大學(xué)心理健康課論文2000字文怎么寫
大學(xué)心理健康課論文2000字文怎么寫
當(dāng)今大學(xué)生校園自殺現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，直接影響著和諧校園的創(chuàng)建，給國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人造成極大的損害，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育日益迫切。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦的大學(xué)心理健康課2000字論文，希望大家喜歡!
大學(xué)心理健康課論文2000字篇一
《試論當(dāng)代大學(xué)生的心理健康》
摘要：在校大學(xué)生校園自殺現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，直接影響著平安校園的創(chuàng)建，給國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校、家庭、個(gè)人造成極大的損害，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育日益迫切。本文僅從大學(xué)生心理健康和情緒控制方面略加論述，希望能夠減少在校大學(xué)生自殺事件的發(fā)生。
關(guān)鍵詞：自殺 心理健康 情緒控制
隨著人類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的深入發(fā)展，新技術(shù)革命的蓬勃興起，以及有關(guān)生命科學(xué)的顯著進(jìn)步，人類健康的課題必將進(jìn)入一個(gè)迅速發(fā)展的時(shí)期。健康是人類獲取幸福的前提，也是人類追求的理想。據(jù)專家預(yù)測(cè)，生命科學(xué)將成為21世紀(jì)的前沿帶頭科學(xué)。健康是人類基本需求之一，是每個(gè)人所渴望和追求的目標(biāo)。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康的定義是：“健康，不但是沒(méi)有身體缺疾，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”這種理解使健康的概念超越出僅僅只是“沒(méi)有疾病”的范圍和僅僅是軀體狀態(tài)方面。健康應(yīng)包括生理方面，即軀體、器官方面;心理方面，即認(rèn)知、情感、意志和人格特征：還有社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力等。清華大學(xué)校長(zhǎng)曾經(jīng)在畢業(yè)典禮上說(shuō)過(guò)：“大學(xué)生畢業(yè)后如果沒(méi)有健康的身心，如何應(yīng)對(duì)變幻莫測(cè)的市場(chǎng)環(huán)境和人生變革?如何應(yīng)對(duì)工作壓力和個(gè)人成就欲望的矛盾?現(xiàn)代社會(huì)擁有健康的心理越來(lái)越被提上日程，處理復(fù)雜的人際關(guān)系、承受挫折與痛苦、緩解壓力與抑郁，這些都將成為工薪族乃至學(xué)生們常常面對(duì)的問(wèn)題。為了防止英年早逝，過(guò)勞死等社會(huì)不良現(xiàn)象，還是要多注意一下身體和心理的健康投資吧。”
通過(guò)對(duì)北京、上海、西安等46所高等學(xué)校提供的大學(xué)生校園自殺案件資料分析，在校大學(xué)生自殺案件逐年增多，大多數(shù)是因?yàn)榇髮W(xué)生心理變異和情緒焦慮等心理障礙所引起的人身惡性事件。
高等學(xué)校多數(shù)專業(yè)學(xué)科均未開(kāi)設(shè)心理學(xué)課程，大學(xué)生心理知識(shí)缺乏，心理承受能力較差，有必要向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)和情緒控制方法。
1 心理健康標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是心理活動(dòng)的科學(xué)，涉及到心理活動(dòng)的現(xiàn)象及其條件。如情感、欲望、認(rèn)識(shí)、推理、決定等。心理現(xiàn)象不僅是以身體變化為條件，引起血管和內(nèi)臟的變化，還必須考慮到心理狀態(tài)變化的結(jié)果和社會(huì)環(huán)境因素。
人既是有機(jī)的自然個(gè)體，也是參與社會(huì)活動(dòng)的成員，既要進(jìn)行自身的新陳代謝，也必須適應(yīng)周圍環(huán)境的變化。人類只有在生理上和心理上不斷地調(diào)節(jié)自身來(lái)適應(yīng)周圍環(huán)境的變化，才能有健康的生活和積極向上的進(jìn)取精神。通常周圍環(huán)境的各種刺激都會(huì)誘發(fā)人產(chǎn)生生理和心理的變化，是積極的或是消極的，都取決于個(gè)體對(duì)刺激的認(rèn)知、評(píng)價(jià)和情緒體驗(yàn)以及對(duì)它的應(yīng)答能力。因此對(duì)影響健康心理的因素，就應(yīng)從個(gè)體因素和社會(huì)因素來(lái)考慮。
個(gè)體因素是指：一個(gè)人的氣質(zhì)、能力、性格和神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)特點(diǎn)明顯地受到遺傳因素的影響。一個(gè)人的生理結(jié)構(gòu)的損害會(huì)引起不同程度的心理異常。例如甲狀腺機(jī)能紊亂可出現(xiàn)心理變態(tài)及智力、性格的發(fā)展異常。
