男子連吃100天麥當(dāng)勞減重53斤!這是咋回事呢?該如何操作呢?天天吃麥當(dāng)勞對(duì)身體有影響嗎?下面是小編為大家整理的男子連吃100天麥當(dāng)勞減重53斤，歡迎大家分享收藏!

男子連吃100天麥當(dāng)勞減重53斤咋回事?怎么操作呢?

如果你覺得減肥是個(gè)難事，那可能是你太著急了，合理飲食、休息其實(shí)就夠了。

近日，據(jù)外媒報(bào)道，美國(guó)一57歲男子通過(guò)連吃100天麥當(dāng)勞的方式減肥，體重由108公斤降至81.4公斤。

報(bào)道稱該男子一日三餐的伙食均為麥當(dāng)勞，根據(jù)他為自己設(shè)定的規(guī)則，他只能吃下所點(diǎn)餐品的一半，但可以隨心所欲地選擇任何他想要的食物，包括甜點(diǎn)。

按照這位男子的說(shuō)法，堅(jiān)持每天只吃三餐，不吃零食，用白開水代替蘇打水。每天的喝水量大約2400-2700ml。

現(xiàn)在，他已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了減重的目標(biāo)，并設(shè)定了其他目標(biāo)來(lái)保持體重：這包括鍛煉和繼續(xù)減少餐量。

對(duì)于這個(gè)事情，網(wǎng)友也是爭(zhēng)論不止，有人覺得表示這就是搞笑的，還有網(wǎng)友表示，還說(shuō)麥當(dāng)勞是垃圾食品嗎?

有專家直言，單看這個(gè)飲食，減肥是必然的，首先光每天喝水量就能超越大多數(shù)人了，飲食也相對(duì)簡(jiǎn)單單一，每天三餐飲食穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況，而且人家吃東西的量也很克制。

所以減肥并不是看你吃了什么，而且看你做了什么，其實(shí)對(duì)于不少飲食而言，漢堡相對(duì)已經(jīng)算干凈了，碳水、蛋白質(zhì)等等，可能就是維生素差一些，有些人增肌，漢堡可是首選....

每天吃麥當(dāng)勞健康嗎?

如果一個(gè)人連續(xù)30天，每天都只吃麥當(dāng)勞，身體會(huì)發(fā)生怎樣的變化?或許你會(huì)說(shuō)，也沒有人會(huì)傻到一天三餐都吃麥當(dāng)勞。還真有一位美國(guó)人，把自己當(dāng)成“實(shí)驗(yàn)的小白鼠”，做了個(gè)30天麥當(dāng)勞的實(shí)驗(yàn)，并將其拍成紀(jì)錄片。

作為麥當(dāng)勞的發(fā)源地，美國(guó)43%的快餐市場(chǎng)被其占據(jù)，而高熱量的食物容易引起肥胖問(wèn)題。事實(shí)上，美國(guó)是世界上肥胖問(wèn)題最嚴(yán)重的國(guó)家，成人肥胖率高達(dá)38.2%。

為了揭示快餐對(duì)身體的影響，美國(guó)人摩根·斯普爾洛克用自己的身體健康為代價(jià)，做了一個(gè)“活體實(shí)驗(yàn)”。他決定在實(shí)驗(yàn)開始之后的30天里，一日三餐只吃麥當(dāng)勞。實(shí)驗(yàn)規(guī)則很簡(jiǎn)單，只吃麥當(dāng)勞的食物;喝水只喝可樂;菜單上的東西至少都要吃一次。

此外，摩根還特別請(qǐng)了3位不同領(lǐng)域的醫(yī)生，為整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程做記錄。醫(yī)生在定期監(jiān)控他身體健康狀況的同時(shí)，也為實(shí)驗(yàn)作證，表明一切數(shù)據(jù)都沒有作假。

實(shí)驗(yàn)開始之前，摩根特地檢查了身體。他身高1米87、體重168斤，體脂率只有 11%，器官各項(xiàng)功能指標(biāo)良好。平時(shí)不抽煙喝酒，沒有重大疾病史，身體非常健康。

