重要的。”青少年正處于長身體的時期,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),是他們正常發(fā)育和健康成長的基本條件。

  (一)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

  1.適應(yīng)環(huán)境。個人與環(huán)境的適應(yīng)是指個人的生理和心理能力與環(huán)境保持平衡。從個體與環(huán)境的關(guān)系看,心理健康的標(biāo)志是:內(nèi)心與生活的周圍環(huán)境之間能保持平穩(wěn),能接受和承受各種社會刺激,能習(xí)慣地遵守有成文規(guī)定或無成文規(guī)定的各種社會規(guī)范,個人的需要和欲望能從社會中獲得滿足,個人具有安全感、穩(wěn)定感。當(dāng)環(huán)境不能滿足個人的需要與欲望時,能積極地去改變環(huán)境,駕馭環(huán)境,改造社會,推動社會向前發(fā)展,發(fā)揮人的主觀能動性。

  2.認(rèn)識自我。正確地自我認(rèn)識,是指對自己的過去、現(xiàn)在和未來有實(shí)事求是的反映與評價,特別重要的是對自己的身體條件、經(jīng)濟(jì)條件、社會角色、責(zé)任、義務(wù)等有清楚的認(rèn)識。在與環(huán)境發(fā)生關(guān)系時能適度地調(diào)整自己的動機(jī)、欲望和行動,從而增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)性,做到心態(tài)穩(wěn)定,精力充沛,獨(dú)立性強(qiáng),能發(fā)揮自己的潛能,自我具有現(xiàn)實(shí)感、愉悅感。

  3.人格完整。人格完整表現(xiàn)為個人的需要、動機(jī)、欲望、理想、目標(biāo)與行動協(xié)調(diào)一致,形成一個統(tǒng)一的整體與環(huán)境發(fā)生相互作用。

  (二)青少年常見的心理障礙

  心理障礙是指由各種社會因素、情緒因素導(dǎo)致認(rèn)識、情感、行為、意志等心理活動失調(diào)的癥狀。當(dāng)前青少年存在心理障礙主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

  1.智能障礙。如感知方面的感覺過敏、幻覺,記憶上的衰退、亢進(jìn)、遺忘和健忘癥、不識,思維活動的水平低下、遲鈍和紊亂、虛妄的判斷、言語障礙等,都是智力常見的異常心理現(xiàn)象。

  2.情感障礙。情感障礙者常顯示一些可察覺的特征:過分敏感、肌體緊張、行為古板、孤獨(dú)自處、不善交往或心神不寧等。它主要表現(xiàn)為病理性優(yōu)勢情緒、情感引起的異常、情感不協(xié)調(diào)、情感退化及其它形式的情感障礙。

  3.意志障礙。主要表現(xiàn)為意志缺失、強(qiáng)迫行為、固執(zhí)行為、排斥行為、運(yùn)動阻礙等。意志障礙往往造成問題行為,為學(xué)習(xí)生活帶來困難,影響學(xué)生健康成長。

  4.人際交往障礙。人際交往障礙,一般根據(jù)發(fā)展程度分為障礙和封閉兩個層次。人際交往障礙的典型表現(xiàn)是在與人交往時過度緊張,面部表情和行為通過反饋更加強(qiáng)了緊張意識和恐懼感,形成惡性循環(huán),給人造成極大的精神痛苦。

  5.人格障礙。人格阻礙舊稱病態(tài)人格,指因個體人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致人格特征顯著偏離正常,形成特殊的行為模式,在情緒反應(yīng)、動機(jī)和行為活動上發(fā)生異常,并且影響了個體社交和職業(yè)(學(xué)業(yè))功能,造成社會適應(yīng)不良。

  (三)青少年心理障礙的防治

  1.減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。課業(yè)負(fù)擔(dān)過重對學(xué)生的健康發(fā)展十分不利,它會使學(xué)生喪失信心,降低學(xué)習(xí)興趣,也不利于學(xué)生的智力開發(fā)。學(xué)校應(yīng)全面貫徹教育方針,給學(xué)生減輕過重負(fù)擔(dān),提供獨(dú)立學(xué)習(xí)條件,教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法,進(jìn)而促進(jìn)智力發(fā)展,使產(chǎn)生心理障礙的可能性減少到最小程度。

  2.加強(qiáng)管理。要了解學(xué)生生活的環(huán)境,對學(xué)生要嚴(yán)格要求,表揚(yáng)與批評既要及時又要恰當(dāng),還要幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校教育的各種規(guī)范,并讓學(xué)生盡早地學(xué)會評價各種不良行為。

  3.加強(qiáng)情感教育。學(xué)生已形成的良好情緒情感狀態(tài),是心理調(diào)節(jié)的一種巨大力量?;顫姾脛邮菍W(xué)生的天性。教育要盡可能地為此創(chuàng)造機(jī)會和條件。

  4.建立良好的人際關(guān)系。交往可使人多知,友情可使人歡悅。學(xué)校教師要努力使學(xué)生集體形成團(tuán)結(jié)友愛、互助合作的氛圍,要利用具有良好心理品質(zhì)的師生榜樣作用,促進(jìn)與維護(hù)學(xué)生的心理健康。

  5.進(jìn)行挫折教育。要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到,人生的航程不總是一帆風(fēng)順的,會遇到各種困難和阻力,挫折在所難免;要正確地對待挫折,冷靜地分析各種困難因素,善于靈活應(yīng)變,及時而理智地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)與情緒的轉(zhuǎn)移,“吃一塹,長一智”。這樣,就可以幫助學(xué)生解除心理壓力。

  6.正確認(rèn)識自己。應(yīng)教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己,端正對自己的態(tài)度,尊重事實(shí),正視現(xiàn)實(shí),對個人的名譽(yù)、地位和物質(zhì)利益不斤斤計較,對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)孜孜以求,才是真正健康的心理。

  二、培養(yǎng)青少年的健康心理,適應(yīng)社會發(fā)展需要

  今天的中小學(xué)生將是21世紀(jì)的主人,他們的素質(zhì)如何在很大程度上決定著明日世界的風(fēng)貌。良好的身體素質(zhì)、心理和健全的人格是人才素質(zhì)全面發(fā)展的基石,是“學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會合作”的基本要素,是人才成長、發(fā)展和成功的資本。中共中央、國務(wù)院在《中國教育改革和發(fā)展綱要》中明確指出:“中小學(xué)要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道,面向全體學(xué)生,全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)、勞動技能和身體心理……”因此,做好中小學(xué)生的心理健康教育,不僅關(guān)系到學(xué)生成長,更重要的是關(guān)系到社會的發(fā)展和進(jìn)步。教師要注意培養(yǎng)青少年的健康心理,使他們達(dá)到智力正常、情緒健康、反應(yīng)適度、行為正常、人際關(guān)系和諧、個性健全、自我意識明確,能正確評價自己,善于控制調(diào)節(jié)自己的行為,有自知之明,自尊、自信、自愛,堅持自我修養(yǎng),勤奮進(jìn)取。

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