社會(huì)因素是指：隨著社會(huì)的發(fā)展，影響心理健康的社會(huì)因素是復(fù)雜多樣的，其中影響較大的有家庭環(huán)境、生活事件、環(huán)境變遷和都市化等。家庭是影響個(gè)體早期心理健康的重要因素，特別是孩子與父母建立保持良好的關(guān)系，會(huì)對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。人們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降母鞣N社會(huì)生活的變動(dòng)，需要個(gè)體付出很多時(shí)間和精力去調(diào)整和適應(yīng)這些變動(dòng)所帶來(lái)生活變化，從而減輕精神壓力。環(huán)境變遷也是重要的生活事件，人需要一系列的適應(yīng)過(guò)程。都市化必然導(dǎo)致人口密度增加、環(huán)境污染惡化、人們常常會(huì)產(chǎn)生煩燥情緒，使焦慮、恐懼、寂寞等情緒發(fā)生。
人的一生是社會(huì)化的一生，其心理健康的發(fā)展是一個(gè)連續(xù)的完整過(guò)程，突出心理與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，不僅受社會(huì)環(huán)境的影響，而且心理健康對(duì)社會(huì)環(huán)境的反應(yīng)有個(gè)性特點(diǎn)，表明人與社會(huì)環(huán)境是相互滲透的。人的心理健康又是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，涉及人的生理遺傳、生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境等一系列錯(cuò)綜復(fù)雜的變化。心理健康是個(gè)體健康的表現(xiàn)之一，它是個(gè)體能夠持續(xù)對(duì)環(huán)境做出良好的適應(yīng)，并能保持旺盛的生命力，充分發(fā)揮身體潛能的心理狀態(tài)和心理應(yīng)適能力。
世界各國(guó)都對(duì)人的健康提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求。
1.1聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第一，具有健康心理的人，人格完格，自我感覺(jué)良好，情緒穩(wěn)定，且積極情緒多于消極情緒;有較好的自我控制能力，能保持心理平衡;自尊、自信、自愛(ài)，而且有自知之明。
第二，一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，能保持正常的人際關(guān)系，能受到別人的歡迎和信任。
第三，心理健康的人，對(duì)未來(lái)行明確的生活目標(biāo)，有理想和事業(yè)的追求，并能腳踏實(shí)地，不斷進(jìn)取。
1.2馬斯絡(luò)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第一，有充分的自我安全感。
第二，能充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
第三，生活的理想和目標(biāo)切合實(shí)際。
第四，不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
第五，能保持人格的完整與和諧。
第六，能保持良好的人際關(guān)系。
第七，具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。
第八，具有適度的情緒表達(dá)與控制能力。
第九，在不違背集體意志的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性。
第十，在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，能適當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人基本需要。
1.3我國(guó)根據(jù)國(guó)家制度和現(xiàn)實(shí)，提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第一，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
第二，正視現(xiàn)實(shí)并對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有良好的適應(yīng)。
第三，建立和諧的人際關(guān)系。
第四，熱愛(ài)生活，獻(xiàn)身事業(yè)。
第五，保持健全的人格。
第六，能協(xié)調(diào)情緒，保持良好的心境。
盡管對(duì)心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不盡一致，但是在認(rèn)知能力正常、情緒穩(wěn)定、個(gè)性健全、人際關(guān)系良好，充足的自信心和耐受力等方面，認(rèn)識(shí)是統(tǒng)一的。向?qū)W生進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育，有助于提高學(xué)生自身修養(yǎng)，有利于平安校園的創(chuàng)建。
2 培養(yǎng)健康的心理