當(dāng)一個(gè)身體健康的人，連續(xù)30天只吃麥當(dāng)勞，究竟會(huì)發(fā)生什么?第一天，摩根開開心心地享用了三頓麥當(dāng)勞套餐，表示味道還不錯(cuò)。他吃得津津有味，配上一大杯可樂，簡(jiǎn)直爽翻了?？墒遣诺降谌?，摩根的身體就出問(wèn)題了。

那天，摩根點(diǎn)了一份巨無(wú)霸套餐，里面有一個(gè)超大號(hào)的雙層漢堡，一大份薯?xiàng)l和超大杯的可樂。他吃得有點(diǎn)勉強(qiáng)，還沒吃完就覺得胃里翻江倒海，當(dāng)場(chǎng)吐了出來(lái)。

隨后，醫(yī)生給摩根檢查身體。說(shuō)他在短時(shí)間內(nèi)大量攝入咖啡因、糖分，對(duì)消化系統(tǒng)帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適的情況。實(shí)驗(yàn)第5天，摩根上稱稱量體重，短短5天的時(shí)間，他的體重增加了8.4斤，接近175斤。

大量攝入高熱量、高糖分和高碳水的食物，讓摩根開始迅速變胖，身體健康狀況也出了一點(diǎn)問(wèn)題。但為了完成實(shí)驗(yàn)，摩根決定繼續(xù)堅(jiān)持下去。

熬過(guò)最艱難的實(shí)驗(yàn)初期，摩根開始對(duì)麥當(dāng)勞食物上癮了。從第3天的難以下咽甚至嘔吐，到第8天不吃就覺得渾身難受。醫(yī)生解釋說(shuō)，大量的糖激起的大腦興奮區(qū)域，讓摩根的身體對(duì)麥當(dāng)勞的食物產(chǎn)生了依賴。

連續(xù)吃麥當(dāng)勞的第12天，摩根的體重已經(jīng)達(dá)到驚人的184斤。此時(shí)，大量攝入糖分、熱量的帶來(lái)負(fù)面影響，不僅僅再局限于體重飆升。

實(shí)驗(yàn)的第17天，負(fù)責(zé)記錄的醫(yī)生表示，摩根出現(xiàn)血壓過(guò)高、膽固醇指標(biāo)升高的情況;肝臟功能也出現(xiàn)問(wèn)題。甚至他的女朋友都說(shuō)，摩根在性功能方面已經(jīng)大不如前。

3位醫(yī)生都建議，摩根應(yīng)該立即停止實(shí)驗(yàn)，避免給身體帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，但他決定繼續(xù)堅(jiān)持下去。第21天，摩根睡到半夜突然驚醒，他感覺到呼吸困難，心律不齊。很明顯，他的身體快到極限了。

天天吃麥當(dāng)勞對(duì)身體有影響嗎?

一個(gè)麥當(dāng)勞炸雞腿的毒性相當(dāng)于60枝香煙 (ZT)一個(gè)麥當(dāng)勞炸雞腿的毒性相當(dāng)于60枝香煙 (ZT)

麥當(dāng)勞前掌門人吉姆·坎塔盧波因心臟病發(fā)去世。批評(píng)人士表示，坎塔盧波的猝死就是因?yàn)槭秤锰酀h堡包、薯?xiàng)l的結(jié)果。爭(zhēng)論還沒有結(jié)束，令人震驚的消息接踵而來(lái)。5月5日，麥當(dāng)勞總部宣布，總裁查利·貝爾進(jìn)行了一次腸癌手術(shù)。

麥當(dāng)勞公司承認(rèn)，坎塔盧波和貝爾的確大量食用了這些快餐。龐大的麥當(dāng)勞公司總部工作人員很少有機(jī)會(huì)和時(shí)間到外面吃午餐。公司內(nèi)部的自助餐廳提供的就是麥當(dāng)勞上市或即將上市的產(chǎn)品。這名出身貧苦的總裁，自從15歲開始，就在麥當(dāng)勞快餐店打工掙點(diǎn)零用錢。自那時(shí)起，漢堡和薯?xiàng)l就成了貝爾的工作餐。

