什么元素被稱為智力元素
微量元素對(duì)我們來說很重要的，那么這些微量元素中，你知道哪一個(gè)被稱為智力元素嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你什么元素被稱為智力元素，一起來看看吧!
碘被稱為智力元素
碘有“智力元素”之稱，它在人體內(nèi)的含量僅有30毫克左右，為身體重量的兩百萬分之一，卻是人體各個(gè)系統(tǒng)特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所不可缺少的。
碘是合成甲狀腺激素不可缺乏的重要原料，甲狀腺激素與人體的生長發(fā)育和新陳代謝關(guān)系密切，特別是對(duì)大腦的發(fā)育起著決定性作用。從母親懷孕開始，一直至嬰兒出生兩周歲以內(nèi)，這段時(shí)間叫做腦發(fā)育的關(guān)鍵期。在關(guān)鍵期內(nèi)大腦神經(jīng)的生長必須依靠甲狀腺激素，而制造足夠的甲狀腺激素需要充足的碘，如在此期間發(fā)生碘營養(yǎng)不足，都會(huì)造成大腦發(fā)育不正常。而且缺碘造成的腦發(fā)育不良、智力落后是不能經(jīng)治療所能恢復(fù)的，從而導(dǎo)致碘缺乏地區(qū)大量人口智力不足和智商低下。
碘缺乏所致智力損害具有三個(gè)特點(diǎn)：一是隱蔽性，受害者沒有任何機(jī)體感覺，以致于智力嚴(yán)重受損都渾然不覺，這也就很難引起人們的關(guān)注;二是敏感性，碘缺乏不管其嚴(yán)重程度如何都會(huì)對(duì)智力造成相應(yīng)的損害;三是廣泛性，碘缺乏地區(qū)和人群比較廣泛，且在缺碘地區(qū)，兒童智力損害的比例一直居高不下。受害的孩子往往表現(xiàn)為呆小癥，不僅智力低下，而且面容呆傻丑陋、身材矮小、食欲不振、行動(dòng)遲緩，重者還會(huì)出現(xiàn)聾啞或癱瘓。
碘高含量食物top10(每100克食物所含量)
海帶 1毫克
紫菜(干) 1800微克
菠菜 164微克
芹菜 160微克
海魚 80微克
海鹽 2微克
山藥 14微克
碘化食鹽 7600微克
大白菜 9.8微克
雞蛋 9.7微克
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦碘的膳食攝入量
年齡 攝入量(微克/日)
0~3歲 50
4~10歲 90
11~13歲 120
14歲以上 150
孕婦 200
孕母 200
寶寶缺乏微量元素的影響
微量元素對(duì)寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要，不同微量元素的缺乏會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的可導(dǎo)致多種疾病。
1、鐵元素缺乏
鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素，所以缺鐵引起的最直接疾病便是營養(yǎng)性貧血。
另外，嚴(yán)重缺鐵會(huì)損害兒童智力發(fā)育，使嬰幼兒易激動(dòng)，對(duì)周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童注意力、學(xué)習(xí)能力、記憶力異常。
缺鐵的孩子會(huì)表現(xiàn)出毛發(fā)枯黃、眼瞼發(fā)白、面無光澤。有些嬰幼兒還會(huì)表現(xiàn)出晚上特別愛哭鬧、睡中容易驚醒、白天精神萎靡、注意力不集中等癥狀。
2、鈣元素缺乏
鈣是人體骨骼發(fā)育的基本原料，其中99%以晶體的形式存在于我們的骨骼和牙齒中，其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。所以說，鈣元素直接影響著孩子的生長發(fā)育，而且多表現(xiàn)為骨骼和牙齒發(fā)育遲緩。
對(duì)于嬰幼兒，缺鈣的主要表現(xiàn)為發(fā)育遲緩，出牙晚，學(xué)步晚，沒有活力。另外，還常伴有串珠肋特征，就是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起來像串珠一樣。再者，顱后枕禿、前額高突、雞胸，這些也是缺鈣的典型癥狀表現(xiàn)。 3、鋅元素缺乏
鋅在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中是必不可少的物質(zhì)，同時(shí)，鋅還參加唾液蛋白構(gòu)成，鋅元素缺乏會(huì)造成味覺遲鈍，對(duì)酸、甜、苦、咸分辨不清，所以孩子缺鋅給家長帶來最直接便是食欲減退，不愛吃飯。當(dāng)孩子不愛吃飯，免疫力差、生長發(fā)育不良、智力發(fā)育落后等等問題就隨之而來。
另外，缺鋅還會(huì)導(dǎo)致部分孩子出現(xiàn)異食癖，就是吃一些泥巴、沙石、線頭等不能進(jìn)食的東西。 4、碘元素缺乏
碘對(duì)人體甲狀腺激素的分泌起著至關(guān)重要的作用，碘缺乏時(shí)，可有甲狀腺腫大、智力低下、身體及性器官發(fā)育停止等表現(xiàn)癥狀。
在科學(xué)界，碘元素常被稱為“智力元素”，碘缺乏最為嚴(yán)重的危害就是造成胚胎、嬰幼兒、兒童的腦發(fā)育不良，造成不同程度的智力損害，表現(xiàn)為不同程度的智力缺陷，學(xué)習(xí)能力低下，如“呆小癥”。 就目前來看，鐵、鋅、鈣、碘元素的缺乏最為常見，且與孩子的生長發(fā)育關(guān)系最為密切。當(dāng)然，銅、硒、氟、錳、鉻等這些微量元素，也是兒童健康不可忽視的一部分。
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