大學(xué)生正處在青年期，青年人由于心理發(fā)展處于不平衡、不穩(wěn)定的時(shí)期，承受挫折、困難和適應(yīng)環(huán)境的能力都比較差，容易形成心理障礙。當(dāng)自己無(wú)法排解這種心理矛盾，并且這種心理矛盾作為一種惡性刺激不斷對(duì)自身產(chǎn)生消極作用時(shí)，心理障礙和心理疾病就會(huì)形成。因此，要求學(xué)校加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，學(xué)會(huì)控制情緒的方法，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理。
2.1樹(shù)立正確的人生觀是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ)
一個(gè)人能否以樂(lè)觀進(jìn)取的態(tài)度去面對(duì)社會(huì)和人生，決定著他的人生目的，人生價(jià)值和人生態(tài)度。生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)，不可能出現(xiàn)世外桃源的情景。一個(gè)個(gè)接踵而來(lái)的殘酷現(xiàn)實(shí)、一件件不公的社會(huì)問(wèn)題、一次次的希望與失望都是每個(gè)人無(wú)法回避的。我們應(yīng)以樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度，冷靜思考自身所處的環(huán)境及周圍所發(fā)生的事情，理智應(yīng)對(duì)。通過(guò)增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高競(jìng)爭(zhēng)能力，擴(kuò)大社會(huì)視野，豐富社會(huì)閱歷，主動(dòng)自主地適應(yīng)社會(huì)，保持正常的心態(tài)，避免心理的失衡。
2.2形成正確的理想觀是培養(yǎng)健康的心理的保障
理想是人生的動(dòng)力源泉和精神支柱，崇高的理想可以點(diǎn)燃人的激情，激發(fā)人的才智發(fā)揮人的潛能和價(jià)值。高爾基曾說(shuō)“一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)揮得越快，對(duì)社會(huì)就越有益，我確信這是真理。”這段名言是對(duì)理想作用的精僻概括，閃爍著真理的光輝。有了崇高的理想，會(huì)使人在黑暗中看到光明，在平凡中看到偉大，在困難和挫折面前充滿信心，在暫時(shí)的失敗中堅(jiān)信勝利。
2.3具有良好的人際交往能力是培養(yǎng)健康心理的有效途徑
人際交往是一種以個(gè)人為對(duì)象，彼此聯(lián)絡(luò)感情、協(xié)調(diào)關(guān)系、尋求心理需要滿足的活動(dòng)方式和活動(dòng)過(guò)程。復(fù)雜的人類社會(huì)是人際關(guān)系偶合的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，而人際關(guān)系是將個(gè)人與群體聯(lián)結(jié)成社會(huì)網(wǎng)絡(luò)必不可少的紐帶。正常的人際交往可以獲得他人的支持和幫助，可以減輕失望的痛苦和悲傷，可以驅(qū)散心靈的迷茫和仇恨。因此，不斷提高個(gè)人的人際交往能力是培養(yǎng)健康心理的有效途徑。
2.4掌握一定的心理健康知識(shí)，提高情緒控制的能力
通過(guò)學(xué)習(xí)掌握一定的心理健康知識(shí)，努力培養(yǎng)健康的心理。培養(yǎng)堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，調(diào)節(jié)控制自己的情緒、情感，注意保持心理健康。
許多事實(shí)表明，心理健康教育日益成為社會(huì)談?wù)摰?ldquo;熱門”話題，也必將成為學(xué)校教育的“主課”。
大學(xué)心理健康課論文2000字篇二
《當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題淺談》
摘要：近年來(lái)，由于大學(xué)生心理問(wèn)題而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的事件層出不窮，使大學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)廣泛的關(guān)注，使得各高校對(duì)學(xué)生的心理、思想狀況越來(lái)越重視。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式和成因做簡(jiǎn)單的分析將有助于這一現(xiàn)象的改觀。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;問(wèn)題;成因
當(dāng)代大學(xué)生絕大部分出生于20世紀(jì)90年代，俗稱“90后”。這一代大學(xué)生的成長(zhǎng)背景與以前的大學(xué)生相比有很大的差異，他們成長(zhǎng)在物質(zhì)豐富的經(jīng)濟(jì)社會(huì)，擁有“4+2+1”的家庭模式。社會(huì)生產(chǎn)力快速發(fā)展，知識(shí)快速度更新，同時(shí)多元文化的沖擊，加之就業(yè)壓力空前巨大，使“90”后大學(xué)生心理發(fā)展特征明顯有異于以往。他們個(gè)性張揚(yáng)而又敏感任性，獨(dú)立自主而又心理脆弱。所以，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康加以高度關(guān)注和研究，有利于他們健康成長(zhǎng)，成為有利于社會(huì)的、心理智力完善的合格人才。
一、當(dāng)代大學(xué)生所存在的心理健康問(wèn)題