5月中旬，一部名為《給我最大號(hào)》的紀(jì)錄片在美國(guó)開始上映，叫板麥當(dāng)勞。在這部紀(jì)錄片中，年輕的美國(guó)導(dǎo)演摩根·斯普爾洛克以自己的身體當(dāng)成小白鼠做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：連續(xù)30天，他三餐只吃麥當(dāng)勞的食物，只喝麥當(dāng)勞的飲料，而之后他以紀(jì)錄片的形式，讓大家親眼見證了吃麥當(dāng)勞對(duì)自己的身體帶來(lái)的有害無(wú)益的變化。

在拍攝紀(jì)錄片之前，身高1米9的斯普爾洛克身體健康，體重不到84公斤。在試驗(yàn)了兩個(gè)星期之后，醫(yī)生說(shuō)他的肝受到嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)當(dāng)停止試驗(yàn)。但他沒有聽從醫(yī)生的勸告。三周左右，他的心臟開始異常，醫(yī)生命令他每天吃兩片阿斯匹林，他拒絕了，因?yàn)辂湲?dāng)勞不提供阿斯匹林。結(jié)果一個(gè)月后他的血壓大大提升，體重也增加了11公斤。 摩根·斯普爾洛克的紀(jì)錄片則更加劇了人們對(duì)全球流行的快餐的安全性的懷疑。

該片的影響力的確不容忽視。影片在圣丹斯電影節(jié)獲獎(jiǎng)后，今年3月，麥當(dāng)勞公司宣布取消餐廳“特大號(hào)”食品的銷售，并推出了更為健康的成人“快樂餐”，里面包含蔬菜沙拉、瓶裝水和計(jì)步器。麥當(dāng)勞還宣布，今后將陸續(xù)推出更多有益健康的食物。

毫無(wú)疑問(wèn)，摩根·斯普爾洛克的試驗(yàn)過(guò)于極端，因?yàn)闃O少有人把洋快餐當(dāng)成惟一的食物。因此，也有人據(jù)此指出，只要不是頓頓食用或者每天食用，對(duì)人體的危害不會(huì)有多大。

“這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的!”中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事李慶天在接受記者采訪時(shí)肯定地指出，洋快餐屬于典型的“三高”(高熱量、高脂肪、高蛋白)食品，這樣的飲食結(jié)構(gòu)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上是絕對(duì)不合理的。李慶天將洋快餐按照食品種類加以分類作了詳細(xì)的解釋。

______高脂肪 以及 油炸食品高溫后產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)

“第一大殺手就是炸烤食品。炸薯?xiàng)l之類的油炸食品是導(dǎo)致心血管疾病的元兇。特別是炸薯?xiàng)l屬于高脂肪食品，土豆原本脂肪含量小于1%，但油炸后可達(dá)40%左右的脂肪含量。油炸食品高溫后，會(huì)產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)。油炸還破壞食物的維生素，使蛋白質(zhì)變性。而烤雞翅等燒烤類食品含大量‘三四苯并芘’(三大致癌物質(zhì)之首)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性(加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān))。有研究指出，1個(gè)炸雞腿等于60支香煙的毒性?！?/p>

“由于漢堡中含有大量油脂，只夾了一兩片少得可憐的生菜或酸黃瓜，因此脂肪含量非常高，維生素含量極低?！?易引起冠心病、糖尿病、動(dòng)脈血管硬化和心肌梗塞等。

______高鹽

“因?yàn)楹}量超標(biāo)的問(wèn)題，麥當(dāng)勞還上了英國(guó)《泰晤士報(bào)》的“黑名單”。如果長(zhǎng)期吃得太咸，不但會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，而且還會(huì)引起胃炎、消化性潰瘍等疾病?！?/p>

______碳酸飲料 帶走體內(nèi)的鈣 以及 高糖

“洋快餐中的碳酸飲料可以算得上是個(gè)幫兇。”李慶天又補(bǔ)充道?？蓸返忍妓嵝燥嬃虾姿?、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)的鈣，并且含糖量過(guò)高，有氣體，沒有太多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，喝后有飽脹感，影響正餐。許多兒童不肯好好吃飯就是這個(gè)原因。

