寒氣和濕氣的不同之處在哪里
寒氣和濕氣的不同之處在哪里
現(xiàn)代生活，空調(diào)冰箱的情況下，人們常常會感覺不舒服。其實(shí)這是濕寒入體了。下面是小編分享的寒氣和濕氣的癥狀區(qū)別，一起來看看吧。
寒氣和濕氣的癥狀區(qū)別
寒氣主要表現(xiàn)是怕冷可以導(dǎo)致疼痛腹瀉等等功能減退癥狀。
濕氣主要是有蔓延和下注的特性，有四肢無力，身卷，腹瀉等等在中醫(yī)里面都屬于陰邪。
判斷寒氣重和濕氣重
寒氣重
如果覺得手腳冰涼，則說明體內(nèi)陽氣不足，有寒氣;如果手腳有溫?zé)?，說明陽氣充足，整個人看上去很精神。還有手心容易出虛汗，手心熱，但人又覺得冷，這也是寒氣的表現(xiàn)。
濕氣重
如果體內(nèi)寒熱均勻，那么，我們的舌頭應(yīng)該是淡紅而潤澤的，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥;如果舌苔過于白，滑而濕潤，那說明體內(nèi)有寒;如果舌苔很粗糙，或者很厚、發(fā)黃帶膩，那說明體內(nèi)有濕熱;如果舌頭赤紅無苔，那說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度了。
寒氣濕氣是怎么形成的
我們經(jīng)常吃冷凍的食物放冰箱里的食物都要熱一下才能吃，冷飲，飲料等少喝。
在冬天貪吃反季節(jié)的寒涼食物冬季還是要以熱食為主，涼拌菜什么的還是要少吃為妙。
夏天人體毛孔擴(kuò)大時候,卻頻繁使用空調(diào)夏季我們流汗時一般毛孔會擴(kuò)大，所以在不是很熱時，還是不要開空調(diào)為好，實(shí)在太熱的話，我們可以開一會，等空氣涼了以后，關(guān)一段時間的空調(diào)，一是對自己身體好，二來對空調(diào)的使用壽命也會增加。
西醫(yī)的感冒是抑制癥狀,抑制身體排除寒氣,強(qiáng)行將寒氣壓在體內(nèi)不得舒發(fā),帶來的后果就是人們體內(nèi)寒濕普遍很重,造成供血不足,臟腑功能下降所以有時候我們可以試一試中醫(yī)當(dāng)中的拔罐等去除寒氣的有效方法。
我們工作,生活在潮濕的環(huán)境,也很容易造成體內(nèi)寒氣濕氣的堆積所以我們最好選擇一些干燥通風(fēng)的環(huán)境為好，在潮濕的環(huán)境下，不僅有害健康，還影響工作的狀態(tài)。
寒氣和濕氣的定義
寒氣
寒氣在中醫(yī)里被定義為陰邪，陰邪是易傷人體的陽氣。在我們平常生活中，淋雨、出汗時吹冷風(fēng)、睡覺時著涼等都是容易導(dǎo)致寒氣入體，而夏天吃冷飲，可導(dǎo)致寒氣由內(nèi)而生。寒氣嚴(yán)重的主要表現(xiàn)在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。寒氣是導(dǎo)致許多疾病發(fā)展的關(guān)鍵。尤其是夏天來臨，很多人吃冷飲、吹空調(diào)、洗冷水澡都會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增多。
濕氣
現(xiàn)代人大部分時間都待在空調(diào)底下不愛運(yùn)動，導(dǎo)致體內(nèi)的水液常年無法排出，飲食不規(guī)律、熬夜等，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。
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