大學(xué)生心理健康淺論論文(2)
大學(xué)生心理健康淺論論文
大學(xué)生心理健康淺論論文篇二
《加強(qiáng)心理健康教育提高學(xué)生心理健康素質(zhì)》
【摘要】分析了中職學(xué)生心理健康狀態(tài)現(xiàn)狀以及產(chǎn)生不健康心理的原因，提出了對(duì)中職學(xué)生不健康心理進(jìn)行調(diào)適的對(duì)策。
【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校學(xué)生 心理健康教育 不健康心理調(diào)適
在當(dāng)今社會(huì)激烈的生存競(jìng)爭(zhēng)中，健康的心理，良好的心態(tài)已經(jīng)成為適應(yīng)社會(huì)，取得成功的重要因素。青年是祖國(guó)的未來(lái)，中職學(xué)生要成為社會(huì)所需要的人才，除了具有科學(xué)文化知識(shí)，熟練的勞動(dòng)技能，強(qiáng)壯的生理機(jī)能外，健康的心理素質(zhì)同樣重要。
一、中職學(xué)生心理健康狀態(tài)現(xiàn)狀
現(xiàn)階段中職學(xué)校學(xué)生年齡一般在15-18歲左右，正值青年初期。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀正在形成;在智力、體力、道德意識(shí)等方面都有了較大的發(fā)展;朝氣蓬勃，富有創(chuàng)造激情;渴望獨(dú)立，對(duì)未來(lái)充滿希望。同時(shí)他們又正處于一個(gè)知識(shí)不斷更新、科技飛速進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展、人才激烈競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境之中，這些無(wú)疑會(huì)給他們帶來(lái)壓力。
多年的教學(xué)工作經(jīng)歷使我們發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生的心理健康存在著相當(dāng)?shù)膯?wèn)題，有的還帶有一定的普遍性和感染性，如有的學(xué)生性格孤僻無(wú)法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強(qiáng)，易沖動(dòng)，攻擊性強(qiáng)，有的逆反報(bào)復(fù)心重，有的唯我利己，有的虛榮心極強(qiáng)，有的平時(shí)厭學(xué)，一遇考試就焦慮不安，有的心理承受能力極差，更有的動(dòng)輒出走，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現(xiàn)對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)、思想提高、學(xué)習(xí)進(jìn)步帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響，常常影響到他人，使周圍的學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”，從而影響到整個(gè)班級(jí)。
二、中職學(xué)生產(chǎn)生不健康心理的原因
我校學(xué)生主要來(lái)自農(nóng)村，父母外出打工的比較多，初中階段學(xué)習(xí)成績(jī)較差，行為表現(xiàn)不太理想。產(chǎn)生不健康心理的原因主要有：
(一)、家庭因素的影響
對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的中職學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。這些因素主要有：家庭主要成員變動(dòng)，如父母雙亡、父母離異或分居、父母再婚等;家庭關(guān)系緊張，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、姑嫂關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁等;家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等;還有家庭變遷、出現(xiàn)意外事件等。
(二)、學(xué)校因素影響
學(xué)校因素主要有學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件以及師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。這些條件和關(guān)系如果處理不當(dāng)，就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。例如：學(xué)校學(xué)風(fēng)不振、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、教育方法不當(dāng)、師生感情對(duì)立、同學(xué)關(guān)系不和諧等，都會(huì)使學(xué)生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時(shí)調(diào)適，就會(huì)造成心理失調(diào)，導(dǎo)致心理障礙。
(三)、社會(huì)因素影響
社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等，這些因素對(duì)一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前，人與人之間是交往日益廣泛，各種社會(huì)傳媒的作用越來(lái)越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競(jìng)爭(zhēng)加劇。所有這些現(xiàn)象都會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。
