壓力大會(huì)導(dǎo)致耳鳴嗎
壓力大會(huì)導(dǎo)致耳鳴嗎
近年來,中青年白領(lǐng)階層人群耳鳴的發(fā)生率明顯增加，給很多人造成了煩惱和困擾。那么，壓力大會(huì)引起耳鳴嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家介紹。
壓力大會(huì)引起耳鳴嗎
壓力大會(huì)引起耳鳴。壓力大是中青年耳鳴發(fā)生率高的重要原因。近年來白領(lǐng)階層人群耳鳴的發(fā)生率明顯增加,主要表現(xiàn)為高頻耳鳴,類似蟬鳴聲。中青年人(特別是白領(lǐng)人士)出現(xiàn)耳鳴,主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。這類耳鳴主要是由于勞累、精神壓力大導(dǎo)致大腦及聽覺神經(jīng)的供血供養(yǎng)不足,內(nèi)耳微循環(huán)失調(diào)。
耳鳴癥狀由多種因素引發(fā)
目前耳鳴產(chǎn)生的病理機(jī)制并不完全清楚,可能造成耳鳴的原因有很多,最常見的便是耳部疾病,如外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等外耳疾病,急慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化癥等,還有梅尼埃病等內(nèi)耳疾病。
此外,血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張、血管畸形、血管瘤等疾病。一些全身性疾病,如植物神經(jīng)紊亂、腦供血不足、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。需要注意的是,服用一些耳毒性藥物如慶大霉素、鏈霉素等也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。
老年人耳鳴如何調(diào)理
用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔著耳背揉耳朵眼,好像已經(jīng)揉到耳朵眼里去。當(dāng)您揉兩三分鐘以后,耳朵眼里一發(fā)癢,就證明耳朵里面的氣血過來了,長(zhǎng)期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。但揉的時(shí)候一定要閉眼。
有的老年人很喜歡飲酒。酒精常?？墒苟Q癥狀加重。吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣。
有效緩解耳鳴的妙招
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。
耳鳴常見的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)
1、耳鳴只是小問題,不影響衣食住行
耳鳴耳聾除了少數(shù)由耳朵本身病變引起,更多是有身體其他部位的病變導(dǎo)致的。耳鳴耳聾一般是身體某個(gè)部位出現(xiàn)病變的信號(hào)。形成耳聾耳鳴的原因相當(dāng)復(fù)雜,應(yīng)詳細(xì)分析檢查病因,合理用藥,對(duì)癥治療,方才有效。所以耳鳴耳聾不是小問題,患者不容忽視。
2、認(rèn)為耳鳴治不了而拖延不治
很多耳聾耳鳴患者都認(rèn)為自己的病治不好,治不了。來就診的患者往往是持續(xù)多年甚至二三十年,嚴(yán)重到聽力喪失才著急進(jìn)醫(yī)院治療。耳鳴耳聾患者往往期盼像治感冒一樣吃吃藥,打打針就能好了,這是不可能的。專家提醒耳鳴耳聾患者如有做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,才能有效提高治愈率。
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