(一)入學(xué)適應(yīng)性障礙
這種心理障礙主要存在于新入學(xué)的大一新生中。“90后”群體由于家庭結(jié)構(gòu)的原因，大部分屬于嬌生慣養(yǎng)型，獨(dú)立能力差。新生進(jìn)入大學(xué)校園后，生活環(huán)境有很大的不同，離開(kāi)了朝夕相處的家人和熟悉的中學(xué)環(huán)境，進(jìn)入到陌生的大學(xué)生活，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情甚至是不同的方言都會(huì)使新生感到不知所措，常常感到與人難以溝通，出現(xiàn)孤獨(dú)寂寞的心理。把大學(xué)描繪的很理想，而平常的現(xiàn)實(shí)狀況會(huì)使新生產(chǎn)生失落感，一旦遇到挫折和困難，很容易產(chǎn)生挫敗感，繼而對(duì)學(xué)習(xí)和生活失去興趣，產(chǎn)生很大的心理矛盾，甚至出現(xiàn)極端的心理問(wèn)題。
(二)學(xué)業(yè)問(wèn)題
大學(xué)生活比較自由，自身支配的時(shí)間較多，課業(yè)相對(duì)寬松而且大部分的知識(shí)在于“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”，學(xué)習(xí)方式與中學(xué)有很大的不同，知識(shí)層次、教學(xué)方式等使很多適應(yīng)了“填鴨式”學(xué)習(xí)的學(xué)生無(wú)所適從，加之現(xiàn)代的娛樂(lè)活動(dòng)較多，使很多大學(xué)生失去了緊迫感，沉溺于各種娛樂(lè)活動(dòng)中導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢。這些使大學(xué)生產(chǎn)生焦慮和壓抑，對(duì)課業(yè)失去興趣，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
(三)就業(yè)壓力
大學(xué)的擴(kuò)招使大學(xué)生面臨空前的就業(yè)壓力，殘酷的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)使大學(xué)生找到理想工作或者找到工作的難度越來(lái)越大，具有遠(yuǎn)大抱負(fù)和客觀現(xiàn)實(shí)形成強(qiáng)烈反差，對(duì)自身的定位出現(xiàn)了嚴(yán)重偏差，這種由于就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生的精神壓力會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病，如果得不到疏導(dǎo)將會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。
(四)人際關(guān)系問(wèn)題
每個(gè)人的性格、生活背景和經(jīng)歷都有很大不同，所以，在思想和行為方式上必然迥異，這就產(chǎn)生了人際交往方面的問(wèn)題。在大學(xué)過(guò)的是集體生活，人際關(guān)系顯得極為重要，人際關(guān)系處理不好，就會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康產(chǎn)生不良影響。“90后”大學(xué)生由于生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)越，往往具有“寬于律己，嚴(yán)以待人”的特點(diǎn)，對(duì)別人要求較高，這對(duì)人際交往會(huì)產(chǎn)生很多消極影響，很容易導(dǎo)致大學(xué)生在交際方面產(chǎn)生自卑、怯懦、孤僻冷漠、悲觀、嫉妒猜疑等心理障礙。另外，大學(xué)生的生理已經(jīng)成熟但心理比較幼稚，對(duì)戀愛(ài)和性行為缺乏正確的認(rèn)識(shí)，一旦因處理不好戀愛(ài)關(guān)系或?qū)π灾R(shí)缺乏了解而引發(fā)的一些狀況，就會(huì)對(duì)大學(xué)生的生理和心理健康產(chǎn)生極為不良的影響，甚至產(chǎn)生惡性后果。
(五)貧困大學(xué)生的心理問(wèn)題
貧困大學(xué)生是高校里的一個(gè)特殊群體，也是大學(xué)心理健康教育的重點(diǎn)對(duì)象。貧困大學(xué)生經(jīng)過(guò)相對(duì)艱難的磨練和苦讀升入心目中的大學(xué)，會(huì)有心理上的成就感，也背負(fù)著更大的自身和家庭的期望。但由于經(jīng)濟(jì)條件的原因，往往比其他學(xué)生在性格和心理上更敏感和脆弱，面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，經(jīng)濟(jì)貧困的大學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑感，從而導(dǎo)致無(wú)法與同學(xué)正常交往和溝通。長(zhǎng)此以往，會(huì)使貧困大學(xué)生產(chǎn)生一種孤獨(dú)寂寞、與世隔離的情緒，進(jìn)而產(chǎn)生孤僻、冷漠、偏激、多疑、愛(ài)慕虛榮等的處世態(tài)度，不及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和教育，極易引發(fā)心理畸形和人格扭曲。馬加爵殺人案就是貧困大學(xué)生心理扭曲而導(dǎo)致的。
二、大學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析
(一)家庭環(huán)境的影響
