2017年夏天是幾月份開(kāi)始

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　　根據(jù)氣象學(xué)上規(guī)定，當(dāng)連續(xù)五天日平均氣溫超過(guò)22℃時(shí)，夏天就算正式開(kāi)始了。

　　2017年夏天是幾月份

　　在小滿到下一個(gè)節(jié)氣芒種期間，全國(guó)各地漸次進(jìn)入夏季，我區(qū)也最有可能在這個(gè)節(jié)氣期間入夏，5月下旬至6月上旬入夏。

　　熱、濕是小滿節(jié)氣氣候的兩大特點(diǎn)，此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)是要做好防熱、防濕。中醫(yī)有句話叫“暑多挾濕”，意思是，暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。小滿過(guò)后，隨著氣溫的升高，人體容易產(chǎn)生內(nèi)火，消耗也會(huì)大量增加，但因暑、濕氣候的影響，很多人會(huì)出現(xiàn)脾胃正氣不足、胃腸功能紊亂等癥狀。

　　早晚仍比較涼，晝夜溫差仍較大，要適當(dāng)增減衣物。晝長(zhǎng)夜短更明顯，應(yīng)順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰虛的變化，睡眠方面建議適當(dāng)“晚睡”(最好不要超過(guò)晚11點(diǎn))和“早起”。

　　受悶熱、潮濕的氣候特點(diǎn)影響，不少人會(huì)感到煩躁不安，或心情郁悶，建議“靜養(yǎng)”，戒怒戒躁，盡量保持精神安靜，情志開(kāi)懷，心情舒暢，可通過(guò)多做偏靜的活動(dòng)，如繪畫(huà)、釣魚(yú)、書(shū)法、下棋、種花等來(lái)調(diào)節(jié)情緒。

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