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家趙霖教授也指出，漢堡包、薯?xiàng)l等可引起體內(nèi)激素變化，使食用者上癮，造成難以控制進(jìn)食量。

______高溫煎炸、烘烤后所產(chǎn)生的丙烯酰胺可導(dǎo)致基因突變，損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)腫瘤

研究中還發(fā)現(xiàn)漢堡包、炸薯?xiàng)l、炸薯片、薄脆餅、烤豬肉、水果甜品上的棕色脆皮、餅干、蛋糕等食品中含有大量丙烯酰胺。專家認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)解釋了西方國(guó)家腫瘤高發(fā)的原因。世界衛(wèi)生組織 (WHO)規(guī)定，每公斤食品中丙烯酰胺不得超過(guò)1毫克。但目前麥當(dāng)勞、肯德基等出售的薯?xiàng)l中丙烯酰胺的含量高出該標(biāo)準(zhǔn)約100倍，一包普通的炸薯片超標(biāo)約 500倍，面包、蛋糕和餅干中丙烯酰胺的含量也都超標(biāo)。

______氫化脂肪(起酥油、人造黃油)的危害

趙霖還特別指出，洋快餐中的油炸食品和烤制食品都普遍使用氫化脂肪(起酥油、人造黃油) 。關(guān)于氫化脂肪的攝入量與患心臟病、糖尿病幾率關(guān)系的流行病學(xué)研究表明，氫化脂肪危害大于飽和脂肪?！?/p>

長(zhǎng)期食用洋快餐的惡果

“如果你年紀(jì)輕輕就經(jīng)常睡不著、易疲勞，就應(yīng)該好好注意自己的膳食結(jié)構(gòu)了?！边@是李慶天對(duì)時(shí)下年輕人的勸告。他表示，早餐一個(gè)雞蛋、一杯牛奶和谷類食品是必不可少的。

對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，洋快餐造成的最直接后果就是肥胖。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，近年來(lái)，我國(guó)有些城市小學(xué)生肥胖發(fā)生率逐年增長(zhǎng)，已達(dá)5%—10%，有的城市甚至已超過(guò)了發(fā)達(dá)國(guó)家，肥胖在我國(guó)也漸漸成為了一種公害。

______兒童肥胖還是成年后出現(xiàn)高血壓、糖尿病、冠心病、膽結(jié)石、腎臟病、脂肪肝、猝死、乳腺癌、痛風(fēng)等疾病的誘因

也許有的父母會(huì)說(shuō)，“孩子小時(shí)候胖點(diǎn)沒關(guān)系，胖點(diǎn)才可愛嘛!”事實(shí)遠(yuǎn)非如此，兒童肥胖除影響小兒自身生長(zhǎng)發(fā)育以外，極易發(fā)展為成人肥胖癥。據(jù)研究，學(xué)齡期兒童肥胖轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇朔逝值奈ｋU(xiǎn)度是非肥胖兒的3.9—5.6倍，大約有42%—63%的學(xué)齡肥胖兒將轉(zhuǎn)變?yōu)榉逝殖扇恕?/p>

______免疫功能降低 以及 性無(wú)能和生殖無(wú)能

肥胖對(duì)兒童的心肺功能和有氧能力造成損傷，使兒童運(yùn)動(dòng)能力下降。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還使免疫細(xì)胞過(guò)早發(fā)育，促使中年時(shí)期細(xì)胞過(guò)早衰老，導(dǎo)致細(xì)胞免疫功能迅速降低。更為嚴(yán)重的是，由于肥胖兒童的大腦垂體細(xì)胞也逐漸被脂肪細(xì)胞所代替，由此而造成性激素分泌紊亂，可導(dǎo)致男孩女性化，女孩男性化，而這一人群成年后的性無(wú)能和生殖無(wú)能不僅會(huì)摧毀無(wú)數(shù)本該幸福的家庭，甚至可能成為一種社會(huì)問(wèn)題。