家庭是孩子人生中的第一課堂，是形成健康心理和完善人格的關(guān)鍵因素。當(dāng)代大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，父母過(guò)分的溺愛(ài)形成了孩子“唯我獨(dú)尊”的心理，獨(dú)立性差，缺乏交際能力，踏入大學(xué)校門后對(duì)相對(duì)獨(dú)立的集體生活極度不適應(yīng)，極易產(chǎn)生心理問(wèn)題。問(wèn)題家庭也是大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的重要家庭原因。據(jù)某部門統(tǒng)計(jì)，100例青少年犯罪案件中，40%來(lái)自不和睦家庭，30%來(lái)自單親家庭。另外，來(lái)自貧困家庭的大學(xué)生極易產(chǎn)生心理失衡，導(dǎo)致此類大學(xué)生自卑感極重，個(gè)性敏感導(dǎo)致人際關(guān)系不暢?？梢?jiàn)，家庭環(huán)境的影響對(duì)于大學(xué)生的心理健康狀態(tài)是及其重要的。
(二)社會(huì)環(huán)境的影響
我國(guó)正處于社會(huì)大變革的重要時(shí)期，各種文化和思潮的沖擊導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值取向多元化，而一些腐朽、墮落的文化和思潮對(duì)大學(xué)生的沖擊很大，使大學(xué)生的集體主義和道德觀念弱化，過(guò)于注重眼前利益而忽視思想道德休養(yǎng)。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)是一把雙刃劍，其不好的一面也很深地影響著年輕的大學(xué)生，諸如色情、暴力、詐騙、反動(dòng)等信息，這些都可能導(dǎo)致人格異常和心理障礙。
(三)學(xué)校教育的因素
很多學(xué)校大多只注重孩子的成績(jī)與能力的培養(yǎng)，忽視了心理健康的教育。大多數(shù)的高校，心理健康教育流于形式，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的價(jià)值。師資隊(duì)伍不專業(yè)，大多是其他課程的教師兼任，缺乏科學(xué)、有效的心理健康教育課程體系，危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)不健全甚至沒(méi)有。
通過(guò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式和成因的分析，可以看出，大學(xué)生心理健康教育刻不容緩，各高校務(wù)必高度重視，構(gòu)建科學(xué)合理的心理健康教育體系和有效的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，以培養(yǎng)出素質(zhì)過(guò)硬、人格完善的合格人才。
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大學(xué)心理健康課論文2000字篇三
《淺談大學(xué)生的心理健康》
【摘 要】當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題已得到社會(huì)普遍重視。人的心理可以分為正常心理和異常心理，正常心理又分為健康心理和不健康心理。大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題來(lái)源于許多方面，作為教育工作者都應(yīng)掌握一定的心理咨詢知識(shí)，將心理咨詢工作貫穿于整個(gè)大學(xué)期間，根據(jù)各階段大學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)進(jìn)行心理健康教育。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康
當(dāng)代的大學(xué)生們被譽(yù)為人們心目中的天之驕子，他們思維活躍，渴望接受新鮮事物，有較強(qiáng)的抽象思維能力，但同時(shí)易于情緒化，自制力較弱，社交能力不足，遇到困難與挫折時(shí)心理承受能力不強(qiáng)，面對(duì)社會(huì)壓力時(shí)理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾突出，心理健康受到嚴(yán)重的影響。因此，必須重視大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育。
一、心理的含義及種類
1.心理的含義。
心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)。人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、消失的過(guò)程。人在活動(dòng)的時(shí)候，通常各種感官認(rèn)識(shí)外界事物，通過(guò)頭腦活動(dòng)思考事物間的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、樂(lè)等情感體驗(yàn)等。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個(gè)過(guò)程就是心理過(guò)程。按其性質(zhì)可分為三個(gè)方面，即認(rèn)識(shí)過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程，簡(jiǎn)稱知、情、意。
2.心理的種類。