三、對(duì)中職學(xué)生不健康心理進(jìn)行調(diào)適的對(duì)策
我們?cè)谂囵B(yǎng)學(xué)生健全人格，提高學(xué)生心理素質(zhì)，開拓學(xué)生潛能，幫助他們正確認(rèn)識(shí)和實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值等方面主要采取了下面這些措施：
(一)、編寫《心理健康》校本教材
根據(jù)我校學(xué)生的具體情況編寫本教材，內(nèi)容主要包括：心理健康的基本知識(shí)、中職學(xué)生常見的心理問(wèn)題、心理調(diào)適的方法、戰(zhàn)勝挫折、應(yīng)對(duì)壓力等，并附了心理測(cè)試題和答案。本教材能夠幫助學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，正確對(duì)待學(xué)習(xí)和日常生活中出現(xiàn)的心理與行為問(wèn)題，勇于面對(duì)職業(yè)壓力與競(jìng)爭(zhēng)，主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適，做一個(gè)身心健康的高素質(zhì)中職學(xué)生。
(二)、開設(shè)專門的心理健康課程
學(xué)校對(duì)學(xué)生專門開設(shè)了每周1節(jié)的心理健康課程，向?qū)W生介紹心理健康基本知識(shí)，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)的基本方法，收到了較好的效果。
(三)、設(shè)立專門的心理咨詢室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢
在每周1-4下午4：30-5：30分安排擁有心理咨詢師資格和有豐富心理咨詢經(jīng)驗(yàn)的教師為全校同學(xué)進(jìn)行免費(fèi)心理咨詢。咨詢的主要內(nèi)容包括：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、青春期輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、悅納自我輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、貧困學(xué)生輔導(dǎo)等。
(四)、建立學(xué)生心理健康檔案
在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行心理健康測(cè)試，統(tǒng)計(jì)心理測(cè)試結(jié)果，建立學(xué)生心理健康檔案，對(duì)心理問(wèn)題相對(duì)嚴(yán)重的學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行調(diào)適。
(五)、請(qǐng)專家對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)講座
結(jié)合《心理健康》課程教學(xué)，請(qǐng)有關(guān)心理健康專家對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)講座，并與學(xué)校心理老師就心理健康問(wèn)題進(jìn)行溝通交流。
(六)、特殊案例咨詢
1、對(duì)參加各級(jí)技能競(jìng)賽的學(xué)生進(jìn)行大賽前消除緊張心理咨詢。采用測(cè)試卷、交流、溝通，介紹放松技巧，賽后回訪等形式，消除了參賽學(xué)生的緊張心理，為取得大賽的好成績(jī)起了積極作用。
2、對(duì)學(xué)生厭學(xué)心理進(jìn)行調(diào)適。對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試，內(nèi)容包括：課前預(yù)習(xí)測(cè)試、課堂學(xué)習(xí)測(cè)試、鞏固復(fù)習(xí)測(cè)試、作業(yè)練習(xí)測(cè)試。通過(guò)測(cè)試，既可以了解學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)又幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的基本環(huán)節(jié)應(yīng)該怎樣去做。根據(jù)所了解的情況，有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，收到了一定的效果。
3、對(duì)學(xué)生日常不良行為習(xí)慣進(jìn)行調(diào)適。對(duì)學(xué)生進(jìn)行日常行為習(xí)慣測(cè)試，內(nèi)容包括：在家庭：孝順父母關(guān)心他人勤儉節(jié)約熱愛(ài)勞動(dòng);在社會(huì)上：熱愛(ài)祖國(guó)文明禮貌誠(chéng)實(shí)守信遵紀(jì)守法;在學(xué)校：團(tuán)結(jié)友愛(ài)互相幫助尊重他人善于合作;在社區(qū)和公共場(chǎng)合愛(ài)護(hù)公物講究衛(wèi)生保護(hù)環(huán)境遵守秩序;在獨(dú)處時(shí)：胸懷開闊心理健康勤奮自立勇于創(chuàng)新等。通過(guò)測(cè)試，既可以了解學(xué)生的日常行為習(xí)慣和心理，同時(shí)又幫助學(xué)生懂得應(yīng)該怎樣去做。根據(jù)所了解的情況，有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，收到了一定的效果。
(七)、多渠道宣傳心理健康知識(shí)
通過(guò)校園報(bào)刊、校園展板，每月刊出一份心理健康素質(zhì)報(bào)，內(nèi)容包含訪談案例、心理趣圖，心理學(xué)小常識(shí)等，普及心理健康知識(shí)。
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