______損害孩子正在發(fā)育的大腦神經(jīng) 以及 產(chǎn)生自卑心理

最近更有加拿大的研究人員發(fā)現(xiàn)，高脂食品會(huì)損害孩子正在發(fā)育的神經(jīng)通道，可能對(duì)孩子的大腦和思維素質(zhì)造成永久性傷害。而且，肥胖還會(huì)造成兒童免疫功能下降，易生病;活動(dòng)能力下降，人不靈活;并且使兒童的心理狀態(tài)不佳，特別是學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑心理。

近些年來(lái)，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)資料顯示，肥胖、糖尿病、腫瘤、心血管疾病等過(guò)去常見于西方的富貴病近年來(lái)在我國(guó)有不斷攀升之勢(shì)，并且有高達(dá)50%的死亡率，已經(jīng)成為社會(huì)的一種公害。與其發(fā)展速度相對(duì)應(yīng)的是，麥當(dāng)勞等洋快餐在中國(guó)的發(fā)展速度同樣驚人。因此，這些疾病的幕后黑手中是否就有以麥當(dāng)勞為代表的洋快餐呢?

摩根·斯普爾洛克表示，世界范圍肥胖癥增加的原因之一是美國(guó)快餐文化的輸出。他以麥當(dāng)勞店舉例說(shuō)，這家快餐連鎖店在100多個(gè)國(guó)家每天為4600萬(wàn)人提供飲食，所以說(shuō)，我們正在把我們的壞毛病輸送到全世界?！?/p>

李慶天指出，建立合理的膳食結(jié)構(gòu)需要政府出臺(tái)有關(guān)法規(guī)肅清食品市場(chǎng);更需要廣大社會(huì)公眾的自我約束，對(duì)營(yíng)養(yǎng)專家的建議不能聽著有理，聽完又去吃;對(duì)食品廠商誘惑得不得了的廣告宣傳，媒介應(yīng)把好關(guān);同時(shí)鼓勵(lì)食品廠商開發(fā)出更多美味而營(yíng)養(yǎng)的食品。倡導(dǎo)全社會(huì)多吃少鹽、少糖、少油脂的清淡營(yíng)養(yǎng)食品，在合理營(yíng)養(yǎng)的情況下享受美味。飲食時(shí)必須做到“進(jìn)出平衡”，即攝入的營(yíng)養(yǎng)和消耗的熱量平衡。因此可以多吃一些動(dòng)物和植物蛋白，如豆制品、瘦肉、魚蝦、奶、蛋等，要多吃水果和蔬菜。注意不要偏食、挑食，少吃油膩、油炸食品，少吃或不吃甜食。“社會(huì)和健康專家面臨的挑戰(zhàn)是教育消費(fèi)者，說(shuō)服他們改變生活方式?！泵绹?guó)疾病控制預(yù)防中心的迪爾茨醫(yī)生如是說(shuō)。這如同警鐘，對(duì)于我們這些普通消費(fèi)者，的確最重要的就是改變不健康的生活方式，和麥當(dāng)勞說(shuō)“再見”是其中的一項(xiàng)舉措。

麥當(dāng)勞的牛肉漢堡是真牛肉嗎?

麥當(dāng)勞的牛肉漢堡一般是真牛肉，但有兩種形狀。一種是成塊的牛肉餅，另一種是煙熏牛肉片。麥當(dāng)勞的牛肉供應(yīng)商之一是賓西牛肉，品質(zhì)非常好。漢堡夾的牛肉無(wú)法象牛扒那樣醮料或在煎制，所以一般都是事先調(diào)理好的。

麥當(dāng)勞的鱈魚堡是真鱈魚嗎?

麥當(dāng)勞鱈魚堡是真的鱈魚屬于狹鱈魚。鱈魚屬于狹鱈屬、鱈科,被稱為明太魚或是朝鮮明太魚,是生活在冷水性下層的魚類,主要分布在太平洋北部,它富含蛋白質(zhì),口感細(xì)膩、脂肪含量低。