根據(jù)李天心的四種判別標(biāo)準(zhǔn)和郭念鋒的三條原則，可以把人的心理分為正常心理和異常心理。根據(jù)許又新的三類標(biāo)準(zhǔn)和郭念鋒的十標(biāo)準(zhǔn)可以將正常心理分為健康心理與不健康心理。根據(jù)刺激的性質(zhì)、反應(yīng)持續(xù)的時(shí)間、強(qiáng)度、是否泛化，將不健康心理問(wèn)題分為一般心理問(wèn)題和特殊心理問(wèn)題。
二、當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題
1.大學(xué)適應(yīng)困難的心理問(wèn)題。
“90后”已進(jìn)入校園，他們絕大部分是獨(dú)生子女，精神上渴望獨(dú)立而生活上卻依賴父母，個(gè)性上自信張揚(yáng)而面對(duì)陌生人卻又沉默寡言，思想上比較成熟而處理問(wèn)題時(shí)又顯稚嫩，做事情果斷大膽但考慮不周全。從高中升入大學(xué)的新生，絕大多數(shù)是18歲左右，很少有單獨(dú)外出旅行的經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)學(xué)報(bào)到一般由父母或親戚陪同。他們不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)、工作、生活，因此有些學(xué)生感到痛苦迷茫，一個(gè)學(xué)期找不到方向，各種不良的情緒相繼出現(xiàn)，各種各樣的問(wèn)題應(yīng)運(yùn)而生。
2.學(xué)習(xí)困難的心理問(wèn)題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，而環(huán)境的變化給大學(xué)生帶來(lái)了一定的心理負(fù)擔(dān)。他們有的缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)所學(xué)的專業(yè)不感興趣，沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)方向，無(wú)求知欲而厭倦學(xué)習(xí)，甚至逃避學(xué)習(xí);有的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，對(duì)學(xué)業(yè)期望過(guò)高，渴望成功，害怕失敗，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力估計(jì)不恰當(dāng)，給自己產(chǎn)生較大的心理壓力;有的受個(gè)體之間的差異、認(rèn)知評(píng)價(jià)的失調(diào)和考試情境的刺激，出現(xiàn)考試焦慮，擔(dān)心考不好，擔(dān)心未來(lái)的前途渺茫等。
3.人際交往困難的心理問(wèn)題。
良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過(guò)程中的重要組成部分，也是保持良好心理狀態(tài)的必備條件。然而，由于人際關(guān)系及社會(huì)的復(fù)雜性與大學(xué)生單純性的矛盾，使得大學(xué)生常常在人際交往中受挫。相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏表現(xiàn)自己的勇氣，缺少與他人交往的能力，易受到認(rèn)知因素、情感因素和人格因素的影響。常見(jiàn)的大學(xué)生人際交往的問(wèn)題有自我中心、不敢交往、小圈子交往、念舊情結(jié)果等。
4.家庭經(jīng)濟(jì)困難的心理問(wèn)題。
隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育成本的不斷提高，高校的學(xué)費(fèi)逐年提高。一般來(lái)說(shuō)，完成大學(xué)?？迫甏笾略?-6萬(wàn)左右。如此昂貴的費(fèi)用對(duì)于農(nóng)村學(xué)生家庭來(lái)講是很難接受的，很多貧困大學(xué)生在校經(jīng)常為高額的費(fèi)用而發(fā)愁。而那些家庭經(jīng)濟(jì)比較富裕的大學(xué)生花錢大手大腳，衣服、手機(jī)都是“名牌”。對(duì)此，不少自尊心強(qiáng)的大學(xué)貧困生，非常容易產(chǎn)生自卑情緒，這使得他們?cè)谌粘Ｉ钪凶兊贸聊蜒?、不合群，從而影響心理健康?/p>
5.情感問(wèn)題的心理問(wèn)題。
由于大學(xué)生所處年齡階段的特點(diǎn)，許多人還未能深刻理解情感的意義以及對(duì)于人生的影響。在情感面前，大學(xué)生不少人有過(guò)失戀的體驗(yàn)。在客觀上表現(xiàn)為與相愛(ài)者的分離;在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲傷、絕望、虛無(wú)、憂郁等創(chuàng)傷情緒;在行動(dòng)上多表現(xiàn)為冷漠、頹廢、煩躁、逃避或攻擊等。失戀所引發(fā)的消極情緒若不及時(shí)化解，輕者影響學(xué)業(yè)和進(jìn)步，重者引起身心疾病，極個(gè)別的甚至輕生。因此，引導(dǎo)大學(xué)生正確處理好情感問(wèn)題中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題。
