為什么喝涼茶都會肚子疼
很多人喜歡喝涼茶,因為涼茶能下火,但也有些人喝了涼茶肚子疼,這是怎么回事呢?下面由學習啦小編為大家整理的喝了涼茶肚子疼的原因,希望大家喜歡!
喝了涼茶肚子疼的原因
體質(zhì)較弱,偏寒
喝涼茶首先要選對涼茶
首先考慮與身體是否匹配:宮寒體寒,著風受涼,腹瀉腹痛最好不要喝涼茶,否則可能會更嚴重。
其次考慮與天氣是否匹配:陰天下雨,濕寒之氣較重,要少飲涼茶。
還要考慮與飲食是否搭配:除了涼茶以外,大部分果蔬都是寒涼性質(zhì)的,如果平時素食為主,喝水有多,那么涼茶就顯得有些多余了。
還要考慮與時間是否搭配:人體上午氣血 上行,下午高峰,晚間回落,上午不易飲涼茶,下午可適量,晚上比較符合身體氣血運行需求。
總結起來就是:人體本身寒熱要平衡,已體熱或預防體熱可飲涼茶。
涼茶的功效
(1)清熱瀉火:廣東既然冬暖夏熱,特別是夏秋季節(jié),天氣炎熱,所以上火、內(nèi)火的的人較多,表現(xiàn)為:咽干口燥嗓子癢、口舌生瘡眼屎多、臉長痘、大便干、小便黃,舌質(zhì)紅等。所以涼茶要用甘寒清熱瀉火的藥來瀉火,如銀花、菊花、桑葉、板蘭根、梔子、夏枯草、蒲公英等。
這類涼茶主要適飲于上火和內(nèi)熱的人。代表涼茶如夏桑菊茶、加多寶、鄧老涼茶等。
(2)祛濕利濕,廣東雨量充沛,天氣多數(shù)月份比較潮濕,所以廣東人比較容易濕氣重,尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì),如面色帶污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重,全身乏力,大便稀粘、小便帶泡、或小便黃濁、口氣重、舌苔膩等。所以涼茶要用甘淡利濕、芳香化濕的藥來祛濕:如茯苓、土茯苓、薏米仁、白扁豆、赤小豆、茵陳、淡竹葉、車前草等。
這類涼茶適飲于夏秋或梅雨季節(jié)或有濕熱證或濕熱體質(zhì)的人。代表涼茶如車前草茶;雞骨草茶、西瓜皮涼茶、冬瓜皮涼茶、茵陳茶等。
(3)清熱潤燥:一年四季中,秋天氣候相對干燥,叫“秋高氣燥,秋陽以曝”,容易傷津化燥;另外,上火、內(nèi)熱重的人也易燥氣傷津,形成津氣不足的癥狀,表現(xiàn)為口舌干燥、咽干喉癢、咳嗽少痰或無痰、或有痰難咯、大便干結、小便黃少等,臨床多見于帶燥的有支氣管炎或慢性咽喉炎、上呼吸道感染。所以,涼茶要用甘寒清熱、生津潤燥的藥來潤燥。如沙參、麥冬、天冬、玉竹、花旗參、龍梨葉、雪耳等。
這類涼茶,適應于平時有點上火又有點干燥的津氣損傷的人。代表的涼茶有“潘高壽”、“上清飲”、“鄧老涼茶”、龜苓膏等。
(4)疏風清熱:自然界四季都有風,風和日麗當然好,但當人體免疫力下降或風太大吹得過時,就有可能得風熱感冒或流感。出現(xiàn)象發(fā)燒重怕冷輕,咽喉痛、身痛痛、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等風熱性的傷風感冒癥狀。所以,涼茶中要用辛涼疏風、防治表證的藥物,銀花、連翹、薄荷、荊芥等藥來防治感冒或流感、上呼吸道感染。
人的一生都會得感冒或流感,中醫(yī)把它分為風寒感冒和風熱感冒兩種,涼茶的適應證是風熱感冒。代表涼茶如“鄧老涼茶”、夏桑菊等。
為什么喝涼茶都會肚子疼
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