6.就業(yè)困難的心理問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)了三年的學(xué)習(xí)，大學(xué)生就要畢業(yè)。隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，就業(yè)形勢(shì)不斷變化，大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中的心理健康問(wèn)題逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。他們?cè)诰蜆I(yè)中明顯缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，不清楚自己應(yīng)該怎么發(fā)展，適合做哪些工作。加之競(jìng)爭(zhēng)激烈，經(jīng)驗(yàn)不足，很容易陷入心理誤區(qū)，出現(xiàn)過(guò)度焦慮心理、自卑畏怯心理、自負(fù)心理、盲目沖動(dòng)心理、急功近利心理、患得患失心理、嫉妒心理、從眾心理、依賴心理等心理問(wèn)題。
三、對(duì)大學(xué)生心理健康教育的反思
1.將心理咨詢工作貫穿于大學(xué)生多年的大學(xué)校園生活。
作為教育工作者，首先都應(yīng)掌握一定的心理咨詢知識(shí)，通過(guò)各種問(wèn)卷和量表進(jìn)行測(cè)量，了解、把握學(xué)生的心理狀況，建立學(xué)生心理檔案，進(jìn)行分級(jí)分類管理，為學(xué)校心理咨詢工作連續(xù)、穩(wěn)定地開(kāi)展和心理健康教育提供基礎(chǔ)保證。根據(jù)學(xué)生心理檔案中所提出的教育培養(yǎng)建議，積極地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題較多的學(xué)生和問(wèn)題較嚴(yán)重的學(xué)生，有針對(duì)性地做好個(gè)別輔導(dǎo)工作。
在個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生的某一方面問(wèn)題，也可以多方面或全方位地進(jìn)行，這要視學(xué)生的實(shí)際情況而定。心理咨詢形式可以多種多樣，如朋輩咨詢、網(wǎng)上咨詢、書信電話咨詢、團(tuán)體與個(gè)別咨詢結(jié)合等。心理咨詢工作者在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢時(shí)要結(jié)合學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)和學(xué)生本人的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，要有整體觀念，把大學(xué)生心理咨詢看作是一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)。此外，還要注意與輔導(dǎo)員、班級(jí)干部經(jīng)常保持聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。
2.根據(jù)各階段大學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)進(jìn)行心理健康教育。
從大學(xué)生心理發(fā)展來(lái)看，不同階段大學(xué)生所面臨的心理發(fā)展問(wèn)題具有顯著的差異，并呈現(xiàn)出一定的規(guī)律：處在大一新生，面臨的重要發(fā)展任務(wù)是適應(yīng)問(wèn)題，如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。因此，對(duì)一年級(jí)大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)的重點(diǎn)是通過(guò)入學(xué)心理適應(yīng)教育，使大學(xué)新生更好地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，認(rèn)識(shí)環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境，了解專業(yè)、熱愛(ài)專業(yè)，認(rèn)識(shí)同學(xué)、交好他人;
處在大二學(xué)生，其面臨的主要發(fā)展任務(wù)是學(xué)習(xí)求知、人際交往、戀愛(ài)情感、目標(biāo)定位、人格完善等成長(zhǎng)發(fā)展性心理問(wèn)題，此階段的教育活動(dòng)側(cè)重于通過(guò)心理健康教育使其形成恰當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)，具備人際交往的基本觀念與技能，確立健康的情愛(ài)觀，初步理清價(jià)值追求，不斷發(fā)展健全人格，實(shí)現(xiàn)與周圍環(huán)境及社會(huì)發(fā)展的良好適應(yīng)，促進(jìn)自身的成長(zhǎng)與發(fā)展;處于畢業(yè)的學(xué)生，面臨的主要問(wèn)題是求職擇業(yè)與走向社會(huì)，此階段的教育重點(diǎn)是幫助他們確立適當(dāng)?shù)木蜆I(yè)觀，進(jìn)行正確的職業(yè)定位，提高挫折應(yīng)對(duì)與承受能力，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，在知識(shí)、體格、人格等方面為進(jìn)入社會(huì)做準(zhǔn)備。因此，大學(xué)生心理健康教育要兼顧各階段大學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展任務(wù)，從整體從發(fā)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育運(yùn)行的全程化發(fā)展趨勢(shì)。
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